أسباب ظهور خطوط الرقبة وكيفية علاجها والتخلص منها

تعد الرقبة مع الوجه من المناطق التي تلفت الأنظار على الفور لكل من المرأة والرجل. ومع ذلك، فإن أعلى نسبة من الأشخاص الذين يرغبون في محاربة علامات الشيخوخة على منطقة أعلى الصدر هم من النساء. 

وتعد المنطقة التي تمتد من الذقن إلى بداية الثدي مهمة جداً بالنسبة للمرأة، خاصة وأن الكثير منها يتم تعزيزها من خلال استخدام المجوهرات والقلائد. 

ومع ذلك، فإن مرور الوقت أمر لا مفر منه. فتظهر التجاعيد وعلامات الشيخوخة على منطقة الرقبة مثل باقي أجزاء الوجه. ونحن في موقع العيادة أون، نستعرض كل ما تحتاجين معرفته حول، أسباب ظهور خطوط الرقبة وكيفية علاجها والتخلص منها.

ولكن في البداية نوضح أنواع التجاعيد التي يسببها مرور الزمن وغيره من العوامل.

 أنواع التجاعيد

 التجاعيد هي الأكثر شيوعًا في الوجه والرقبة والذراعين ولكنها يمكن أن تظهر في أي مكان على الجسم. وهي تشمل: 

 تجاعيد الجبهة

تعد تجاعيد الجبهة بمثابة فجوات أفقية تمتد عبر الجزء العلوي من منطقة T. وترتبط بشكل أكثر وضوحًا عند القيام بتعابير وجه معينة، مثل رفع الحاجبين.

 التجاعيد التعبيرية

 تميل الخطوط التعبيرية إلى الظهور بين الحاجبين وتكون بشكل يشبه الرقم (11)، حيث يمكن أن تؤدي تعبيرات الوجه المتكررة، مثل العبوس والغضب، إلى جعلها أكثر وضوحًا بمرور الوقت.

 خطوط الأرنب حول الأنف

 وهي تشير إلى الخطوط الأفقية الرفيعة والتجاعيد الصغيرة التي تظهر على جسر الأنف وجوانبه عندما نضحك أو نبتسم. وهي من أولى التجاعيد التي تظهر بسبب الحركات المتكررة.

قدم الغراب

 يُطلق هذا المصطلح على تلك الخطوط الدقيقة التي تظهر على الزوايا الخارجية للعينين. وتأتي تسميتها من الشبه الكبير بينها وبين أقدام الغراب. وتُعرف أيضًا باسم “خطوط الابتسامة” لأنها عادةً ما تتشكل عندما نبتسم. ونظراً لرقة الجلد حول العينين بشكل خاص، لذا تتشكل التجاعيد في هذه المنطقة في وقت مبكر جدًا.

 خطوط الضحك

 تظهر هذه الخطوط على أجزاء الوجه حيث تمتد هذه الطيات من جانبي الأنف إلى زوايا الفم. وتصبح أكثر وضوحًا مع تقدم السن، خاصة للأشخاص المدخنين، أو الأشخاص التي تهمل حماية بشرتها من أشعة الشمس الضارة.

تجاعيد الشفاه

 تبدو تجاعيد الشفاه بشكل عمودي ومختلفة قليلاً من شخص لآخر، إلا أنها تتشكل عادةً على الشفاه، بالإضافة إلى الجلد فوق الشفاه العليا. وغالباً ما تمتد من جانب واحد من الفم إلى الجانب الآخر.

ما هي أسباب ظهور التجاعيد؟

تبدأ التجاعيد والطيات والخطوط في التطور حيث يصبح الجلد أرق وأكثر جفافاً ويفقد مرونته بمرور الوقت ومع تقدمنا في العمر، حيث تنخفض مستويات الكولاجين والإيلاستين في الجسم وهما بروتينان موجودان بشكل طبيعي في الجلد ومسؤولان عن تماسكه ومرونته.

تعابير وجهنا هي أيضًا سبب هام، حيث يؤدي الضحك والعبوس والتحديق وغيرها من تعبيرات الوجه المتكررة إلى تقلصات العضلات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ويمكن لهذه الخطوط أن تتعمق مع التقدم في السن. وفي بعض الأحيان تصبح سمة دائمة لوجهنا. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن بشرتنا تتراجع عندما نكون أصغر سناً ولكن مع تقدم البشرة في السن، تصبح أقل مرونة وتفقد مرونتها الشبابية.

