5 طرق لإزالة الجلد الميت من القدم

الكثير منا يواجه مشكلة جفاف وتشققات القدمين وتكون الجلد الميت والتي قد تظهر عادة في فصل الشتاء نتيجة الطقس القاسي الذي نتعرض له والذي يزيد مع عدم ترطيب القدمين بالشكل الكافي، حيث تحتوي القدم على نسبة قليلة من الغدد الدهنية ولهذا السبب قد تظهر الخلايا الميتة بسهولة في القدمين، كما يمكن أن يظهر ذلك الجلد نتيجة بعض العادات السيئة المتبعة على مدار اليوم مثل: ارتداء الأحذية الضيقة، عدم ارتداء جوارب تحت الأحذية ونقع القدمين في مواد الكيميائية كثيراً، من خلال موقع العيادة أون سوف نناقش في هذا المقال أسباب ظهور الجلد الميت على القدمين وكيفية التغلب على تلك المشكلة.

أسباب ظهور الخلايا الميتة في القدم

تعددت أسباب ظهور الجلد الميت في القدمين والتي قد تشمل ما يلي:

• زيادة الوزن:
• قد يتسبب الوزن الزائد في زيادة نسبة تعرق القدمين، مما ينتج عنها تكوين الخلايا الميتة على الجلد.
• الوقوف لساعات طويلة: 
• عند الوقوف على القدمين لفترات طويلة يزداد الضغط على القدم مما يتسبب في ظهور الجلد الميت على الأقدام.
• المنتجات الكيميائية:
•  قد تستخدم بعض أنواع الصابون التي تحتوي على المواد الكيميائية الشديدة تساعد في تكوين خلايا الجلد الميت على القدمين.
• الأحذية الغير مناسبة: 
• يسبب ارتداء الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي بالنسبة للنساء في الشعور بالألم وتكوين خلايا الجلد الميت على القدمين.
• عدم التهوية: 
• قد تؤدي قلة تهوية القدمين وارتداء الأحذية المقفولة لوقت طويل إلى الإصابة بالكالو وتكوين جلد ميت على القدمين، كما يؤثر عدم ارتداء الجوارب وارتداء الأحذية بدونها في ظهور الجلد الميت على القدمين.
• بعض الأمراض:
• هناك بعض الأمراض التي ينتج عنها بعض المشاكل التي تصيب القدمين مثل: مرض السكري، نقص بعض الفيتامينات، الأكزيما، كل هذه الأمراض تؤثر في ظهور الجلد الميت على القدمين.
• فقدان الزيوت الطبيعية:
•  قد يؤدي الاستحمام ونقع القدمين في الماء الساخن كثيراً واستخدام الكيماويات إلى فقدان الزيوت الطبيعية الموجودة بالقدمين مما يجعلها جافة أغلب الوقت ومليئة بالخلايا الميتة.

كيفية إزالة خلايا الجلد الميت من القدمين

لإزالة الخلايا الميتة من القدمين يمكن استخدام العديد من الطرق والوسائل والتي قد تشمل ما يلي:

• الماء الدافئ
• يساعد الماء الدافئ على إسترخاء قدميك والتخفيف من مظهر الجلد الميت عليها وجعلها أكثر جفافاً مما كانت.
• يمكنك نقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة واستخدام أداة إزالة الجلد الميت من الجلد وتنظيفها جيداً.
• ينصح بترطيب القدمين بعد الإنتهاء من إزالة الجلد الميت منها.
• استخدام مقشر القدم
• يساعد مقشر القدمين في التخلص من خلايا الجلد الميت ومظهرها السيئ على القدمين، كما يفضل استخدام الحجر الخفاف للقضاء على تلك الظاهرة عن طريق تنظيف القدمين جيداً باستخدام الماء والصابون السائل، ثم فرك القدمين بالحجر الخفاف لإزالة جميع خلايا الجلد الميت من القدمين ثم تجفيفها وترطيبها.
• يمكنك أيضاً استخدام الوصفات الطبيعية المنزلية التي تساعد في تقشير خلايا الجلد والتي يمكن تحضيرها من خلال: كوب من السكر البني، ملعقتين من زيت الخزامى، ملعقتين من زيت جوز الهند وملعقتين من زيت اللافندر.
• امزجي كل هذه المكونات السابقة معاً ووزعي الخليط على القدمين مع التدليك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه جيداً بالماء وقومي بترطيب القدمين بعد تجفيفها.
• شمع البارافين
• يحتوي شمع البارافين على العديد من الخصائص المرطبة التي تقوم بإزالة الجلد الميت وتفتيح المسام، بالإضافة إلى الحفاظ على نسبة الزيوت الطبيعية الموجودة في الجلد وإعطائه النعومة اللازمة.
• يمكنك استخدام شمع البارافين بكل سهولة عن طريق تدفئة كمية مناسبة منه في الميكروويف الخاص بك وإضافة بضع من قطرات زيت جوز الهند وتطبيقه على القدمين لمدة 30 دقيقة، ثم شده من القدمين لإزالة الخلايا الميتة من الجلد والتمتع بنعومة الحرير في قدميك.
• الجلسرين
• من أهم العناصر التي تساعد في ترطيب الجلد وإعطائه ليونة ممتازة بفضل احتوائه على العديد من العناصر المرطبة.
• يمكنك وضع الجلسرين على القدمين يومياً للتخلص من خلايا الجلد الميت بعد نقعها جيداً في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة.
• كما يفضل وضعه على القدم قبل الخلود إلى النوم لزيادة ترطيب القدمين.

