ما هي أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال

يعد حب الشباب في الظهر مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصةً الرجال في سن المراهقة. ومع ذلك، فإن حب الشباب لا يرتبط فقط بالهرمونات ولكن أيضًا بأسباب أخرى سنتعرض لها من خلال موقعنا العيادة أون، حيث سنناقش أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال.

 حب الشباب هو مرض جلدي مزمن، يحدث من خلال التهاب في الغدد الشعرية الدهنية الموجودة على الجلد ويظهر على شكل بثور أو حبوب كبيرة أو خراجات ممتلئة بالصديد والقيح.

وبالرغم من أن الوجه هو المنطقة الأكثر تأثراً به إلا أنه يمكن أن يوجد هذا الاضطراب أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم مثل الصدر والكتفين والظهر.

أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال

الملابس والأدوات الضيقة

 يقوم الكثير من الشباب بارتداء الملابس الضيقة للغاية لإظهار عضلات الذراعين المفتولة والتي تُعرف بعضلة (البايسيبس) وذلك أثناء التدريب في صالة الألعاب الرياضية.

 وفي الحقيقة، يمكن أن تؤدي الحرارة والضغط والاحتكاك الذي يتولد عن ارتداء الملابس الضيقة أو المعدات الرياضية إلى ظهور نوع معين من حب الشباب يُعرف باسم حب الشباب الميكانيكي. وتشير إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Cutis، إلى أن الرياضيين معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بحب الشباب الميكانيكي.

 والخبر السار أيضاً أن علاج حب الشباب الميكانيكي بسيط وذلك فقط في حالة توقف الشخص عن ارتداء الملابس الضيقة والأدوات التي تؤدي إلى ظهور البثور.

عدم تغيير الملابس المتعرقة

يعد عدم تغيير الملابس المتعرقة من أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال، فكن حريصًا على عدم التسكع بالملابس المتعرقة لعدة ساعات بعد التمرين.

وفي الحقيقة لا يكون العرق هو السبب المباشر لحب الشباب في الظهر، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب بشكل سيئ جدًا، بسبب تراكم الدهون الزائدة والأتربة التي تسد مسام الجلد. كما يجب أن تنتبه لأن ارتداء الملابس المتعرقة سيجعل رائحتك كريهة.

لذا يمكنك للتخلص من حب الشباب في الظهر وذلك من خلال الاستحمام وتغيير الملابس المتعرقة والمبللة في أسرع وقت ممكن، بالإضافة إلى تنظيف معدات التمرين ذات الرائحة الكريهة. كما يُنصح دائما بالاحتفاظ بمناديل مبللة تحتوي على حمض الساليسيليك في حقيبتك الرياضية وتمريرها بشكل سريع على الظهر للتخلص مؤقتاً من الشوائب والزيوت الزائدة على الظهر.

الاستحمام 

يقوم الكثيرون بإهمال التركيز على تنظيف منطقة الظهر أثناء الاستحمام، حيث أن منطقة الظهر أكثر مكان يسهل نسيانه أثناء الاستحمام، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة والزهم الزائد الذي يقوم بسد مسامات الجلد، لذا تعد هذه النقطة من أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال.

لذا يجب غسل منطقة الظهر بمنظف يحتوي على مركبات مقاومة لدهون البشرة مثل حمض الساليسيليك. 

حلاقة الظهر 

تعد حلاقة شعر الظهر من أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال. وغالباً ما يؤثر حب الشباب المرتبط بالحلاقة على الرجال أصحاب الشعر المجعد وذلك بسبب بصيلات الشعر التي تلتف مرة أخرى في كثير من الأحيان إلى الجلد.

 وهكذا، من المتوقع حدوث حب الشباب المرتبط بالحلاقة لأي شخص وخاصةً في حالة استخدام شفرة غير حادة أو غير صحية.

فرط نشاط الغدد الزيتية

 من المعروف أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يعانون من تفاقم حالة حب الشباب بشكل عام وحبوب الظهر بشكل خاص. ومن المؤسف أن بشرة الرجال عادةً ما تكون أكثر دهنية من بشرة النساء.

مستحضرات التجميل 

يؤدي استخدام مستحضرات التجميل رديئة الجودة وكذلك منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد تعمل على سد المسام من أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال.

