ما أفضل ماسكات لعلاج حروق وتصبغات الشمس؟

يمكن أن يكون لأشعة الشمس تأثيرًا ساحرًا على مزاجنا وصحتنا العامة، فهي مصدر للطاقة والفيتامين D، لكن ماذا يحدث عندما يتجاوز حماس الشمس حدوده ويتسبب في حروق مؤلمة وتصبغات الشمس المزعجة؟ 

إن الاستمتاع بأشعة الشمس بحذر هو أمر ضروري للحفاظ على بشرة صحية وجميلة، لكن في بعض الأحيان قد نجد أنفسنا ضحية للتعرض المفرط للشمس، مما يؤدي إلى حروق مؤلمة وتصبغات غير مرغوب فيها.

من هنا تأتي أهمية استخدام ماسكات مثالية لعلاج حروق الشمس وتصبغات الشمس، فهذه الماسكات ليست مجرد منتجات تجميلية عابرة، بل هي طريقة فعّالة وطبيعية لاستعادة توازن البشرة وتجديدها. 

في هذه المقالة على موقع العيادة أون، سنكتشف سويًا عالمًا مثيرًا من العناية بالبشرة، حيث سنعرض أفضل الماسكات التي تعمل كإنقاذ طبيعي لبشرتك من تأثيرات الشمس الضارة. 

ما هي أضرار التعرض المستمر للشمس؟

يتبنى بعض الأفراد اعتقادًا بأن التعرض المستمر لأشعة الشمس له فوائد وهذا صحيح في الحدود الموصى بها خلال الأوقات اليومية. ومع ذلك، عندما يتجاوز التعرض لفترات طويلة ويؤدي إلى حروق شمس مؤذية وتصبغات الشمس، يمكن أن يتسبب ذلك في مضاعفات خطيرة، منها:

1. ظهور علامات الشيخوخة المبكرة: 
   • يعمل التعرض المفرط لأشعة الشمس والحروق على ضعف مرونة الجلد وزيادة ظهور التجاعيد. 
   • تظهر خطوط الشيخوخة المبكرة على الجلد، بالإضافة إلى ظهور الأوعية الدقيقة والنمش على الوجه والكتفين.
2. زيادة خطر تطور بقع الجلد السرطانية:
   • يمكن أن يؤدي التعرض المستمر لحروق الشمس إلى تغيير في خصائص الجلد، خصوصًا في الوجه والرقبة واليدين. 
   • قد تتحول هذه المناطق إلى بقع قد تكون مؤشرات على خطر الإصابة بسرطان الجلد.
3. زيادة خطر سرطان الجلد:
   • يؤدي التعرض المطول لأشعة الشمس، حتى دون حدوث حروق، إلى تلف حمض الدنا في خلايا الجلد، مما يزيد من احتمالية تطور سرطان الجلد. 
   • تعد مناطق مثل الوجه وفروة الرأس والرقبة والصدر والأذرع والسيقان الأكثر عرضة لهذا الخطر.
4. تلف للعينين:
   • يمكن للعينين أيضًا أن تتأثرا بالتعرض لأشعة الشمس. 
   • فالتعرض المكثف لأشعة البنفسج قد يؤدي إلى تلف الشبكية والعدسة والقرنية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل الإعتام العدسي والعمى الثلجي.

لذا، يجب تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، خاصة خلال أوقات الظهيرة الأكثر توهجًا. يجب اتباع نصائح الحفاظ على البشرة وحمايتها من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، من خلال استخدام واقي الشمس وارتداء الملابس المناسبة واستخدام القبعات والنظارات الشمسية.

