فوائد الفجل للشعر والبشرة

فوائد الفجل لا تقتصر على صحة الجسم فقط، بل له دور كبير في تحسين صحة البشرة والشعر، هذا وذلك يرجع لاحتوائه على قدر عالي من الفيتامينات والمعادن وغيرها من أهم العناصر، كما أن هناك الكثير من أنواع الفجل تُزرع منذ آلاف السنين، هذا وسوف نعرض لكم أهم فوائد الفجل في هذا المقال على موقع العيادة أون بشكل مفصل للاستفادة منها بقدر كبير.

الفجل

يعد الفجل من أهم الخضروات التي يفضلها عدد كبير من الأشخاص، هذا وذلك بفضل احتوائها على فوائد صحية متنوعة وإليكم مزيد من التفاصيل حول ذلك:

• يحتوي الفجل على عناصر غذائية كثيرة مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات وغيرها.
• الفجل من أنواع الخضروات التي يتم زراعتها في مصر ودول جنوب شرق آسيا.
• تُكثر زراعة الفجل في المناطق الحارة؛ حيث ينتمي نبات الفجل إلى الخضراوات الصليبية.
• الفجل من الخضروات التي تتميز بمذاقها اللاذع، كما يتم استخدامها في تجهيز السلطة أو الحساء.

فوائد الفجل للبشرة

يشتمل نبات الفجل على عدد كبير من الفوائد التي تستفيد بها البشرة بصورة كبيرة ومن صور ذلك:

• من فوائد الفجل أنه يساهم الفجل في ترطيب البشرة وتنظيفها من الشوائب.
• أيضًا من ضمن فوائد الفجل أنه يساعد على منع حدوث أي اضطرابات في الجلد.
• من أهم فوائد الفجل القضاء على ظهور حب الشباب.
• الفجل له دور كبير في معالجة الرؤوس السوداء.
• يجعل البشرة تشع بريق ورونق لا مثيل له.
• يخلصك الفجل من البقع والتصبغات وغيرها.
• يقضي الفجل على النمش وآثاره المزعجة.
• يجعل البشرة تحتفظ بترطيبها لفترات طويلة.
• احتواء الفجل على نسبة من فيتامين ج يساهم في تعزيز مادة الكولاجين.
• يحمي الفجل أيضًا من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
• يعمل بصورة كبيرة على إخفاء الخطوط الدقيقة في البشرة.
• يحتوي الفجل على عنصري الزنك والفوسفور مما يساهم في نعومة البشرة.
• يخلصك من مشاكل البثور والخطوط الحمراء وغيرها.
• يحتوي نبات الفجل على مضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على الجلد.
• من أفضل المواد التي تحمي من لدغات الحشرات، كما تعالج الالتهابات والتورم وغيرها.
• يقضي على السموم الموجودة في الجلد، فضلًا عن احتوائه على خواص مطهرة للبشرة.

وصفات الفجل للبشرة

استكمالًا للحديث عن فوائد الفجل نوفر لكم أهم الوصفات الطبيعية للبشرة وذلك كما يلي:

وصفة الفجل للقضاء على الرؤوس السوداء

هذه الوصفة مذهلة في التخلص من مشكلة الرؤوس السوداء ويتم استخدامها من خلال الآتي:

• نقوم بعصر أوراق الفجل جيدًا ثم يتم تصفيته.
• نأخذ ماء الفجل ثم نوزعه على البشرة مع تركه لفترة لا تقل عن 20 دقيقة.
• يتم غسل البشرة باستخدام الماء البارد.

وصفة قشر الفجل لبشرة حريرية

يمكنك الحصول على بشرة مثل الحرير عن طريق تنفيذ الخطوات التالية:

• نقوم بطحن قشور الفجل جيدًا حتى نحصل على بودرة ناعمة.
• يتم وضع هذا الخليط على البشرة والرقبة.
• نترك الخليط لمدة 30 دقيقة قبل القيام بغسله بالماء الدافئ.
• هذا الماسك يمنح البشرة نعومة وترطيب مضاعف عند المداومة عليه.

وصفة الفجل والليمون للبشرة

يمكنك استخدام هذا القناع للبشرة حيث يمنحك بشرة صافية خالية من البقع والتصبغات ويتم تحضير هذه الوصفة من خلال الآتي:

المكونات

• مقدار ½ كوب من الفجل.
• ½ كوب من عصير الليمون.
• ½ كوب من الزبادي.

طريقة التحضير

• يتم نقع الفجل في وعاء يحتوي على مقدار من عصير الليمون.
• بعد مرور 24 ساعة يتم إضافة الزبادي إلى الخليط المنقوع.
• يترك الخليط في الثلاجة لفترة لا تقل عن يوم، ثم نستخدم الخليط على البشرة لفترة محدودة لا تتجاوز 15 دقيقة.
• يتم غسل البشرة جيدًا عن طريق الماء الفاتر، مع مراعاة استخدام زيت اللوز بعد الماسك.

