ما هي أفضل طرق تفتيح البشرة الحساسة

يعد تفتيح البشرة من الإجراءات التجميلية الشائعة التي يمكن استخدامها لتقليل ظهور البقع الداكنة والندبات وغيرها من علامات تلف الجلد، وظهر في الآونة الأخيرة العديد من علاجات تفتيح البشرة المختلفة المتاحة، بما في ذلك الكريمات الموضعية والسيروم، العلاجات بالليزر، التقشير الكيميائي، التقشير الدقيق للجلد والتركيبات الوريدية لتفتيح البشرة، بالإضافة إلى بعض العلاجات المنزلية.

تعرف تصبغات الجلد، بأنها تغيرات في لون الجلد يمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم، ولكنها أكثر شيوعًا في المناطق المعرضة للشمس، مثل الوجه واليدين والذراعين، كما يمكن أن تختلف البقع الجلدية في الحجم والشكل واللون، وتتراوح من البني إلى الوردي أو الأحمر إلى الأبيض.

ونحن في موقع العيادة أون، نستعرض افضل طرق تفتيح البشرة، ولكن في البداية نوضح أسباب ظهور البقع والتصبغات في البشرة.

 الأسباب الأكثر شيوعًا في ظهور تصبغات الجلد 

• التعرض لأشعة الشمس، حيث يمكن أن تسبب فرط التصبغ (المسؤول عن البقع الشمسية الأكثر شيوعًا).
• الشيخوخة، مع تقدمك في العمر، قد تظهر على بشرتك عيوب تسمى البقع العمرية، وهي بشكل عام أكبر من تلك البقع الشمسية ويمكن أن تتميز بلون داكن أكثر أو أقل.
• الكلف، وهو حالة جلدية تسبب ظهور بقع بنية أو رمادية بنية على الوجه، وهو أكثر شيوعًا عند النساء ويمكن أن يكون نتيجة التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو تناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم.
• حب الشباب، حيث تؤدي الندوب المصاحبة له إلى ترك بقع حمراء على الجلد.

 كيفية حدوث تصبغات الجلد

 ترجع تصبغات الجلد إلى فرط إنتاج صبغة الميلانين في الجلد، حيث تتشكل تصبغات وبقع غير متجانسة على البشرة، وعادةً ما تكون هذه البقع الجلدية مزعجة وقبيحة المنظر، خاصةً إذا كانت موضعية على الوجه واليدين ومنطقة أعلى الصدر، ولمواجهتها، فمن الضروري الحفاظ على ترطيب البشرة، وشرب الكثير من الماء، واتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية، وذلك من خلال الاستهلاك المستمر للفواكه والخضروات، وفيما يلي افضل طرق تفتيح البشرة الحساسة بمكونات طبيعية.

الألوفيرا

 الألوفيرا، هو نبات استثنائي يُشار إليه غالبًا باسم “معجزة الطبيعة” نظرًا لفوائده العديدة، خاصةً للبشرة الحساسة، لذا يعد الألوفيرا أحد المكونات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها بوصفها افضل طرق تفتيح البشرة الحساسة، ومن بين هذه الخصائص، نذكر منها:

• تجديد الخلايا: فهو غني بالفيتامينات A وC وE، وكلها مفيدة لتعزيز تجديد الخلايا، علاوة على ذلك، فإن فيتامين C له تأثير تفتيح قوي للبشرة.
• الترطيب: يحتوي الألوفيرا على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب البشرة، فالبشرة الرطبة بشكل صحيح تكون أقل عرضة لتطور التصبغات، ويمكن أن يساعد الترطيب أيضًا في تفتيح العيوب الموجودة.
• تأثيرات مضادة للالتهاب: يحتوي الألوفيرا على مركبات تسمى السكريات المتعددة التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات، كما يمكن أن يساعد ذلك في تقليل أي التهاب مرتبط بالعيوب الجلدية.
• واقي الشمس: يمكن أن يساعد الألوفيرا في حماية بشرتك من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، وهي السبب الرئيسي لتصبغات الجلد.

 البابونج

 بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة والمجددة، يعتبر البابونج أحد المكونات الطبيعية التي يمكن وصفها بأنها من افضل طرق تفتيح البشرة، وإليكِ تأثير البابونج في الحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة:

• له خصائص مضادة للالتهابات، حيث يحتوي على مركبات مثل البيسابولول والكامازولين، المعروفين بخصائصهما القوية المضادة للالتهابات، كما يمكن أن تساعد هذه المكونات في تقليل الاحمرار والتورم والتهيج خاصةً في البشرة الأكثر حساسية.
• له تأثير مهدئ، قادر على الهدوء والاسترخاء، مما يقلل من علامات التوتر والتعب، هذه الخاصية تجعله مثاليًا لروتين الجمال المسائي، مما يساعد البشرة على التجدد أثناء الراحة الليلية وبالتالي يمكن اعتباره أحد افضل طرق تفتيح البشرة الحساسة.
• التجديد، يعزز البابونج عملية تجديد الخلايا، مما يساعد البشرة على البقاء شابة ومشرقة، فالاستخدام المنتظم لمنتجات البابونج يمكن أن يساعد في منع الشيخوخة المبكرة والحفاظ على مظهر نضر ومشرق.
• مناسب لجميع أنواع البشرة، بفضل رقته، حيث يمكن استخدام البابونج على جميع أنواع البشرة وخاصةً البشرة الحساسة، حيث يعد تأثيره المهدئ مفيدًا بشكل خاص لتخفيف التهيج الناجم عن حالات مثل الأكزيما أو الصدفية.

