ما هي عيوب البشرة العادية؟

يعد أصحاب البشرة العادية من الأشخاص المحظوظين الذين لا يحملون هم تحسس بشرتهم أو إفراز الكثير من الدهون بها، حيث أنها تعتبر متعادلة الرطوبة أي لا دهون كثيرة بها ولا تعتبر جافة وللمزيد من المعلومات تابعونا على موقع العيادة أون.

بالإضافة إلى قلة ظهور مشاكل الجلد العديدة وعيوب البشرة المزعجة في هذا النوع من البشرة، كما أن طرق العناية بها تعد من أبسط الطرق فلا تحتاج إلى مستحضرات عناية بالبشرة كثيرة ولا مكلفة مقارنة بأنواع البشرة الأخرى.

أهم ما يميز البشرة العادية

• تتميز بلون موحد وملمس موحد على أجزاء الجلد كله.
• لا تحتوي على مسامات واسعة.
• نسبة الرطوبة بها معتدلة، حيث أنها لا دهنية ولا جافة بل معتدلة.
• لا تتعرض للتحسس من بعض أنواع مستحضرات التجميل.
• لا تتراكم الشوائب والأوساخ بها.
• عدم تقشر الجلد وتهيجه واحمراره.

هل ممكن أن يتغير نوع البشرة العادية؟

نعم، يمكن أن تتأثر البشرة بعدة عوامل تؤثر على نوعها مثل:

• الدخول في سن المراهقة.
• تناول بعض الأدوية التي تؤثر على البشرة.
• الإصابة ببعض الأمراض.
• الدخول في فترات الحمل وانقطاع الطمث.
• التقدم في العمر.
• وجود خلل في هرمونات السيدات.
• العوامل البيئية المحيطة مثل: الهواء.

روتين العناية بالبشرة العادية

• استخدام الغسول المناسب
• بامتلاكك بشرة عادية لا تحتاجِ إلى البحث عن نوع غسول معين يناسبك، فكل أنواع الغسول تناسب بشرتك ولكن يفضل استخدام الغسول الذي يأتي على شكل رغوة، حتى تحافظين على نعومة بشرتك.
• عمل سكراب للبشرة
• يمكنك عمل سكراب مرتين في الأسبوع للقضاء على الجلد الميت في البشرة والحفاظ على بشرة صافية ونقية.
• استخدام تونر البشرة

• يفضل استخدام التونر خلال الروتين اليومي للعناية بالبشرة للحفاظ عليها من البهتان والتجاعيد ومنحها وجه مشرق ونضر.
• كما يمكن استخدام أي نوع من أنواع التونر فجميعهم يمنحون البشرة نفس المفعول.
• سيروم الوجه
• استعيني بالسيروم الذي يحتوي على مضادات الأكسدة للحفاظ على نضارة بشرتك وجمال شبابها مثل سيروم فيتامين سي الذي يعمل على تحفيز الكولاجين في البشرة.
• ترطيب البشرة
• من الضروري استخدام كريم مرطب للبشرة في حال إذا كانت بشرتك عادية أو دهنية أو حتى جافة، حيث يقوم الكريم المرطب على تخفيف إنتاج الزيوت في البشرة ويتركها رطبة ونضرة.
• استخدام واقي من الشمس
• ينصح باستخدام واقي من الشمس حتى يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة التي تهلك البشرة وتتسبب في أذيتها ويمكن أن تكون السبب في تحولها لبشرة جافة.