أسباب ظهور خطوط الرقبة

إن عملية شيخوخة الجلد الطبيعية هي المسؤولة بشكل رئيسي عن خطوط الرقبة (أو قلائد فينوس)، لأن جلد الرقبة رقيق بشكل خاص وعرضة لفقدان الكولاجين وتشبه خطوط الرقبة إلى حد ما منطقة محيط العين وهي منطقة أخرى يظهر فيها مرور السنين بشكل واضح.

أدّت التكنولوجيا واستخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية إلى تسريع عملية ظهور خطوط الرقبة، فالحركات المستمرة للرقبة، التي يتم إنزالها عدة مرات يومياً للنظر إلى شاشة الأجهزة هي السبب في تكوين الطيات وخطوط الرقبة التي أصبحت أعمق مما كانت عليه في الماضي والتي تتنبأ أيضاً بظهورها.

كيفية الوقاية من تجاعيد وخطوط الرقبة

لسوء الحظ، لا يمكننا إيقاف عملية الشيخوخة أو تغيير عوامل معينة مثل الوراثة والتي تلعب دوراً جوهرياً في ظهور التجاعيد ولا سيما خطوط الرقبة ومع ذلك، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكننا إجراؤها للمساعدة في تأخير وتقليل التجاعيد والحفاظ على مظهر البشرة أصغر سنًا لفترة أطول. وكما نعلم جيدًا أن الوقاية هي أفضل سلاح ضد التجاعيد وخطوط الرقبة ليست استثناءًا. ونذكر بعض الإجراءات التي يمكن وضعها في الاعتبار وهي:

• تغيير وضعية الجسم عندما نكون أمام الكمبيوتر وذلك من خلال الحفاظ على استقامة ظهرك على الكرسي وقدماك مسطحتين على الأرض.
• تجنب دس كتفيك في رقبتك.
• أبق ذقنك موازية للأرض.
• شيء آخر مهم جدًا لمنع التجاعيد الأفقية وخطوط الرقبة هو وضع الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية على مستوى العين وتجنب خفض نظرك للقراءة على الشاشة.
• أخيرًا وليس آخرًا، لمنع خطوط الرقبة، فمن الجيد الاعتماد على روتين الترطيب الصحيح منذ سن مبكرة باستخدام كريمات محددة لهذا الجزء من الرقبة وبهذه الطريقة سيبقى الجلد مرنًا وشابًا لفترة أطول.

وجدير بالذكر أنه من الممكن أيضًا أن تتفاقم حالة خطوط الرقبة بسبب عوامل أخرى، بما في ذلك:

• التعرض للتلوث اليومي.
• التدخين والكحول.
• الضغط.
• التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
• اتباع نظام غذائي غير صحي.
• قلة النوم.

خطوات تأخير خطوط الرقبة

أولاً: الترطيب

 يعد ترطيب الجلد من خلال اختيار الكريم المناسب، هو أول خطوات الوقاية من خطوط الرقبة ومعالجة الخطوط المبكرة وأهم هذه المرطبات هو حمض الهيالورونيك أسيد، حيث يمنح ترطيب يومي ويعمل على تحسين مرونة البشرة عن طريق ملء التجاعيد، حتى أعمقها من الداخل، فتركيبته ذات تأثير يملأ التجاعيد ويحمي البشرة وتعمل كمضاد للأكسدة. 

فلا يمكن لروتين الجمال الصحيح أن يتجاهل الاستخدام المنتظم واليومي للكريمات التي تحتوي على مكونات نشطة مثل حمض الهيالورونيك أو الببتيدات المحاكاة الحيوية التي تعمل على شد البشرة والتي يجب تطبيقها صباحاً ومساءً مع التدليك بدءاً من أسفل الرقبة نحو الأعلى.

ثانياً: واقيات الشمس 

 أظهرت العديد من الدراسات أن الاستخدام المنتظم لواقي الشمس يمكن أن يبطئ علامات شيخوخة الجلد ولا سيما خطوط الرقبة، لذا ضعي عامل حماية من الشمس لا يقل عن (SPF 50) يوميًا وتأكدي من إعادة وضعه كل 2-3 ساعات على الأقل.