الجلوتاثيون لتفتيح البشرة 

يحتوي الجلوتاثيون على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميلانين، حيث يمتلك الجلوتاثيون القدرة على منع إنزيم التيروزيناز من العمل، مما يؤدي إلى تحول في إنتاج الميلانين من الميلانين الداكن إلى الفيوميلانين الأفتح، بالإضافة إلى ذلك، يمكنه أيضًا تحييد الجذور الحرة بنجاح، وهكذا قد يكون الجلوتاثيون من افضل طرق تفتيح البشرة للبعض، ولكن بعد استشارة الطبيب وتوضيح الحالة الصحية لكِ.

 تفتيح البشرة بالليزر Q-SWITCHED 

 تعد تقنية الليزر (Q-SWITCHED)، هي افضل طرق تفتيح البشرة، فهي الأنسب لإزالة البقع من الجلد؛ وهذا هو نفس الليزر المستخدم لإزالة الوشم بألوان فاتحة، حيث يعمل مباشرةً على البقع دون الإضرار بأنسجة الجلد المحيطة، وبفضل التأثير الضوئي فإنه يعمل بطريقة مستهدفة وفي وقت قصير جدًا على المنطقة المصابة فقط.

 ولتحقيق نتيجة أفضل، من الممكن دمج العلاج مع جلسة ضوء نبضي لتفتيح البشرة وإعدادها لليزر، حيث يعمل ليزر Q-Switched على العيوب بفضل الأشعة الضوئية التي لا تلحق الضرر بأنسجة الجلد المحيطة، وبمجرد الانتهاء من العلاج، ستظهر قشرة صغيرة على المنطقة المصابة والتي ستختفي خلال 7 أيام، وفي البداية، سيكون للجلد لون وردي، ولكن بعد مرور 21 يومًا، سيكتسب الجلد لون الأنسجة المحيطة.

التقشير الكيميائي لتفتيح البشرة 

يعد التقشير الكيميائي أحد افضل طرق تفتيح البشرة، فهو علاج طبي وتجميلي، وذلك من خلال وضع مواد معينة على الجلد، مثل حمض الجليكوليك أو حمض البيروفيك، حيث يقوم بعمل تقشير وتسريع عملية تجديد الخلايا، ومن خلال تعزيز تجديد الجلد، يحقق هذا العلاج مظهرًا أصغر سنًا وأكثر نضارة للوجه.

 علاوة على ذلك، يؤدي التقشير الكيميائي إلى تفاعل التهابي يساهم في إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينات أساسية للحفاظ على مرونة الجلد وبنيته الجيدة، وجدير بالذكر، أنه يمكن أن يعمل العلاج بالتقشير الكيميائي على المستوى السطحي من الجلد وكذلك على المستوى الأعمق وذلك اعتمادًا على نوع المادة التي يختارها طبيب الجلدية بناءً على خصائص الجلد والمشاكل التي يعاني منها وعمر الشخص، وتجدر الإشارة، إلى أنه يتم إجراء جلسات التقشير في العيادات الطبية وتستمر من 20 إلى 40 دقيقة، حسب مساحة سطح الجلد المراد علاجها وهذه هي مراحل العلاج:

 بعد تنظيف بشرة الوجه، يقوم الطبيب بوضع الجل الذي يحتوي على المادة المقشرة، ثم يتركه لبضع دقائق (يختلف الوقت حسب نوع الحمض والجلد) ثم يقوم بإزالته باستخدام كرة قطنية، بالإضافة إلى أنه يتم تحديد عدد الجلسات مع الطبيب حسب نوع المشكلة التي تريد تصحيحها.

 تأثير جلسة التقشير الكيميائي على البشرة

 بعد إجراء جلسة التقشير الكيميائي، من الطبيعي أن يحدث بعض الاحمرار في الجلد، وبمجرد اختفاء هذا التهيج، يميل الجلد إلى التقشير، مما يعطي شعورًا بالحكة، وعادةً ما تختفي هذه الاضطرابات خلال 4-7 أيام.

 وفي خلال هذه الفترة، يوصي أطباء الجلدية بما يلي:

• المحافظة على رطوبة بشرتك جيدًا.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 أيام تقريبًا.
• استخدام كريمًا مزودًا بعامل حماية من الشمس.
• ولذا، لا يُنصح بالخضوع للعلاج خلال فصل الصيف، بل يفضل فصل الربيع بدلًا من ذلك.