ماسكات لعلاج حروق وتصبغات الشمس

هذه الوصفات الطبيعية قد تكون مفيدة في تخفيف أعراض وتهدئة البشرة المصابة بتصبغات الشمس. على الرغم من أنها ليست بديلًا للعناية الطبية اللازمة في حالات حروق شديدة أو مع تفاقم الأعراض، إلا أنها قد تقدم راحة وتخفيف للتهيج والألم المؤقت. ومنها كل مما يلي: 

ماسك الخيار والصبار للبشرة

يعتبر مزيج الخيار والصبار أحد المعالجات الفعالة للحفاظ على جمال وصحة البشرة. هذا المستحضر المنزلي يتميز بقدرته على تقليل الانتفاخ والتورم وتصبغات الشمس، فضلًا عن ترطيب البشرة بعمق. إليك طريقة تحضيره:

1. قومي بتقطيع حبة خيار إلى قطع صغيرة وضعها في الخلاط الكهربائي حتى تصبح عبارة عن عجينة مائية.
2. أضيفي ملعقتين طعام من جل الصبار إلى الخليط واخلطيه مرة أخرى.
3. ضعي الخليط في عبوة محكمة الإغلاق واحفظيه في الثلاجة للحفاظ على نضارته.

طريقة الاستخدام:

1. قبل استخدام المستحضر، تأكد من أن وجهك نظيف تمامًا من أي مستحضرات أخرى.
2. ضعي كمية مناسبة من الخليط على البشرة المتضررة، قومي بتدليكه بلطف باستخدام حركات دائرية.
3. اتركي الماسك على وجهك لمدة تقرب من 15 دقيقة، مكنًا البشرة من امتصاص العناصر المغذية.
4. اشطفي وجهك بالماء البارد لإزالة الماسك بلطف، مما يساعد في شد البشرة وتقليل حدة الانتفاخ.
5. جففي وجهك بلطف باستخدام قطعة قماش ناعمة، دون فرك البشرة بقوة.

ماسك البطاطس لتهدئة حروق الشمس

البطاطس تحتوي على مجموعة من المركبات التي تسهم في تخفيف الاحمرار وتهدئة البشرة المتضررة من تصبغات الشمس. البطاطس تحمل في طياتها الكثير من الفوائد الجمالية والعلاجية وفيما يلي طريقة تحضير ماسك البطاطس:

1. ابدأي بتقشير حبة بطاطس صغيرة ونيئة بعناية.
2. قومي بفرمها في الخلاط حتى تتحول إلى عجينة ناعمة ومتجانسة.
3. بإضافة 2 3 نقاط من زيت اللافندر، يمكن أن تزيده لمزيد من الرائحة المهدئة وقومي بخلط المكونات مرة أخرى لضمان توزيع الزيت بالتساوي.
4. ضعي الماسك المحضر في عبوة محكمة الإغلاق واحفظيه في الثلاجة للحفاظ على نضارته وفعاليته.

طريقة الاستخدام:

1. بعد التأكد من أن وجهك نظيف من أي مستحضرات أخرى، قومي بتوزيع طبقة رقيقة من ماسك البطاطس على البشرة المتضررة.
2. اتركي الماسك على وجهك لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة، مكنًا البشرة من امتصاص المكونات المفيدة.
3. بعد انتهاء الوقت المحدد، قومي بشطف وجهك بالماء البارد لإزالة الماسك بلطف وهذا يساعد في تهدئة البشرة.
4. استخدمي قطعة قماش ناعمة لتجفيف وجهك بلطف، دون الفرك بشكل مبالغ به.

من المفيد استخدام ماسك البطاطس لتهدئة وتلطيف البشرة المحروقة من أشعة الشمس. تذكري أن استخدامه بانتظام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على جمال وصحة بشرتك.

ماسك بياض البيض للتخفيف من تصبغات الشمس

من المعروف أن بياض البيض له تأثيرات مهدئة على البشرة المصابة بتصبغات الشمس وقد يساعد في تخفيف الألم والحرارة. كما أنه يُعتبر من المكونات الفعالة في إزالة الرؤوس السوداء. إليك طريقة تحضير ماسك بياض البيض:

1. افصلي بياض بيضتين في وعاء.
2. قومي بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الليمون المعصور إلى البياض.
3. قومي بمزج المكونين جيدًا حتى يتجانسا.

طريقة الاستخدام:

1. قبل استخدام الماسك، تأكدي من أن بشرتك نظيفة وجافة.
2. استخدم فرشاة ناعمة أو أصابعك لتوزيع طبقة رقيقة من ماسك بياض البيض على البشرة المتضررة من الحروق.
3. دعي الماسك يجف على وجهك. يمكنك إضافة طبقة إضافية إذا كانت الحروق شديدة.
4. بمجرد أن يجف الماسك تمامًا، اغسل وجهك بالماء البارد فقط لإزالة الماسك بلطف.
5. استخدم قطعة قماش ناعمة لتجفيف وجهك دون فرك البشرة بقوة.

