ما أعراض ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية؟

من المهم توازن نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم لضمان صحة الجسم والقلب بشكل خاص، حيث أن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية قد يعرضك للإصابة بأمراض القلب الخطيرة والتي تهدد حياتك على المدى القريب من الإصابة.

هناك بعض العادات الغذائية واليومية التي قد تقيك من خطر الإصابة بارتفاع نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية.

في هذا المقال سوف نتعرف على أهم أعراض ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية من خلال مقالنا هذا على موقع العيادة أون.

هل يختلف الكولسترول عن الدهون الثلاثية؟

• يتشابه كلاً من الدهون الثلاثية والكوليسترول في أنهم مواد دسمة ولكن كما ذكرنا أن الكولسترول عبارة عن دهون عديمة الرائحة تقوم بتكوين أغشية الخلايا وبنائها وتحسين عملية الهضم في جسم الإنسان .
• أما الدهون الثلاثية والبروتينات الشحمية تعد من الشحوم التي يستخدمها الكبد لتغطية الكولسترول حتى يمتزج مع الدم ويتحلل به، حيث تقوم تلك البروتينات الشحمية بوظيفتها وهي نقل الخليط الدهني إلى مناطق الجسم المختلفة.

تعريف الكولسترول

يقصد بالكولسترول تلك المادة الشمعية الشبيهة بالدهون التي يحتاجها جسم الإنسان لتكوين أغشية الخلايا وعدد من الهرمونات والفيتامينات.

كما أنه يلعب دوراً هاماً في تحسين العملية الهضمية من خلال صنع مادة الصفراء التي تساعد على هضم الدهون.

يتم إنتاج الكولسترول من الكبد ولكن يمكنك الحصول عليه من العديد من الأطعمة مثل: اللحوم، الدواجن ومنتجات الحليب.

لا يمكننا أن نقول أن الكوليسترول ضار بالجسم في حالة المعدلات الطبيعية له، إنما إذا ارتفع عن النسبة الطبيعية في الدم نتج عنه العديد من المشاكل الصحية خاصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

أسباب ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

هناك العديد من الأسباب التي تسبب ارتفاع في نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم والتي قد تشمل الأسباب الآتية:

• التناول المفرط للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.
• الإفراط في التدخين.
• الإصابة بالسمنة المفرطة.
• قد يؤثر تناول بعض الأدوية على ارتفاع نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم مثل:

• أدوية الكورتيزون.
• حبوب منع الحمل.
• أدوية الاكتئاب.
• بعض أدوية القلب.

كل هذه الأسباب قد تؤثر بالسلب في نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم مما ينتج عنها أعراض ارتفاع الكولسترول التي نلاحظها عند تطور الأمر.

أعراض ارتفاع الكولسترول

لا يتم اكتشاف ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم إلا من خلال إجراء الفحوصات الدورية لأنه لا يتسبب في ظهور أعراض جانبية في أغلب الحالات وبالتالي عدم ملاحظة أي أعراض غريبة على الشخص.

تبدأ الأعراض في الظهور عند تقدم الحالة وعدم القدرة على تدفق الدم بشكل سليم من وإلى القلب وذلك بسبب تراكم الكولسترول على جدران الأوعية الدموية، من ضمن هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور بألم وضيق في الصدر.
• الإحساس بألم في الذراع الأيسر ومنطقة الرقبة والفك.
• الشعور بدوار ودوخه.
• ضيق في التنفس.
• الدخول في نوبة هلع أو قلق.
• الغثيان والقيء.

عند ملاحظة أي عرض من الأعراض السابق ذكرها يجب الذهاب إلى المستشفى على الفور لسرعة تلقي الإسعافات اللازمة ولتخفيف حدة أعراض ارتفاع الكولسترول.

أضرار ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

يتسبب ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم في زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية نتيجة تراكمه على جدران الأوعية الدموية مع بقايا الخلايا متسبب في التصلب الشرياني، حيث يؤدي هذا المرض إلى بطء تدفق الدم إلى القلب مما يؤدي إلى ذبحة صدرية وبالتالي تزيد فرصة الإصابة بالنوبات القلبية.

يتسبب ارتفاع الكولسترول الضار في الدم في العديد من الأمراض والمخاطر التي تحيط بحياة الشخص مثل:

• ارتفاع ضغط الدم.
• الإصابة بأمراض القلب (مرض القلب التاجي، الشريان المحيطي والشريان السباتي).
• الدخول في نوبات قلبية مفاجئة.
• الإصابة بالسكتات الدماغية.
• الإصابة بالضعف الجنسي.

أضرار ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية كثيرة ولا يمكن الاستهانة بها، حيث أنها تؤثر على جميع وظائف الجسم خاصة الوظائف القلبية، لذلك يفضل أن تتبع إرشادات الطبيب للوقاية من تلك الأضرار ولتخفيف حدة أعراض ارتفاع الكوليسترول.

ما هي النسبة الطبيعية للدهون الثلاثية في الدم؟

يمكنك قياس نسبة الدهون الثلاثية من خلال أخذ عينة من الدم وتحليلها في المختبر ومقارنتها بالنطاق الطبيعي 150 ملليجرام/ ديسيلتر.

يوضح الجدول التالي النسب الطبيعية للدهون الثلاثية ومعرفة إذا كانت النسب مرتفعة أو طبيعية.

علاج ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد في توازن نسبة الدهون الثلاثية وتخفيف حدة أعراض ارتفاع الكولسترول والتي قد تتضمن ما يلي:

• أدوية الستاتينات
• تساعد تلك الأدوية في تقليل نسبة الكولسترول الذي يتم إنتاجه من الكبد، كما تساهم أيضاً في توازن نسبة الدهون الثلاثية في الجسم والعمل على خفضها بنسبة 50%.
• فيتامين ب3

• يعمل فيتامين ب3 على زيادة إفراز الكوليسترول النافع (HDL) وتقليل إفراز الكوليسترول الضار (LDL).
• يستخدم هذا الفيتامين للمرضى الذين مصابين بأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول معاً.
• الأوميجا 3
• تعمل الأوميجا 3 على التحكم في إنتاج الكبد وبالتالي لا يتم إفراز الدهون الثلاثية في الدم، كما أنها تساعد على التخلص منها بشكل سليم.

علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية من خلال النظام الغذائي

يعد النظام الغذائي المتبع من أهم ما يؤثر في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، لذلك الاهتمام بتناول حمية غذائية محددة يوازن في نسب الكولسترول بشكل واضح ويخفف من أعراض ارتفاع الكولسترول.

• الابتعاد عن تناول الدهون غير الصحية مثل: الوجبات السريعة وبعض أنواع الأجبان وتبديلهم بأنواع أخرى مثل: زيت الزيتون والمكسرات.
• تناول الأسماك الغنية بالأوميجا 3 بدلاً من تناول اللحوم الحمراء.
• تجنب تناول الدقيق الأبيض وسكر الفركتوز لتأثيرها السلبي على معدلات الكولسترول في الدم.

في نهاية مقالنا نكون قد قدمنا لحضراتكم أهم أعراض ارتفاع الكولسترول وكيفية علاجه من خلال النظام الغذائي المتبع والأدوية التي قد يصفها الطبيب المختص.

ننصح دائماً بأهمية التغذية السليمة والابتعاد عن الوجبات السريعة والسكريات والمزيد من تناول الدهون لما لها من أضرار على صحة الجسم بشكل عام والقلب بشكل خاص.