• الملح الإنجليزي
• يحسن الملح الإنجليزي من الدورة الدموية في منطقة القدمين، مما يزيل خلايا الجلد الميت المتراكم على القدمين.
• كما أنه غني بالمغنيسيوم الذي يساعد في التخلص من سموم القدم.
• يمكنك الاستفادة من الملح الإنجليزي عن طريق نقع القدمين في حوض مليء بالماء الدافئ و حفنة من الملح الإنجليزي لمدة 10 دقائق، ثم تجفيف القدمين جيداً ووضع مرطب مناسب.
• الليمون
• من أكثر الوصفات المنزلية الفعالة في علاج بعض المشاكل الجلدية لاحتوائه على حمض الستريك الذي يمتلك قدرة كبيرة في القضاء على بقع الجلد والتخلص من الجلد الميت المتراكم.
• كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يعطي الجلد الترطيب والليونة والتخلص من الجفاف.
• يمكنك صنع محلول من الماء الدافئ وعصير الليمون ونقع قدميك فيه لمدة 20 دقيقة، ثم استخدام الحجر الخفاف أو جهاز تقشير القدمين لإزالة الخلايا الميتة من القدم وتجفيفها جيداً وترطيبها.

جهاز تقشير القدم

• يساعد جهاز تقشير القدمين على التخلص من خلايا الجلد الميت العالق على الأقدام، كما يمنح الترطيب والنعومة اللازمة دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالونات التجميل وإنفاق الكثير من الأموال.
• يحتوي الجهاز على مخزن قشور الجلد الميت الذي يمكن تنظيفها في أي وقت.
• كما أنه آمن تماماً يمكنك استخدامه بالشحن بدون الحاجة إلى توصيل الكهرباء.
• الجهاز معه ضمان لمدة عامين.
• يغنيك جهاز تقشير القدمين عن استخدام الوصفات المنزلية التي قد تكون بطيئة المفعول.

طريقة استخدام جهاز تقشير القدم

يعد استخدام جهاز تقشير القدمين بسيطة جداً ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت، كل ما عليك إتباع الخطوات التالية:

• قومي بنقع القدمين في الماء الدافئ، حتى يسهل إزالة الجلد الميت.
• قومي باختيار أداة التقشير المناسبة لكِ وتحديد السرعة المفضلة.
• ابدأي في فرك القدمين برفق حتى إزالة الجلد التالف كله.
• اغسلي القدمين بالنساء جيداً وتجفيفها، ثم وضع المرطب المناسب لترطيبها.

يفضل بعد استخدام تلك الطرق في إزالة الخلايا الميتة من قدميك ترطيبها بالكريم المناسب أو الفازلين وارتداء جوارب قطنية للحفاظ على ترطيب القدمين لمدة طويلة.

كما يوجد في وقتنا هذا جوارب مبطنه بزيوت طبيعية على هيئة جل يتم ارتدائها في المنزل أثناء القيام بالأعمال المنزلية، حيث تزيد من رطوبة القدم بشكل كبير.

كيف تتفادى جفاف القدم؟

يمكنك الحصول على قدم نظيفة خالية من الجفاف والجلد الميت عن طريق اتباع تلك النصائح بشكل مستمر والتي قد تشمل ما يلي:

• الحفاظ على نظافة القدمين يومياً عن طريق نقعها في الماء الدافئ وليس الساخن.
• استخدام الصابون والمنظفات الخالية من المواد الكيميائية، حتى لا تضر بصحة الجلد.
• ترطيب القدم بشكل يومي للحفاظ على رطوبتها.
• ارتداء الأحذية المناسبة للقدم.
• التخلص من السمنة لما لها من أضرار على احتكاك الجلد ببعضه.

أصبح الحصول على قدم ناعمة خالية من الجلد الميت والجفاف أمراً سهلاً من خلال التقنيات الحديثة في تقشير خلايا الجلد الميتة التي تتم من خلال استخدام الأجهزة والأدوات المقشرة للجلد والجوارب ذات الترطيب الذاتي.

كما سهلت الوصفات المنزلية هذه المشكلة التي يمكن أن تكون سبب في مضايقة الكثير من الأشخاص والتي تسبب لهم الإحراج من مظهر قدميه، العناية بالقدمين تحميك من الإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية الخطيرة لذلك اعتني بصحة قدميك جيداً.