يمكن استخدام ماسك بياض البيض لتهدئة البشرة المحروقة بفعالية، كذلك لمساعدة في التخلص من الرؤوس السوداء. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الليمون، يمكنك استخدام بياض البيض وحده دون إضافة الليمون. يُنصح دائمًا بإجراء اختبار صغير على جزء صغير من البشرة قبل استخدام أي ماسك جديد للتأكد من عدم وجود رد فعل سلبي.

ماسك الشاي الأخضر لتخفيف حروق الشمس

الشاي الأخضر يُعتبر من المكونات الطبيعية المفيدة لتهدئة وتخفيف البشرة المصابة بتصبغات الشمس. إليك الطريقة للاستفادة منه:

1. اغلي كوب من المياه وعندما يبدأ في الغليان، أضف أوراق الشاي الأخضر المجففة.
2. اترك الشاي لينخفض قليلًا في درجة الحرارة، ثم اتركه جانبًا ليتخمر لمدة تقرب من 5 دقائق. هذا سيساعد على استخراج المركبات الفعالة من الشاي الأخضر.
3. بعد التخمير، صفي الشاي لتتخلص من الأوراق ويتبقى السائل.

طريقة الاستخدام:

1. قبل استخدام المحلول، تأكدي من أن المنطقة المحروقة نظيفة وجافة.
2. غمس قطعة قماش نظيفة أو قطعة قطنية ناعمة في الشاي الأخضر المتخمر.
3. قومي بمسح القماش بلطف على منطقة الحروق. تجنبي فرك البشرة بقوة.
4. دعي البشرة تجف تمامًا بالهواء.
5. لا تغسل المنطقة بالماء بعد وضع ماسك الشاي الأخضر. يُفضل أن يبقى السائل على البشرة لفترة.

يمكن استخدام مستحضر الشاي الأخضر لتهدئة البشرة المحروقة وتقليل الالتهاب وتصبغات الشمس. الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في تجديد البشرة وتحسين حالتها. تأكدي دائمًا من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي مكونات قبل استخدام أي ماسك على البشرة.

ماسك الشوفان مع الحليب لتهدئة حروق الشمس

الشوفان والحليب عنصران طبيعيان يعرفان بقدرتهما على تهدئة البشرة التي تعرضت لتصبغات الشمس وترطيبها. إليك الطريقة التحضير:

1. في وعاء، قومي بمزج الشوفان المطحون ونصف كوب من الحليب.
2. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى الخليط وامزجيهم جميعًا جيدًا حتى يصبح المزيج متجانسًا.

طريقة الاستخدام:

1. قبل استخدام الوصفة، تأكدي من أن منطقة الحروق نظيفة وجافة.
2. قومي بتوزيع المزيج على المنطقة المتضررة بشكل متساوٍ.
3. دعي المزيج يجف على البشرة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة.
4. بمجرد أن يجف المزيج، اغسلي منطقة الحروق بالماء البارد. يمكن أن تقومي باستخدام منشفة ناعمة لتجفيف البشرة بلطف.

يمكن استخدام وصفة الشوفان مع الحليب لتهدئة البشرة المحروقة وتقليل الاحتقان. الشوفان يحتوي على مواد مهدئة ومضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الشعور بالحرارة والألم. 

الحليب يعمل على ترطيب البشرة وتقديم العناصر المغذية لها. كما أن صودا الخبز قد تساعد في تهدئة البشرة وتقليل الحكة. تذكري دائمًا إجراء اختبار صغير على جزء صغير من البشرة قبل استخدام أي مستحضر جديد على البشرة.