 فيتامين سي لتفتيح البشرة

يعد تطبيق سيروم فيتامين سي أحد افضل طرق تفتيح البشرة في الآونة الأخيرة، حيث يُعرف فيتامين سي أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، كما يتمتع بمجموعة واسعة من الخصائص، ونذكر منها:

• يمكن أن يساعد فيتامين C في مكافحة الشيخوخة، ومحاربة الفيروسات والبكتيريا، تعزيز المناعة وكذلك المساعدة في إزالة السموم من الجسم.
• يقلل فيتامين C من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، كما أنه مهم في تنظيم تكوين الكولاجين، وهو بروتين مهم يوفر القوة والبنية للبشرة.
• يمكن أن يمنع فيتامين C تكوين الميلانين، وهي العملية التي تشكل التصبغ الداكن الموجود في الجلد، وهكذا قد يكون اعتماد فيتامين سي ضمن روتينك اليومي أحد افضل طرق تفتيح البشرة.

نصائح لتفتيح البشرة

هناك بعض العادات والسلوكيات السيئة التي تقومين بها بحق بشرتك، والتي تزيد من وضع التصبغات سوءًا أو تسبب المزيد من الضرر، لذا يعد تجنب هذه السلوكيات من افضل طرق تفتيح البشرة، ونذكر بعض منها:

• يعد التعرض المفرط لأشعة الشمس، هو السبب الرئيسي لعيوب وتصبغات الجلد، لذا يعد تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال الساعات الأكثر حرارة في اليوم واستخدام أحد كريمات الحماية من أشعة الشمس المناسبة لنوع بشرتك، هو من افضل طرق تفتيح البشرة كما يساعد على منع تفاقم البقع الداكنة.
• يعد استخدام المنتجات رديئة الجودة خاصةً مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول أو غيرها من المكونات القاسية، من الأمور التي تعمل على تفاقم العيوب.
• قد يكون من الطبيعي بالنسبة لكِ أن تحاولي تفتيح البقع الداكنة بأي شكل من الأشكال، إلا أنه يجب أن تعلمي أن استخدام المقشرات قد يؤدي إلى جعل بشرتك أضعف وأكثر تهيجًا.
• قد يكون التوقف عن التدخين وشرب الكحول، أحد افضل طرق تفتيح البشرة، حيث تؤدي كل من هذه العادات السيئة إلى تفاقم مشاكل الجلد، ويؤدي إلى شيخوخة البشرة قبل الأوان وتعزيز ظهور التصبغات، ولذا قد يؤدي تجنب التدخين وشرب الكحول، إلى اعتبار هذه الخطوات من افضل طرق تفتيح البشرة، حيث تتخلص البشرة من السموم وبالتالي العودة إلى طبيعتها وتفتيح لونها.
• واخيرًا يعد التوتر وقلة النوم من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على صحة الجلد، لذا يعد تجنب هذه العادات من افضل طرق تفتيح البشرة.

التغذية باعتبارها افضل طرق تفتيح البشرة

 قد تكون التغذية السليمة من افضل طرق تفتيح البشرة، حيث يساعد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى في منع ومكافحة تكوين الشوائب على الجلد، وفيما يلي قائمة بالأطعمة المغذية:

• تعتبر الفواكه مثل البرتقال والكيوي والفراولة والخضراوات مثل الفلفل والبروكلي مصادر ممتازة لفيتامين C الضروري لإنتاج الكولاجين، كما تحتوي هذه الأطعمة على خصائص مضادة للأكسدة تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة.
• تعتبر المكسرات والبذور والخضروات ذات الأوراق الخضراء مصادر ممتازة لفيتامين E المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة ودوره في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
• تعتبر الأطعمة مثل الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ والمشمش مصدرًا هامًا لمضاد الأكسدة بيتا كاروتين، والذي يتحول إلى فيتامين أ في الكبد، كما يمكن أن يساعد في تقليل الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية.

• تعتبر الأسماك الدهنية (مثل السلمون والماكريل) والجوز وبذور الكتان وزيت بذور الكتان، مصادر غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وترطيبه.
• تعد الطماطم والبطيخ والجريب فروت، من مصادر الليكوبين، والمعروف أن هذا الكاروتينويد يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ويساعد في الوقاية من تصبغات الجلد.
• يعد الشاي الأخضر والكاكاو مصدرًا للبوليفينول، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة.

وهكذا يمكن أن تكون التغذية السليمة والمتوازنة من افضل طرق تفتيح البشرة.

وفي الختام نؤكد على أن هناك أنواع عديدة من البقع الجلدية، تتراوح ما بين النمش إلى البقع الحمراء، ومن التقرن الجلدي إلى فرط التصبغ، وكل نوع يحتاج إلى علاج محدد، ولهذا يُنصح دائمًا باستشارة طبيب الأمراض الجلدية المختص لفهم أنواع البقع التي ظهرت على بشرتك وكيفية العناية بها واختيار افضل طرق تفتيح البشرة لكِ، كما ننصح بعدم تجاهل تصبغات الجلد حتى لا تتحول إلى مشكلة صحية خطيرة.

كما أنه من المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام أي منتج لتفتيح البشرة واتخاذ احتياطات السلامة عند استخدام منتجات تفتيح البشرة، من أجل الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ولون بشرة أكثر تناسقًا.

ويمكنكِ تسجيل بياناتك التالية للتواصل مع طبيب مختص وحجز موعد.