كيفية العناية بالبشرة الدهنية وترطيبها بشكل صحيح

يتساءل الكثير من الأشخاص عن طرق العناية بالبشرة الدهنية، وهؤلاء الأشخاص بلا شك قد سئموا من ظهور البثور بشكل متكرر، أو من لمعان لا يمكن السيطرة عليه، أو مظهر مرهق ودهني بشكل عام، وكل هذه عيوب البشرة الدهنية هي المسؤولة عنها، ونحن في موقع العيادة أون، نقدم من خلال هذا المقال كيفية العناية بالبشرة الدهنية وترطيبها بشكل صحيح، وفي الحقيقة، هناك خمسة أنواع أساسية للبشرة، هما العادية، الجافة، الدهنية، المختلطة والحساسة.

 بالرغم من كون البشرة الجافة والدهنية من العلامات الشائعة التي يستخدمها الناس لوصف توازن الرطوبة والزيوت في بشرتهم، إلا أنه عندما يكون الجلد الجاف مشدودًا وغير مريح، يؤدي ذلك إلى جعل الخطوط الدقيقة أكثر وضوحًا أو يؤدي إلى أمراض جلدية مثل الأكزيما، لذلك، قد تعتقدين أن أولئك الذين يتمتعون ببشرة دهنية يتمتعون بحالة أفضل، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا، حيث تأتي الزيوت الزائدة مصحوبة بعدد كبير من المشكلات ومنها: انسداد المسام، زيادة البثور والبشرة اللامعة.

 البشرة الدهنية

 يحتوي جلدنا على آلاف الغدد الدقيقة في بصيلات الشعر التي تنتج الزهم، وهذا الزيت الطبيعي مسؤول عن الحفاظ على بشرتنا محمية ورطبة، وعادةً، عندما يتم إطلاق الزهم في المسام بمستويات مثالية، يمكنك ببساطة شطف الزيت الزائد في بداية اليوم.

ومع ذلك، إذا كنتِ تعانين من البشرة الدهنية، فقد تجدين صعوبة في التخلص منها بسهولة، وفي الحقيقة يؤدي الإفراط في إنتاج الزيوت الطبيعية إلى سد المسام، وعادةً ما يكون سبب ارتفاع إنتاج الزهم هو العوامل الوراثية، مستويات الهرمونات والظروف البيئية مثل ارتفاع درجة الحرارة.

 وبصرف النظر عن الملمس الدهني الطبيعي، فإن المسام الواسعة، البشرة شديدة اللمعان أو الباهتة، حب الشباب، البثور، الرؤوس السوداء والعيوب الأخرى هي علامات تشير إلى أن لديك نوع بشرة دهنية، وذلك وفقًا للمكتبة الوطنية للطب (NLM) ومقرها الولايات المتحدة.

كيفية اختيار المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية

 التعامل مع البشرة الدهنية هو مهمة يومية، وللحصول على أفضل النتائج، من الضروري اتباع روتين العناية بالبشرة الذي يتناسب جيدًا مع نوع بشرتك، حيث يعد الحصول على المنتجات التي تحتوي على المكونات الصحيحة أمرًا ضروريًا للحفاظ على إنتاج الزهم تحت السيطرة، وأفضل طريقة لمعالجة مشاكل البشرة الدهنية هي دمج هذه المنتجات في روتين العناية اليومي المعتاد الخاص بك.

كيفية العناية بالبشرة الدهنية وترطيبها بشكل صحيح

يعد الحفاظ على روتين يومي لـ العناية بالبشرة الدهنية هو أساس العناية بهذا النوع من البشرة الذي يحتاج إلى عناية خاصة وليس من الضروري أن يكون هذا الروتين معقد، ونستعرض خطوات هذا الروتين في السطور التالية: 

 غسول الوجه للبشرة الدهنية

 يجب أن تكون الخطوة الأساسية في روتينك اليومي للعناية بالبشرة الدهنية، هي غسول الوجه الذي يمكنه التخلص من الشوائب، يمكنك اختيار غسول الوجه بمكونات خفيفة تساعد على معالجة الزيوت الزائدة المحتبسة في المسام دون أن تكون قاسية على الجلد، ويعد حمض الساليسيليك والزنك من المكونات التي يجب البحث عنها في أي غسول للبشرة الدهنية، بالإضافة إلى ذلك، تعد المكونات الطبيعية مثل الفحم والقهوة من أفضل الطرق لتحقيق التوازن في إنتاج الزيوت والتخلص بلطف من الأوساخ والتلوث، وبالتالي تجنب ظهور حب الشباب والبثور.

تونر للبشرة الدهنية

 يمكن التخلص من أي أوساخ أو شوائب متبقية من خطوة الغسول السابقة ينصح باستخدام التونر، وبالنسبة للبشرة الدهنية، يجب أن تكون المنتجات التي يمكنك اختيارها مصنوعة من حمض الساليسيليك، الذي يقلل من لمعان البشرة الدهنية، أو زيت شجرة الشاي لتنقيتها مرة أخرى، أو حمض الهيالورونيك للحصول على ملمس ممتلئ.

سيروم الوجه للبشرة الدهنية 

تشير العديد من الدراسات إلى أن الرتينوئيدات، التي تتكون بشكل أساسي من فيتامين أ (الريتينول) تتحد مع مستقبلات الجلد عند تطبيقها موضعيًا وتؤدي إلى تنظيم إنتاج الزهم، حيث يساعد هذا المكون أيضًا في الإجراءات المضادة للالتهابات وإصلاح الجلد المتضرر من الشمس.