وصفة زيت اللافندر لتهدئة حروق الشمس

زيت اللافندر هو مادة طبيعية معروفة بقدرتها على تهدئة البشرة وتخفيف الاحتقان. إليك كيفية استخدامه لعلاج حروق الشمس:

1. قبل استخدام زيت اللافندر، تأكدي من أن منطقة الحروق نظيفة وجافة.
2. ضعي قطرات قليلة من زيت اللافندر النقي على قطعة قماش نظيفة أو قطنة.
3. قومي بمسح القماش المبلل بزيت اللافندر بلطف على المنطقة المصابة بحروق الشمس. تجنبي فرك البشرة بشكل مبالغ فيه.
4. اتركي الزيت على البشرة ليمتص تدريجيًا.

زيت اللافندر يعمل على تهدئة البشرة وتخفيف الالتهابات، مما يساعد في تقليل الألم والحكة المرتبطة بحروق الشمس. يمكن استخدام زيت اللافندر بشكل مباشر على البشرة المصابة بتصبغات الشمس أو مخففًا بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز. 

تكون قطرات قليلة كافية، يمكن تكرار العملية حسب الحاجة. تجنب استخدام زيت اللافندر إذا كنت تعاني من حساسية له أو أي رد فعل سلبي تجاهه.

وصفة الخل لتخفيف حروق الشمس

الخل الأبيض المقطر أو خل التفاح يُعتبر من المكونات الفعّالة لتخفيف احتقان وألم حروق وتصبغات الشمس. إليك كيفية استخدامه:

1. رش الخل: 
   • امزج مقدار مناسب من الخل مع ماء في زجاجة بخاخة بنسبة 1:1. 
   • يمكنك تعديل التركيبة حسب تحمل بشرتك. 
   • رج الزجاجة بخاخة جيدًا لضمان توزيع الخل والماء بالتساوي. رش الزجاجة بخاخة على المناطق المتضررة من حروق الشمس. 
   • اترك الخل يجف تدريجيًا على البشرة. لا تفرك البشرة بعد رش الخل. 
   • قد يحتاج بعض الأشخاص إلى اختبار تركيز الخل المناسب على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه على المناطق المصابة.
2. استخدام القماش المبلل بالخل:
   • غمس قطعة قماش نظيفة في الخل.
   • عصر القماش لإزالة الزائد من الخل.
   • وضع القماش المبلل بلطف على المناطق المصابة بحروق الشمس.
   • اترك القماش لبضع دقائق لتهدئة البشرة.
   • يمكنك تكرار هذه العملية حسب الحاجة.
3. حمام بارد بالخل:
   • أضف كوبًا من الخل إلى حوض الاستحمام الممتلئ بالماء البارد.
   • اغتسل بلطف في الماء المخفف بالخل لتهدئة البشرة.
   • بعد الانتهاء، اشطف جيدًا بالماء البارد واتبع ذلك بتجفيف البشرة بلطف.

تذكر دائمًا أنه قد يكون للخل تأثير مهيج على بعض البشر، لذا قد تحتاج إلى إجراء اختبار على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه بشكل كامل على المناطق المصابة بالحروق أو تصبغات الشمس. إذا شعرت بأي تهيج أو حساسية، اتوقف عن استخدامه على الفور.

وصفات طبيعية أُخرى لتخفيف تصبغات الشمس

1. وصفة اللبن الرائب:
   • ضعي كمية قليلة من اللبن الرائب البارد على البشرة المحروقة.
   • دعي اللبن يجف لبضع دقائق.
   • اشطفي المنطقة بلطف بالماء البارد.
   • ضعي مرطب بشرة مناسب على البشرة لترطيبها.
2. وصفة العسل:
   • قومي بوضع طبقة رقيقة من العسل على المنطقة التي تعرضت لحرق الشمس.
   • دعي العسل يجف على البشرة لمدة 15 دقيقة.
   • اغسلي البشرة بلطف بالماء الفاتر.
   • تأكدي من استخدام عسل معقم طبيًا فقط لهذه الوصفة.
3. وصفة جل الألوفيرا:
   • استخرجي جل الألوفيرا من الأوراق المبتلة.
   • ضعي الجل مباشرة على المنطقة المحروقة.
   • دعيه يجف على البشرة.
   • لا تشطفي الجل، دعيه يترك على البشرة لفترة.
4. وصفة الخيار:
   • قشري حبة خيار وضعيها في الثلاجة.
   • اهرسي الخيار المبرد.
   • ضعي الخيار المهروس على المنطقة المحروقة.
   • اتركيه لبضع دقائق ثم اغسلي بلطف بالماء البارد.