وهناك عدد من الأسباب الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب في جميع أنحاء الجسم أو تؤدي إلى تفاقمه هي:

•  يؤدي الخلل الهرموني، مع زيادة هرمون التستوستيرون الذي يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزهم. ويزيد من هذه المشكلة اتباع نظام غذائي غير سليم يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات. وتشير إحدى الدراسات إلى أن الرجال بشكل عام لديهم إنتاج دهني أعلى يرجع إلى ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون. 

الاستعداد الوراثي 

• يلعب الاستعداد الوراثي دوراً كبيراً في ظهور حب الشباب فهو من أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال.

العدوى البكتيرية 

تعد العدوى البكتيرية، المدعومة بالكائنات الحية الدقيقة مثل Propionibacterium Acnes من أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال.

وهكذا ينتج جسمك المزيد من الزيت عندما يكون لديك ما يكفي من هرمون التستوستيرون. كما يمكن أن ينجم حب الشباب على الظهر عن كثرة الزيوت المصاحبة للجراثيم وخلايا الجلد الميتة.

 المنشطات

 تعد المنشطات التي يستخدمها الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام وذلك بهدف بناء كتلة عضلية إلى ظهور حبوب الظهر للرجال. وتشير الدراسات إلى أن حوالي ثلث الشباب الذين يتناولون المنشطات يصابون بحب الشباب، بالإضافة إلى أنه ما يقرب من 5٠% من الرجال يصابون بحب الشباب الحاد أو ما يُعرف بحب الشباب الكيسي.

وجدير بالذكر أنه يمكن تقليل الزيوت الزائدة وعلاج حالات حبوب الظهر العنيدة بشكل بسيط وغير مكلف بمساعدة نظام علاج حب الشباب. لذا يمكن أن يساعدك روتين العناية بالبشرة المستمر على العودة إلى بشرة نقية وإبعاد البثور. ولكن إذا لم يكن ذلك كافيًا، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب أمراض الجلدية.

 بعض النصائح المفيدة للتخلص من أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال 

 هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها للتخلص من مشكلة حبوب الظهر للرجال ومنها:

• ينصح أطباء الجلدية بضرورة تجنب الضغط على الحبوب الموجودة على الظهر بهدف التخلص منها، حيث يؤدي ذلك الى تهيجها ومن ثمّ تفاقم حالتها.
• كما ينصح الأطباء بارتداء الملابس المصنوعة من القطن وذلك لإعطاء البشرة الفرصة في التنفس.
• يحذر الأطباء من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، مع ضرورة استخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس بحيث تحتوي على عامل حماية لا يقل عن Spf50.
• ينصح الأطباء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن، يحتوي على كميات قليلة من الدهون والسكر، بالإضافة إلى التوقف عن استهلاك الكحول.
• يحذر الأطباء من التعرض للتوتر والضغوط النفسية، لأنها تفاقم من حالة الحبوب على الظهر.
•  ينصح الأطباء عند الاستحمام، باستخدام فرشاة تنظيف ذات وصلة لغسل المناطق التي يصعب الوصول إليها على ظهرك. 
• يوصي المتخصصون باستخدام منتجات بيروكسيد البنزويل أو حمض الساليسيليك في السيطرة على حب الشباب على منطقة الظهر. وهم لا يحتاحون إلى وصفة طبية لهم. لكن يُنصح بعدم المبالغة في الاستخدام، لأنها يمكن أن تسبب جفاف الجلد.
• يُنصح بارتداء قميص أبيض مصنوع من القطن، فهو أفضل شيء يمكن أن يكون ملامس لبشرتك.

وفي الختام نؤكد على مبدأ الوقاية خير من العلاج، فأفضل طريقة لعلاج حب الشباب في الظهر هي منع تكونه. والوقاية تعني قبل كل شيء اعتماد سلوكيات وعادات صحية في الحياة اليومية تتعلق بالنظافة والعناية الشخصية، بالإضافة إلى التغذية السليمة بشكل عام. ولذا يمكن من خلال تجنب أسباب ظهور حبوب في الظهر للرجال إلى تقليل هذه المشكلة إن لم يكن منعها على الاطلاق.

ويمكنك تسجيل بياناتك التالية للتواصل مع طبيب مختص وحجز موعد.