عيوب البشرة العادية

• الجفاف
• تعد البشرة عادية عرضة أكثر من غيرها بالإصابة بالجفاف من خلال تنظيفها أكثر من مرة خلال فترة النهار.
• شيخوخة الجلد
• نتيجة لتعرض البشرة العادية لأشعة الشمس المباشرة كثيراً فإنها يظهر عليها علامات الشيخوخة وتجاعيد الوجه.
• فقدان نضارة البشرة
• عند استخدام مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة الخاطئة تتعرض البشرة العادية لفقدان إشراقتها ونضارتها.
• الرؤوس السوداء
• نتيجة لصغر حجم مسامات الوجه تتراكم الشوائب والأوساخ داخلها ولا يتم التخلص منها لذلك تظهر الرؤوس السوداء.
• التصبغات اللونية
• عند تجاهل استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس تصاب البشرة بالتصبغات اللونية والبقع الداكنة مما يؤدي إلى اسمرار البشرة.

كيف يتم تحديد نوع البشرة؟

يتم معرفة نوع البشرة عن طريق عدة خطوات بسيطة يمكنك القيام بها في منزلك من خلال ما يلي:

• قومي بغسل وجهك بغسول خفيف على البشرة وجففيه جيداً بمنشفة نظيفة بلطف.

ثم راقبي وجهك لعدة ساعات بعد غسله بالماء خاصة منطقة الجبهة والأنف، يمكنك ملاحظة التالي:

• البشرة العادية: تبدو صافية خالية من أي عيوب ذات ملمس رطب ولن يحدث بها تهيج أو احمرار على مدار اليوم.
• البشرة الجافة: يبدو عليها أثر البهتان والخشونة مما يؤدي إلى شد جلد الوجه وعدم الشعور بالارتياح.
• البشرة الدهنية: يظهر عليها بعد مرور فترة قصيرة من الوقت مظهر لامع ودهني نتيجة وجود زيوت ودهون بها.
• البشرة الحساسة: يشعر الشخص بحرقان وحكة في الوجه، كما يظهر عليها احمرار وتهيج الجلد.
• البشرة المختلطة: هنا يظهر على البشرة خليط من البشرة الدهنية والجافة  أو العادية بمعنى لمعان منطقة الجبهة وما بين الحاجبين وجفاف باقي أجزاء الوجه.

أهمية النظام الغذائي الصحي على البشرة

هناك علاقة قوية بين الطعام المتناول وصحة البشرة، حيث تتعرض بشرة الإنسان لكثير من العوامل الخارجية والداخلية التي قد تؤثر على صحتها، لذلك وجد أن النظام الغذائي الصحي ينتج عنه بشرة نضرة وصافية خالية من العيوب.

كما وجد أن تناول الفيتامينات والمعادن بالنسب السليمة يؤثر شباب البشرة.

أفضل الأطعمة التي يجب تناولها لجمال بشرتك

• الكيوي والرمان: يحتوي الكيوي والرمان على العديد من الألياف التي تساعد في مكافحة تجاعيد البشرة وعلامات التقدم في العمر.
• الماء: أثبتت الدراسات أن شرب الماء بمقدار لترين ونصف يومياً يساعد في ترطيب البشرة ومنع جفافها.
• الليمون والبرتقال: يحتويان على نسبة كبيرة من فيتامين چ الغني بمضادات الأكسدة الذي يساعد في نضارة البشرة.
• الجزر: يحتوي على فيتامين أ المضاد للأكسدة والذي يمنح البشرة شبابها ونقائها، كما يساعد في صحة الجهاز الهضمي.
• الأطعمة البحرية: تحتوي المأكولات البحرية على نسبة هائلة من الأوميجا 3 التي تساعد في تقليل ظهور تجاعيد البشرة.
• الشاي الأخضر: يعد الشاي الأخضر من المشروبات المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة والمدمرة.

العناية بالبشرة يبدأ من الداخل، كلما كانت الصحة الداخلية لأجهزة وأعضاء الجسم سليمة كلما كانت صحة بشرتك جيدة، حيث تعتمد الصحة الداخلية على اتباع نظام غذائي صحي سليم يكفي احتياجات الجسم من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة، حتى يظهر على بشرتك الحيوية والنضارة والشباب لتتمتعي ببشرة خالية من العيوب.