فوائد الباشن فروت للرجيم

هل ترغبون في الوصول إلى الوزن المثالي بفعل فوائد الباشن فروت المذهلة؟ هل تبحثون عن استراتيجيات تخسيس الوزن طبيعياً بفاعلية وأمان؟ يسلط موقع العيادة أون الضوء باتجاه الفوائد السحرية لتلك الفائدة وكيفية تجنب أضرارها وما إلى ذلك من التجارب الناجحة.

ما هي فاكهة الباشن فروت؟

تعد فاكهة الباشن فروت من بين العلاجات الطبيعية التي ينصح باستخدامها الكثير من المتخصصين لما لها من تأثيرات نفسية إيجابية، حتى باتت يطلق عليها فاكهة العاطفة أو البسفلورا لما تفرزه من مواد تحفز الصحة النفسية والعضوية لمن يتناولونها.

بسبب فوائد الباشن فروت المتعددة اتسعت دائرة استخدامها لدى الغرب فكانوا يسمونها بأسماء قوية ومبهجة على شاكلة مس فلورا وكذلك الماراكويا، فهي ذات شكل كروي تتمازج بين اللونين الأصفر والبنفسجي.

في حين يتشكل قوامها الداخلي من بذور مقرمشة، تلك التي يعتبر طعمها سحرياً لما يختلط بين الطعم الحلو والحامض، تمتاز بتعدد أنواعها الذي يتجاوز500 نوع حيث تنمو في البلاد ذات الطقس الدافئ.

من بين أكثر الدول استفادة من فوائد الباشن فروت البرازيل والأرجنتين نظراً للمساحات الشاسعة التي تملؤها تلك النوعية من النباتات، حيث بدأت تنتشر كذلك بالدول العربية في الآونة الأخيرة.

لماذا يجب الحرص على الاستفادة من فوائد الباشن فروت للتخسيس؟

تشتمل فوائد الباشن فروت على مجموعة من العناصر والمعادن الغذائية التي يحتاجها الجسم للمساعدة في حمايته من الأجسام البكتيرية المحتملة التي قد تخترقه خلال رحلة إنقاص الوزن.

وذلك جراء تغير الكتلة الجسدية وما تعكسه من تغييرات مرحلية وفقاً للمرجعية التنفيذية لآليات ونظريات الدايت، مما يبطئ دورة نشاط الوظائف العضلية فيقلل ذلك من البرمجة المناعية بعض الشيء.

لذا تعتبر فوائد الباشن فروت قوة تعويضية خلال فترة إنقاص الوزن لما يحتوي عليه من نسبة ماء عالية إلى جانب نسبة مماثلة من البروتينات والألياف الغذائية.  

علاوة على عنصر النياسين وحمض الفوليك وفيتامين ٦ بالإضافة إلى ما تمتاز به تلك الفاكهة من عناصر ومعادن حيوية كالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور. 

فوائد الباشن فروت للرجيم

تمتد فوائد الباشن فروت بصلة لتلك الأيديولوجيا التجميلية المتعلقة بتنحيف وإنقاص الوزن، مما يرشح تلك الفاكهة بشكل دائم لأن تكون إحدى قطبي معادلة الرجيم والنظام الصحي الذي يتبعه البعض، من بين ذلك:

التخلص من الوزن الزائد

تستطيع فاكهة البسفلورا أو الباشن فروت تحسين عملية الأيض في الجسم مما ترفع من معدلات حرق الطعام علاوة على امتلائها بالألياف التي تزيد من الشبع لفترات طويلة، فتحجم من كميات الدهون التي يختزنها الجسم خلال مدة الرجيم.

الحماية  من أمراض فقر الدم

من ضمن فوائد الباشن فروت أو البسفلورا لمن يتبعون النظم الغذائية النباتية قدرتها على حمايتهم من الإصابة  بأمراض فقر الدم لما تزخر به من نسبة هائلة من مركب الحديد.

فالمواظبة على تناول ثمرة واحدة من تلك الفاكهة يومياً من شأنه قد تزويد الجسم بالحديد بنسبة تتراوح ما بين 21% – 48% كما أفادت العديد من الدراسات العلمية والطبية.

تحسين صحة البشرة

تفيد فوائد الباشن فروت صحة ونعومة بشرة هؤلاء الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية بمختلف أنواعها، من خلال الكميات الكبيرة من مضادات التأكسد التي تتوافر بتلك الفاكهة، مما تزيد من فرص الوقاية من التجاعيد بتحفيز إنتاجية الكولاجين.

 تجنب الإصابة بتصلب القلب والشرايين 

تعزز الباشن فروت من وظيفة نشاط الدورة الدموية مما يسهل من انتقال شحنات الأكسجين إلى القلب وباقي أعضاء الجسم، مما بدورها تؤثر على سيولة الدم، إلى جانب دورها كخافضة للكولسترول الضار بفعل احتوائها على الألياف الغذائية.

تقليل اضطرابات ونوبات النوم المزعجة

تمت فوائد الباشن فروت بصلة لتنظيم النوم لهؤلاء الذين يسيرون على نهج الرجيم الصحي، حيث ينتابهم اضطرابات خلال فترات النوم مما يزيد من الشعور بالأرق.

فاحتواء تلك الثمرة على عنصر المغنيسيوم الذي يتسم بخواصه شبه القلوية يساعد في إمداد الجسم بالشعور الاسترخاء والراحة فيقلل ذلك من حدة التوتر والقلق الذي يصيب الجسم خلال فترة الدايت الأولى.

