كيف أحدد أفضل جدول غذاء صحي مناسب للسن والوزن؟
يناير 25, 2024ما هي فوائد الحجامة للنساء للتنحيف
يناير 25, 2024ترغب جميع السيدات في الحصول على بشرة صافية خالية من مشاكلها العديدة مثل: حب الشباب، البثور، البقع الداكنة والمسامات الواسعة التي تعطي البشرة مظهراً أسوأ بكثير مما هي عليها، فتعمل مسامات الوجه الواسعة على تراكم الزيوت والأوساخ على سطح البشرة مما يجعلها عرضة للإصابة بأي مشكلة من مشاكل البشرة المزعجة والتي تتسبب في حالة من الضيق والإحراج لأصحابها، وفي مقالنا هذا على موقع العيادة أون سوف نتناول أهم طرق علاج المسامات في الوجه سواء كانت باتباع روتين محدد للبشرة أو باستخدام بعض الوصفات الطبيعية والمنزلية التي تساعد في علاج مشاكل البشرة.
ما هي مسامات الوجه؟
مسامات الوجه هي فتحات موجودة على سطح البشرة بشكل طبيعي مسؤولة عن تصريف الدهون والعرق المتراكم أسفل سطح الجلد، كما أنها تظهر بالحجم الكبير نتيجة تراكم نسبة كبيرة من خلايا الجلد الميت والأوساخ على البشرة، الأمر الذي يجعلها تتطور إلى بثور أو حب الشباب.
بمجرد معرفة أسباب ظهور تلك المسامات فقد تسهل عملية علاج المسامات في الوجه.
أسباب ظهور مسامات الوجه كبيرة الحجم
تعددت الأسباب وراء ظهور المسامات كبيرة الحجم على سطح الجلد وقد تشمل ما يلي:
- قد يؤدي استخدام أنواع رديئة من مستحضرات التجميل على تراكم الزيوت على سطح البشرة، مما يؤدي إلى ظهور المسامات كبيرة الحجم.
- عدم الاهتمام بنظافة الوجه يتسبب في تراكم الأوساخ والشوائب وتؤدي إلى توسيع المسام بشكل واضح.
- عدم إزالة مستحضرات التجميل من على الوجه بشكل كامل يتسبب في تراكم الدهون والأوساخ تحت سطح الجلد ويتسبب في ظهور المسام بشكل واضح.
أهم 7 نصائح لعلاج المسامات الواسعة
يمكنك علاج المسامات في الوجه عن طريق اتباع روتين للبشرة على النحو التالي:
- استخدام غسول للوجه مناسب
- استخدام غسول الوجه من أول خطوات الاهتمام بالبشرة والذي يعد من أهم الأسباب لنظافة الوجه وتهيئته لتلقي باقي الخطوات.
- يجب اختيار غسول للوجه مناسب لنوع البشرة يكون ذو قاعدة مائية.
- الابتعاد قدر الإمكان عن أنواع الغسول التي تحتوي على الزيوت، حيث أنها تزيد من دهنية البشرة ولمعانها.
- استخدام تونر قابض للمسام
- ينصح باستخدام التونر بعد تنظيف الوجه باستخدام الغسول المناسب لنوع البشرة.
- يفضل استخدام أنواع التونر القابضة لمسامات الوجه مثل: أنواع التونر التي تحتوي على حمض الساليسيليك والذي يساعد في تقليص حجم مسام الوجه، كما أنه يساعد في تقشير البشرة بلطف.
- تقشير البشرة
- يساعد تقشير البشرة في التخلص من خلايا الجلد الميت التي تتكون على سطح البشرة مسببة انسداد المسام مما يؤدي إلى ظهور بثور الوجه، كما أنه يساعد في علاج المسامات في الوجه.
- يفضل استخدام المقشرات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك، كما يفضل استخدام المقشرات مرة واحدة أسبوعياً.
- استخدام أداة تنظيف المسام
- تساعد أداة تنظيف مسامات الوجه على التخلص من البثور والرؤوس السوداء لكن قد تبدو البشرة نظيفة لفترة قصيرة من الوقت، حيث أن نتائجها لا تدوم لفترة طويلة بل إنها مع مرور الوقت قد تساعد في زيادة حجم مسامات الجلد.
- استخدام واقي من الشمس
- يمكن لأشعة الشمس أن تتلف خلايا البشرة وتزيد من نسبة إفراز الدهون مما يتسبب في ظهور المسامات الواسعة في الوجه.
- كما أن أشعة الشمس تساعد في فقدان الكولاجين والإيلاستين الطبيعي في البشرة والتي تحافظ بشكل طبيعي على مرونة البشرة.
