علاج تورم تحت العينين بطرق بسيطة في المنزل

تورم تحت العينين من المشاكل الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، لكن يمكنك علاج تورم تحت العينين من خلال العديد من الطرق المنزلية سنناقشها اليوم في هذا المقال من خلال موقع العيادة أون؛ حيث أن أغلب الأسباب وراء حدوث هذه المشكلة يتم علاجها منزليًا بكل سهولة.

تورم تحت العينين

مشكلة انتفاخ تحت العين تعد من المشكلات الشائعة خاصةً عند التقدم في العمر وإليكم مزيد من التفاصيل حول ذلك:

• عند التقدم في العمر يحدث ضعف في الأنسجة حول منطقة العين.
• يحدث أيضًا ضعف في العضلات الداعمة للجفون في مرحلة الشيخوخة.
• الدهون التي تدعم العين تنتقل بشكل تلقائي إلى منطقة الجفن السفلي.
• تتراكم السوائل في هذه المنطقة الأمر الذي ينتج عنه حدوث تورم تحت العينين.
• هذا ومن الجدير أن مشكلة الأكياس التي تظهر تحت العين تكون في الغالب مشكلة تجميلية.
• يمكنك التخلص من هذه المشكلة من خلال الطرق المنزلية بكل سهولة.

أسباب تورم تحت العينين 

يوجد عدة أسباب وراء حدوث تورم تحت العين ومن أهمها الآتي:

• العوامل الوراثية.
• التقدم في السن.
• احتباس السوائل الناتج عن العوامل الخارجية مثل الطقس، الهرمونات، الأملاح وغيرها.
• التعرض للبكاء الشديد.
• تناول الأغذية غير الصحية.
• الأرق وقلة النوم.
• التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
• التهابات الجلد الذي يصاحبه الاحمرار والحكة.

علاج تورم تحت العينين منزليًا

يساعد معرفة السبب وراء الإصابة بانتفاخ تحت العين في معالجتها بسهولة، هذا وإليكم أهم الطرق المنزلية للقضاء على هذه المشكلة ومنها الآتي:

تناول كميات وفيرة من الماء

نقص السوائل قد يكون سبب رئيسي وراء تورم تحت العينين، لذا يجب المداومة على شرب الماء بالكميات الموصى بها يوميًا.

الابتعاد عن الكحول

المشروبات الكحولية تتسبب في الإصابة بالجفاف، مما يترتب عليه احتباس السوائل الذي يتسبب في انتفاخ تحت العين.

الاهتمام بتناول البوتاسيوم

كما ذكرنا منذ قليل أن احتباس السوائل سبب رئيسي وراء هذه المشكلة، لذا عندما تتناول عناصر تحتوي على البوتاسيوم أو استخدام المكملات الغذائية سوف تحد من هذه المشكلة.

معالجة الحساسية 

لابد من علاج الحساسية في حال الإصابة بها؛ حيث أنها من أسباب تورم تحت العينين، هذا ويمكنك علاجها من خلال تناول الأدوية المناسبة وفقًا لما يصفه الطبيب.

الكمادات الباردة

تُخفف الكمادات الباردة من انتفاخ العين، هذا ويمكنك استخدامها يوميًا لمدة 10 دقائق مع مراعاة وضعها على الجفون أثناء غلقها؛ حيث أن تكرار الكمادات يساهم بصورة ملحوظة في التخفيف من المشكلة.

أخذ قسط كافي من النوم 

الاهتمام بأخذ قسط كافي من النوم سوف يُخفف من انتفاخات العين، هذا ومن الجدير بالذكر ضرورة الاهتمام بجودة النوم للاستفادة منه.

اتباع نظام غذائي صحي

تناول الأطعمة المفيدة تُخفف بشكل كبير من انتفاخات العين، هذا ومن ضمن العناصر الهامة للجسم الحصول على فيتامين ج، بالإضافة إلى الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد وغيرها.