تذكري دائمًا أن تجنبي أي مكون قد يسبب تحسس لبشرتك وإذا كانت الحروق أو تصبغات الشمس شديدة يفضل استشارة طبيب.

ما هي مدة التعافي من حروق الشمس؟

ما يظهر على سطح البشرة بعد تعرضها لأشعة الشمس لعدة ساعات هو عبارة عن إشارة من البشرة تدل على استجابتها لمحاولة التعافي والتئام نفسها بعد التلف الناتج عن تأثير أشعة الشمس على خلاياها. تباين فترات الشفاء تبعًا لشدة التلف الناتج عن حروق الشمس وتصبغات الشمس ويمكن تلخيصها على النحو التالي:

• حروق الشمس البسيطة: تستغرق حوالي 3 أيام للبشرة للتعافي بشكل كامل من الحرق البسيط.
• حروق الشمس المتوسطة: تحتاج إلى حوالي 5 أيام لتلاشي آثار حروق الشمس المتوسطة، غالبًا ما يبدأ الجلد بالتقشر خلال هذه الفترة.
• حروق الشمس الشديدة: في حالة حروق الشمس الشديدة، قد تحتاج فترة تزيد عن أسبوع للتعافي الكامل وقد يكون من الضروري الحصول على رعاية طبية متخصصة للتعامل مع الحالة.

عند الإصابة بحروق الشمس وتصبغات الشمس، يصاحب ذلك عادة شعور بالألم وهذا الألم يكون في ذروته بين 6 و 48 ساعة بعد التعرض. أما عملية تقشّر الجلد فتبدأ غالبًا خلال 3-8 أيام بعد الحروق.

متى يفضل الاتصال بالطبيب عند حدوث حروق الشمس؟

يجب أن نؤكد على أهمية استشارة الطبيب بشكل فوري إذا ظهرت بعض الأعراض المهمة والتي قد تشير إلى حالة خطيرة جراء حروق الشمس. فالحروق الشمس قد تكون أكثر خطورة من المظهر السطحي، قد تدل على وجود مشكلات صحية أعمق. إذا كنت تلاحظ أي من الأعراض التالية، يجب عليك الحصول على الرعاية الطبية الفورية:

• حكة جلدية شديدة: إذا شعرت بحكة شديدة ومستمرة على البشرة المحروقة، قد يكون هذا علامة على تفاعل تحسسي أو التهاب جلدي.
• جفاف وعطش شديد: إذا شعرت بجفاف شديد في الفم والحلق وعطش لا يطاق، قد يكون هذا إشارة إلى تأثر جسمك بشكل عام.
• حمى: إذا زادت درجة حرارة جسمك وظهرت عليك حمى، فهذا قد يكون دليلًا على تفاعل التهابي يستدعي تقييم طبي.
• دوار وتسارع التنفس: إذا شعرت بدوار شديد أو ضيق في التنفس، يمكن أن يكون ذلك علامة على تأثير الحروق الشمس على نظامك القلبي والعصبي.
• أعراض أخرى: إذا ظهرت لديك نفطات مؤلمة، غثيان وصدمة، فهذه علامات قد تدل على تفاقم حالة الحروق والحاجة للعناية الفورية.

في النهاية، إن البشرة هي كنزنا الثمين الذي يستحق العناية والحماية الدائمة، عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع تصبغات الشمس، فإن اختيار الماسكات المناسبة يمكن أن يكون سرًا لاستعادة جمال البشرة وصحتها. 

من الآن فصاعدًا، لا داعي للقلق بشأن الحروق المؤلمة أو تصبغات الشمس العنيدة، فالحلول موجودة بين يديك. ومن المهم أن نذكر دائمًا أهمية الوقاية من الشمس بشكل صحيح باستخدام واقي الشمس وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة. 

كما ينبغي أن نتذكر أن العناية بالبشرة هي روتين يومي يعكس صحتنا وجمالنا، لذا لنجعل من العناية بالبشرة أولوية واستخدام الماسكات الطبيعية خطوة أساسية في هذا السياق.