كما تشير نفس الدراسات بإمكانية مستحضرات التجميل مثل النياسيناميد والشاي الأخضر وإل-كارنيتين في تنظيم إنتاج الزهم الموضعي.

 وهكذا فإن سيروم الوجه يستهدف مشاكل جلدية محددة ويصلح الضرر بشكل فعال، لذا فإن تضمين سيروم الوجه في روتين العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يكون مفيدًا جدًا إذا كنت تتعامل بشكل متكرر مع مشاكل مثل حب الشباب والتجاعيد وخلايا الجلد التالفة والندبات الناتجة عن البثور بسبب البشرة الدهنية.

 ويعد حمض الساليسيليك والريتينول والنياسيناميد والزنك من أفضل المكونات التي تساعد على تقليل إفراز إنتاج الدهون الزائدة، مما يؤدي إلى تنظيف المسام والحصول على بشرة أكثر صحة، لذا قم باختيار تركيبة ذات قوام خفيف يتغلغل بسهولة ولا يجعل بشرتك أكثر دهنية.

واقي الشمس للبشرة الدهنية

 عندما يتعلق الأمر بالحماية من أشعة الشمس، يمكن للأشخاص ذوي البشرة الدهنية أن يواجهوا مشكلات مثل الزيوت الإضافية الناتجة عن واقي الشمس أو حتى التهيج الناتج عن بعض المنتجات، وأفضل طريقة لمعالجة هذه المشكلات وحماية بشرتك من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية هي الحصول على واقي شمسي خفيف ويحتوي على المكونات المناسبة، ولذا يعد تطبيق واقي الشمس المناسب هو أحد خطوات العناية بالبشرة الدهنية.

كما يوصي المتخصصون باختيار منتجًا خاليًا من الزيوت أو يكون على هيئة خفيفة مثل الچل، حتى تكون هذه المنتجات خفيفة على الجلد، وبالتالي تقلل فرص الإصابة بالالتهاب، كما يجب وضع واقي الشمس في صورة طبقة رقيقة.

ترطيب البشرة الدهنية 

خلافًا للاعتقاد الشائع، بأنه يبدو ترطيب البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب أمرًا غير بديهي، لكن في الحقيقة، فالترطيب هو أحد خطوات العناية بالبشرة الدهنية، لانه لا يؤدي إلى تفاقم مشكلات حب الشباب، بل يمكن أن يساعد السيطرة عليها في الواقع، وذلك وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية، حيث تنتج البشرة الدهنية الكثير من الزيوت أو الزهم ولكنها قد تظل بحاجة إلى الترطيب أو معالجة مشاكل الجلد الأخرى، مثل حب الشباب أو الأكزيما أو الكلف أو الوردية، فالمرطب المناسب قد يقلل من إنتاج الزهم غير الطبيعي في البشرة الدهنية.

كما أن منتجات مكافحة حب الشباب قد تجعل البشرة أكثر جفافًا نتيجة لذلك، ولحسن الحظ، هناك الكثير من كريمات الوجه والمرطبات التي تقدم العديد من الفوائد للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب وأهمها الترطيب الكافي الذي لا يعمل على ظهور البثور.

أشياء يجب تجنبها أثناء العناية بالبشرة الدهنية 

 يوصي الخبراء بتجنب بعض الأمور التي قد تعيق العناية بالبشرة الدهنية ونذكر منها الآتي:

 تخطي تنظيف البشرة بعد ممارسة الرياضة

 بالإضافة إلى روتينك الصباحي والمسائي، يوصي أطباء الجلدية بغسل وجهك بعد ممارسة التمارين الرياضية، وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت لا تخطط للاستحمام قريبًا.

 يساعد غسل وجهك على إزالة العرق والزيوت والأوساخ التي قد تتراكم أثناء ممارسة الرياضة، وكلما تمكنت من القيام بذلك بعد التمرين مبكرًا، كان ذلك أفضل.

اختيار المنتجات الخاطئة

 عندما يتعلق الأمر بشراء منتجات العناية بالبشرة، ينصح الأطباء، بالاختيار بحكمة، فيجب تجنب أي منتجات تحتوي على الكحول، حيث يمكن أن يسبب زيادة كبيرة في كمية إفراز الزيوت، بالإضافة إلى تجنب تطبيق أي منتج سميك أو دهني، مثل زبدة الكاكاو وزبدة الشيا والفازلين.

 تخطي تطبيق واقي الشمس

 عندما تكون بالخارج، تأكد من استخدام واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل، كما يجب استخدام واقي الشمس الذي يحتوي إما على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، هذه المكونات يمكن أن تساعد في منع ظهور حب الشباب.

وختامًا، وبعد أن استعرضنا طرق العناية بالبشرة الدهنية، ننوه إلى ضرورة توخي الحذر عند استخدام بعض علاجات البشرة الدهنية، مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك، حيث يمكن أن تسبب تهيجًا في الجلد، لذا من المهم استخدامها وفقًا للتعليمات، بالإضافة إلى ذلك لا ينبغي تناول العلاجات الفموية مثل الإيزوتريتينوين إلا بناءً على تعليمات وإرشادات طبيب الأمراض الجلدية.

ويمكنك تسجيل بياناتك التالية للتواصل مع طبيب مختص وحجز موعد.