المداومة على روتين العين

يجب العناية بمنطقة العين حيث أنها من المناطق الحساسة، هذا ويتم العناية بالعيون من خلال استخدام المستحضرات والكريمات المفيدة للعين.

وصفات طبيعية للتخلص من انتفاخ العينين

الوصفات الطبيعية إحدى السبل التي تساهم في التخلص من مشكلة تورم تحت العينين ومنها الآتي:

كمادات الشاي

تعد مكونات الشاي الأخضر من المكونات الفعالة التي تساهم في علاج انتفاخ تحت العين ويتم استخدامها من خلال الآتي:

• يتم نقع عدد 2 من أكياس الشاي في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق.
• يتم وضع الأكياس على منطقة الجفون مع تركها لفترة تصل إلى نصف ساعة.
• مع مراعاة تكرار هذه الوصفة في اليوم، مما يزيد من فاعليتها في القضاء على انتفاخ تحت العين.

الخيار

يمكنك استخدام شرائح الخيار الفعالة في التخلص من هذه المشكلة المزعجة، هذا وإليكم طريقة استخدامها من خلال الآتي:

• يتم وضع الخيار في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل.
• تُستخدم شرائح الخيار بشكل مباشر على الجفون.
• مع مراعاة تركها على الجفون لمدة ربع ساعة أيضًا.
• يتم تكرار هذه الطريقة على مدار اليوم الواحد للاستفادة من نتائجها.

كمادات الثلج

يساهم الثلج في التخفيف من الشعور بالتهيج حول منطقة العين، فضلًا عن دوره في تنشيط الدورة الدموية، هذا ويتم استخدام هذه الطريقة من خلال الآتي:

• نقوم بوضع قطعة من القماش حتى نضع بها قطعتين من الثلج.
• يتم تمرير المنطقة بقطعة القماش لمدة دقيقتين فقط.
• يمكنك تكرار استخدام الثلج في حال الاحتياج إليه.

البطاطس

من المصادر الغنية بالنشا حيث تعمل كمضاد للالتهابات، فضلًا عن ذلك لها دور قوي في القضاء على انتفاخ تحت العين وتُستخدم كالآتي:

• نقوم بتقطيع البطاطس إلى شرائح صغيرة.
• يتم وضع هذه الشرائح على الجفون لفترة تصل إلى 20 دقيقة.
• نغسل المنطقة باستخدام الماء البارد مع مراعاة عدم لمس العينين.

نصائح للوقاية من انتفاخ العينين 

هناك مجموعة من النصائح التي تساهم في الوقاية من انتفاخ العينين ومن أبرزها الآتي:

• الاهتمام بأخذ قسط وافي من النوم لا يقل عن 8 ساعات بشكل يومي.
• الابتعاد عن تناول الكافيين قبل الخلود إلى النوم بفترة تصل إلى 6 ساعات على الأقل.
• عدم تناول المشروبات الكحولية قدر الإمكان خاصةً قبل النوم.
• تناول وجبة العشاء قبل النوم بفترة لا تقل عن ساعتين.
• الانتهاء من التمارين الرياضية قبل النوم بفترة تزيد عن ساعتين على الأقل.
• الاهتمام بتجنب الأطعمة المليئة بالملح حتى لا تتسبب في احتباس السوائل.
• عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة واحدة على الأقل. 
• تناول ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا من الماء حتى تحافظ على صحة البشرة.
• المداومة على إزالة المستحضرات التجميلية جيدًا قبل النوم حتى لا تضر العين.

هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا عن تورم تحت العينين؛ حيث أنه يمكنك القضاء على هذه المشكلة من خلال استخدام الأدوية، هذا وذلك في حال كانت الإصابة ناتجة عن الحساسية، كما يمكنك الاتجاه إلى العلاجات الأخرى مثل العلاج بالليزر، حقن الفيلر، التقشير الكيميائي، الجراحة وغيرها.