قناع الفجل لتبييض البشرة 

قناع الفجل من الأقنعة التي تساعد على تبييض البشرة، هذا وإليكم طريقة استخدامه من خلال الآتي:

المكونات

• مقدار ملعقة من بشر الفجل.
• ½ كوب من عصير الليمون.

طريقة التحضير

• نقوم بخلط المكونات جيدًا حتى يتجانس تمامًا.
• يتم استخدام هذا الخليط على البشرة مع تركه لفترة لا تتجاوز 15 دقيقة.
• نغسل البشرة بعد مرور الوقت بالماء الفاتر.
• يمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.

قناع الفجل للقضاء على النمش

يساعد هذا الماسك على التخلص من النمش مما يجعل البشرة نضرة ومشرقة، هذا ويتم استخدام هذا الماسك من خلال تنفيذ الآتي:

المكونات

• مقدار مناسب من عصير الفجل.
• ملعقتين من عصير الليمون.

طريقة التحضير

• نقوم بخلط المكونات السابقة مع مراعاة التقليب حتى يتجانس المزيج.
• يتم استخدام الماسك على البشرة من خلال استخدام قطنة مبللة بهذا الخليط.
• نترك الخليط على البشرة لفترة لا تتخطى 5 دقائق، ثم نغسل البشرة جيدًا باستخدام الماء الفاتر.

فوائد الفجل للشعر

يتمتع الفجل بعدد كبير من الفوائد التي تعود بالنفع على الشعر ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

• يعالج الفجل ظهور الشيب المبكر لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.
• يساهم الفجل في إعادة نمو الشعر من جديد بصورة طبيعية، كما يجعل الشعر قوي وصحي.
• يساعد الفجل على التخلص من قشرة الرأس؛ حيث تعد القشرة من الأمور المزعجة من حيث الشعور بالحكة والتهيج.
• يزيد من نمو الشعر وزيادة نعومته بفضل احتوائه على عنصر الحديد.

خلطات زيت الفجل للشعر

زيت الفجل من أهم الزيوت التي يتم استخدامها لتغذية الشعر وجعله أكثر صحة ولمعان، لذا يتم استخدامه في العديد من الوصفات الطبيعية ومن أهمها الآتي:

الوصفة الأولى

تعد من أفضل الماسكات التي تساعد على تقوية الشعر ويتم استخدامه كالآتي:

المكونات

• 3 ملاعق من زيت الفجل.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• مقدار قليل من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

• يتم في البداية خلط المكونات السابقة جيدًا.
• نضع هذا المزيج على الشعر بدايةً من فروة الرأس وصولًا للأطراف.
• نقوم بتغطية الرأس بمنشفة لمدة 60 دقيقة.
• يتم غسل الشعر بعد مرور ساعة من الزمن باستخدام الماء والشامبو.

الوصفة الثانية

يمكنك استخدام هذه الوصفة التي تضم مزيج من أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة للشعر ويتم استخدامها من خلال الخطوات التالية:

المكونات

• ملعقة من زيت جوز الهند.
• مقدار ملعقة من زيت الفجل.

طريقة التحضير

• يتم القيام في الخطوة الأولى بمزج هذه المكونات معًا.
• نقوم بوضع هذا الخليط على الشعر مع تدليك فروة الرأس، ثم نترك الخليط على الشعر لفترة تصل إلى 20 دقيقة.
• يتم غسل الشعر باستخدام الماء البارد، مع استخدام نوع الشامبو المناسب لنوع الشعر.

الوصفة الثالثة

تضم هذه الوصفة مزيج من أفضل المكونات المفيدة للشعر بصورة كبيرة، هذا وإليكم تفاصيل هذه الوصفة من خلال الآتي:

المكونات

• ملعقة من القرفة المطحونة.
• مقدار ملعقتين من عصير الليمون.
• ملعقة من زيت الفجل.

طريقة التحضير

• في الخطوة الأولى نقوم بخلط المكونات جيدًا.
• نضع هذا الخليط على فروة الرأس مع التدليك برفق شديد.
• نترك الخليط على الشعر لفترة 20 دقيقة.
• نغسل الشعر باستخدام الماء البارد بالشامبو والبلسم.

لا تقتصر فوائد الفجل على البشرة والشعر فقط، بل له فوائد صحية متعددة مثل دوره المباشر في خفض مستوى ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك يعمل على تقوية جهاز المناعة، هذا وذلك بفضل احتوائه على أفضل الفيتامينات خاصةً فيتامين سي، فضلًا عن ذلك يساهم في حماية القلب من الإصابة بالأمراض.