 التحكم في  معدلات سكر الدم 

حيث يفضل كثيرين من مرض السكري إتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على مستويات السكر في الدم، مما يبرز فوائد الباشن فروت الصحية بواسطة ما تتميز به تلك الفاكهة من مؤشر جلايسيمي منخفض.

مما يحمي الجسم من الارتفاعات المفاجئة للسكري من خلال زيادة مضطردة بحالة امتصاص السكريات بالدم، البكتين والبيسياتانول اللذان يؤثران بالإيجاب على حساسية الأنسولين.  

تحسين الحالة المناعية للجسم

تعمق فاكهة العاطفة أو الباشن فروت من ردود الجسم المناعية بفعل الدور الحيوي الذي تقوم به مضادات التأكسد والفيتامينات والكاروتينات الموجودة بتلك الثمرة. 

بواسطة تبطين جدران المناعة بأجسام مضادة لتلك المؤثرات الخارجية التي تصيبه بالالتهابات ونزلات البرد وما على شاكلتها.

تقوية العظام ومنع هشاشتها

تشتق فوائد الباشن فروت أهميتها من واقع مكوناتها التي تتشكل منها جزيئاتها النباتية كالفسفور والكالسيوم، اللذان يساعدان على تحسين بنية العظام وما إلى ذلك منع تعرضها للهشاشة.

كذلك تعتبر تلك الفاكهة من بين مقويات العظام التي تعالج ما يصيبها من التهابات أيضاً ذلك لمن يعانون من نقص فيتامين د ممن يخضعون لنظام الرجيم الخالي من اللحوم.

تحسين اضطرابات الجهاز الهضمي 

كأحد تداعيات العلاجات الدوائية للتخسيس قد يتعرض البعض إلى آثار جانبية سلبية  كسوء الهضم والغثيان وما إلى ذلك من انعكاسات التفاعلات الدوائية، مما يتطلب الحاجة الماسة للاستفادة من فوائد الباشن فروت.

حيث تعزز تلك الفاكهة من تليين الأمعاء وتنظيم وظائف الهضم مما يتسبب في سهولة إخراج الفضلات الصلبة دون حدوث أي شروخ شرجية قد يتعرض لها من يمارسون استراتيجيات الدايت إزاء إصابتهم بالإمساك.

أضرار الباشن فروت 

ترتكز حدوث أضرار الباشن فروت على بعض العوامل المرضية والاستخدامية التي تقترن وتختلف تبعاً للسلوكيات الإنسانية سواء تعلق الأمر بفرط الاستهلاك أو سوء الاستخدام، من بين تلك المضار ما يلي:

• التعرض لبعض ردود الفعل التحسسية المزعجة لمن يعانون من بعض أنواع الحساسية كاللاتكس.
• حدوث تداخلات دوائية مع بعض أدوية التخثر والسيولة مما تقلب فوائد الباشن فروت إلى مخاطر صحية بالغة.
• الإصابة بنوبات هلع واضطرابات نفسية إذا تم الإكثار من تناوله بشكل عشوائي دون جرعات آمنة.
• تزايد الوزن حال تناولها على هيئة عصير محلى بالسكريات بشكل رئيسي لمن لديهم قابلية للسمنة هرمونياً.
• ارتفاع وتيرة معدلات السكر بالدم مما يكون مدعاة للتحول المرضى من الدرجة الثانية للثالثة التي يتم تعاطي مركز الأنسولين على إثرها.
• الوقوف تحت بند الأعراض الشائعة كحدوث الدوار والاختناقات وما إلى ذلك من القيء والغثيان.
• تثبيط فاعلية المخدر الموضعي والمحقن كذلك مما يستلزم التوقف عن تناوله قبل الخضوع لأي جراحة بما يقارب الأسبوعين.

تجربتي مع فوائد الباشن فروت للرجيم 

تعد فوائد الباشن فروت للدايت واحدة من بين المنافع التي تحظى بها كثير من المستخدمين، يأتي في مقدمة تلك التجارب ما أفادت به ريحانة من السعودية حول اكتسابها لوزن زائد عقب فترة الحمل والولادة.

مضيفة أنها واجهت صعوبات كثيرة بشأن تطبيق نظام صحي قاسي لإنقاص وزنها مما سبب لها الكثير من المضاعفات التي لم تخولها بضمان استمراريتها حيال ذلك، لذا فكان اعتمادها فوائد الباشن فروت واحدة من السبل المثالية بشأن ذلك.

فتقول ريحانة اعتدالها في تناول تلك الثمرة أثر إيجابياً على زهدها بمجموعة الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات مما انعكس على وزنها لتصبح أخف من حيث الكتلة الجسدية دون أي ترهلات أو مضاعفات من هذا النظام الغذائي النباتي.

مما جعلها سفيرة لصديقاتها ممن يعانون من مشكلة الوزن الزائد والخوف من تبعات أنظمة التخسيس، فتقول ريحانة أنها لم تفقد بريق بشرتها ولا حيوية شعرها وقوة عظامها بعد الولادة بفضل فوائد الباشن فروت.

ومن ثم تعد تجربة ريحانة واحدة من تجارب مستخدمين كثر يمكنكم معرفة أدق أسرارها عبر التواصل معنا على الواتساب للبقاء عن كثب من فوائد الفواكه الأخرى التي يحتاجها الجسم دون شك.

بتجربة ريحانة نسدل الستار على تفاصيل مقالنا المعنون بموضوع فوائد الباشن فروت للرجيم وكيفية تجنب أضرارها وأفضل تجارب المستخدمين بهذا الصدد في إطار منهجية خبرائنا واطبائنا الذين يرصدون كل ما هو جديد بهذا المجال الطبي، حيث يمكنكم التواصل معهم مباشرة بكل سهولة.