الاهتمام بالبشرة | أفضل طرق الاهتمام بأنواع البشرات المختلفة

مما لا شك فيه أن البشرة الصافية الخالية من العيوب تظهر جمال المرأة ومدى جاذبيتها وتزيد ثقتها بنفسها أمام الآخرين، تهتم فئة كبيرة من النساء بالاهتمام بالبشرة وترطيبها باستمرار حفاظاً على جمالها ونضارة بشرتها، لذلك تحرص كثير من الفتيات على الاهتمام ببشرتها من خلال روتين يومي يحميها من أضرار أشعة الشمس وعوامل البيئة المحيطة بها، فتتعرض البشرة لكثير من العوامل التي تؤثر على نضارتها وحيويتها مثل: أشعة الشمس الضارة ومستحضرات التجميل التي تحتوي على الكيماويات التي تهلك البشرة وتؤدي إلى ظهور مناطق فاتحة وأخرى غامقة، تابع السطور التالية على موقع العيادة أون.

أنواع البشرة

• البشرة الجافة.
• يظهر الجلد فيها بشكل مشدود ومقشر وناشف.
• البشرة الدهنية.
• تكون لامعة من كبر حجم مسامها كثرة الدهون بها.
• البشرة الحساسة.
• هي البشرة التي تتهيج من أي تأثير خارجي أو حتى داخلي.
• البشرة العادية.
• هي التي تكون متوازنة من كل العناصر.
• البشرة المختلطة.
• هي البشرة التي تتكون من كل أنواع البشرة الأخرى بها أجزاء جافة وأخرى دهنية وأخرى حساسة.

أهم الطرق الأولية للاهتمام بالبشرة

• التغذية السليمة: من أهم طرق العناية بالبشرة الاهتمام بنظام صحي متكامل يحتوي على الفواكه والخضروات، ابتعد عن الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المعالجة.
• شرب الماء: حيث شرب الماء بكميات وفيرة يومياً يساعد على ترطيب البشرة ويخلصها من السموم الموجود في الجلد، كما يجعلها تبدو صافية ونضرة خالية من التجاعيد والعيوب.
• تنظيف البشرة: تنظيف البشرة يومياً يجعلها خالية من الشوائب والأوساخ، يجب استخدام نوع غسول مناسب مع بشرتك حتى لا تحصل على نتائج عكسية.
• إزالة المكياج: يجب تنظيف البشرة جيداً من أثار المكياج قبل النوم ليلاً، لأن بقايا مستحضرات التجميل تؤدي إلى ظهور الحبوب وجفاف البشرة.
• تفادي أشعة الشمس: استخدام واقي بمعامل حماية عالي من الشمس يحمي بشرتك من الإصابة من حروق الشمس والتصبغات الجلدية المزعجة.
• الترطيب: ترطيب الجلد من أهم عوامل صفاء البشرة الذي يمنحك بشرة كالأطفال.
• تجنب التدخين: من المعروف أن التدخين يجعل الشخص يبدو وكأنه أكبر سناً مما يظهره من تجاعيد وبشرة باهتة، كما أنه يضر الكولاجين الذي يمنح البشرة المرونة.

أهم الفيتامينات اللازمة للبشرة

• فيتامين C: مضاد للأكسدة ويحفز إنتاج الكولاجين في البشرة.
• فيتامين K: يعالج علامات التمدد والتجاعيد، توجد في الفاصوليا الخضراء والسبانخ.
• فيتامين E: يحمي من أشعة الشمس الضارة والبقع الداكنة، كما يوجد في الجوز واللوز والبندق.

كل تلك الفيتامينات تساعدك في الاهتمام بالبشرة بشكل يومي.

وصفات لتوحيد لون البشرة

الاهتمام بالبشرة لا يتطلب الكثير، إليك أهم الخلطات الطبيعية الموجودة في كل منزل:

• وصفة البرتقال: يحتوي البرتقال على فيتامين سي المغذي للبشرة والذي يساعد على توحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة الناتجة من أشعة الشمس.

يمكنك خلط ملعقتين من عصير البرتقال مع القليل من الكركم البودر ووضعهم على البشرة لمدة 30 دقيقة وتغسل البشرة بعدها بالماء الفاتر.

• وصفة عسل النحل: يمكنك عمل خليط من عسل النحل والحليب وعصير الليمون ووضعه على البشرة لمدة 10 دقائق.

كما أنه يساعد على التخلص من البقع التي تظهر على البشرة ويعمل على ترطيبها.

• وصفة الألو فيرا: يساعد جل الصبار في توحيد لون البشرة وتجديد خلايا الجلد.

يمكن وضعه على البشرة عند الخلود إلى النوم حتى الصباح.

• وصفة الشوفان: يساعد الشوفان منذ القدم على الاهتمام بالبشرة وتوحيد لونها واستعادة نضارتها.

يمكن تحضير خليط الشوفان المطحون مع العسل الأبيض والقليل من زيت شجرة الشاي المغذي ووضعهم على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد. 

فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة

• يحفز الكولاجين بالبشرة ويعمل على تجديد البشرة بالإضافة إلى ترطيبها المستمر.
• يرطب البشرة من الداخل والخارج دون أن يتسبب في انسداد المسام.
• يجدد الدهون على البشرة مما يساعد على الاحتفاظ بالماء بشكل أفضل.
• يحمي من السموم الخارجة على البشرة.
• يساعد في علاج تصبغات الجلد الناتجة من أشعة الشمس.
• يحارب علامات التقدم في السن والشيخوخة.

البشرة هي عنوان الجسم، إذا كانت البشرة صافية ونضرة فإنها ترمز إلى صحة الجسم الداخلي وإذا كانت شاحبة اللون ومتهالكة فإن ذلك يدل على وجود خلل بالنظام الداخلي.

بجانب العوامل الخارجية المؤثرة في صفاء ونقاء البشرة التي تؤدي إلى بشرة غير موحدة اللون بها الكثير من الأوساخ والشوائب.

بشرتك هي سر جمالك والاهتمام بالبشرة هو بداية الجمال.

.يجعل بشرتك صافية وجذابة.