- التقشير الكيميائي
- يفضل استشارة طبيب الجلدية قبل اللجوء إلى استخدام التقشير الكيميائي لأنه لا يناسب جميع أنواع البشرة.
- يساعد التقشير الكيميائي في التخلص من طبقة الجلد الميت الموجودة على سطح البشرة، كما أنه يساعد في تقليص حجم مسامات الوجه بالإضافة إلى إعطاء البشرة النضارة والحيوية.
- استخدام الريتينول
- يساعد استخدام الريتينول في علاج حب الشباب وعلامات التقدم في السن، كما أنه يساعد في القضاء على الجلد الميت المتراكم على سطح البشرة وتقليص حجم وعلاج المسامات في الوجه.
- يساعد الريتينول في زيادة إنتاج الكولاجين على سطح البشرة الذي يساعد في الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة، كما أنه مشتق من فيتامين أ الذي يعزز صحة البشرة.
أهم الوصفات الطبيعية لعلاج المسامات في الوجه
إليك أهم الوصفات الطبيعية والمنزلية التي يمكن الاستعانة بها في علاج مسامات الوجه الواسعة والتي قد تشمل ما يلي:
- وصفة الألوفيرا
- يساعد جل الصبار في تقليص حجم المسامات الواسعة في البشرة، كما أنه يساعد في إعطاء البشرة الرطوبة العميقة.
- يمكنك الحصول على فوائد جل الصبار من خلال استخدامه المباشر على البشرة وذلك عن طريق توزيعه على الوجه وتدليكه بلطف لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء.
- يمكنك استخدام جل الألوفيرا يومياً قبل الخلود إلى النوم، حيث يساعد ذلك على تقليص حجم مسامات الوجه الواسعة.
- وصفة قشور الموز
- يحتوي قشر الموز على مضادات الأكسدة التي تساعد في تغذية البشرة، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يعزز صحة البشرة.
- قومي باستخدام قشور الموز بفركها على البشرة في حركات دائرية لمدة 15 دقيقة وغسل الوجه بالماء البارد بعد ذلك.
- وصفة الليمون والخيار
- يساعد الخيار بفضل خصائصه العديدة في علاج مشاكل البشرة على شد مسامات الوجه الواسعة وتقليصها.
- يمكنك مزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقتين من عصير الخيار للحصول على أفضل نتائج.
- استخدم قطعة من القطن وقومي بغمسها بمزيج الخيار والليمون، ثم ضعيها على البشرة حتى يجف تماماً ثم اغسليه بالماء البارد.
- وصفة الشوفان والحليب
- من أفضل المقشرات التي يمكن استخدامها لتقشير البشرة هو الشوفان، حيث أنه يساعد في التخلص من الأوساخ والزيوت المتراكمة على سطح الجلد والتي تتسبب في ظهور المسامات الواسعة.
- اصنعي خليط متماسك من الشوفان والحليب وضعيه على بشرتك وتركه حتى يجف تماماً، ابدأي في فرك البشرة برفق بعد جفافها ثم غسلها بالماء البارد.
- وصفة العسل واللبن
- يحتوي العسل على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا، كما أنه غني بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد في قتل البكتيريا المتراكمة على البشرة والتي تكون مسؤولة عن انسداد المسام، خاصة مسامات الأنف الواسعة.
- اخلطي العسل مع الحليب وضعيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ويغسل الوجه بعد ذلك بالماء البارد.
تساعد تلك الوصفات الطبيعية في علاج المسامات في الوجه بشكل فعال ولكن قد تحتاج إلى فترة من الوقت.
نصائح لتعزيز صحة البشرة العامة
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب والتي قد تشمل اتباع الآتي:
- يمكنك الحصول على بشرة صافية من خلال اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تساعد في علاج عيوب البشرة مثل: الدهون، الكربوهيدرات، البروتينات والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم يساعد في إعطاء البشرة النضارة والحيوية والصفاء.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل منتظم قد يساعد في تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية بالجسم مما يحسن من صحة البشرة.
قد تغنيك تلك النصائح عن علاج المسامات في الوجه خاصة إذا كانت بسيطة.
وبهذا نكون قد انتهينا من الحديث عن علاج المسامات في الوجه وأسباب ظهورها وكيفية علاجها أيضاً للحصول على بشرة صافية خالية من الأوساخ العالقة في على الجلد.
كما ننصح دائماً باتباع نظام التغذية الصحي المتوازن لما له من فوائد عديدة على صفاء البشرة، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في البشرة.
بالإضافة إلى الحرص الشديد على تناول كمية مناسبة من المياه يومياً لتعزيز صحة البشرة.