ثالثاً: اليوجا 

 من الممكن أداء بعض تمارين اليوجا البسيطة للوجه لشد الرقبة ومواجهة خطوط الرقبة وتأثير تجاعيد الجلد ونذكر بعض التمارين الهامة:

 التمرين الأول

استخدم تعبيرًا حزينًا، مع دفع زوايا فمك للأسفل، حتى تشعر بإحساس شد عضلات الرقبة. حافظي على هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا وكرري ذلك 5 مرات.

 التمرين الثاني 

كرري حروف العلة الخمسة مع التشديد والمبالغة في النطق لمدة 5 دقائق متتالية، بهذه الطريقة ستبدأ عضلات الرقبة في الحركة.

 التمرين الثالث

ارجع رأسك إلى الخلف بحركة بطيئة، ثم أدر وجهك أولاً إلى اليمين ثم إلى اليسار ونظرًا فوق كتفيك. كرر هذا التمرين 5 مرات على اليمين و 5 مرات على اليسار.

طرق التخلص من خطوط الرقبة والتجاعيد

تنشأ تجاعيد الرقبة عن عملية الشيخوخة الطبيعية، فهنا يكون الجلد أرق ويحتوي على كمية أقل من الكولاجين ولهذا السبب فهو عرضة للشيخوخة المبكرة مقارنةً بأجزاء الجسم الأخرى.

 ولعلاج خطوط الرقبة هناك بعض الإجراءات والعلاجات الفعالة مثل:

الفيلر

 يمكن أن تكون حقن الفيلر لحمض الهيالورونيك والجليسين ومجمعات الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على B5 وB9 وB2 ومضادات الأكسدة مفيدة لاستعادة المرونة وتحفيز تجديد الخلايا.

 البوتوكس

 يمكن علاج عملية الشيخوخة الطبيعية وظهور التجاعيد ولا سيما خطوط الرقبة باستخدام البوتوكس، حيث يقوم البوتوكس بحجب الإشارات الكيميائية من الأعصاب التي تحفز تقلص العضلات وهذا يجعل البشرة أكثر نعومة. وعادةً ما تستمر نتائج البوتوكس من 3 إلى 4 أشهر، اعتمادًا على عوامل معينة، مثل العمر ومرونة الجلد.

 شد خطوط الرقبة بالخيوط

 يتم استخدام خيوط مصنوعة من مواد متوافقة حيويًا مع الجسم والتي تقضي على ترهل الرقبة من الداخل، مع تأثير تجديد الخلايا واضح.

 شد خطوط الرقب الجراحي

 إن عملية شد الوجه هي تقنية فعالة توفر نتائج طويلة الأمد. يُشار إليها في حالة الرقبة الدهنية جدًا، أو المجوفة أو ذات الحبال العمودية والمعروفة أيضًا باسم “رقبة الديك الرومي” الناتجة عن انفصال العضلة المسطحة. حيث يتم شد خطوط الرقبة والندبات إلى الجزء الخلفي من الجمجمة عند خط الشعر، لذا فهي غير مرئية.

وفي الختام نشير إلى أن عملية الشيخوخة ليست هي نفسها بالنسبة للجميع، على سبيل المثال، الأشخاص الذين يتعرضون أكثر للأشعة فوق البنفسجية لأي سبب من الأسباب، يعانون من الشيخوخة المبكرة بسبب تلف الطبقة العميقة من الجلد، الأدمة. وعندما يتم استنفاد إمدادات الكولاجين والإيلاستين بشكل أسرع، تصبح التجاعيد المبكرة نتيجة حتمية.

 كما أن الاستعداد الوراثي له وزن كبير، حيث تعتمد شيخوخة الجلد على تاريخ عائلي يجب أخذه في الاعتبار، لذا ينبغي الحفاظ على عادة حماية الجلد من أشعة الشمس لمنطقة الوجه والرقبة على مدار السنة. كما ينبغي أن نؤكد على ضرورة تجنب باقي الأمور التي تتسبب في حدوث خطوط الرقبة والتجاعيد والتي سبق وأن ذكرناها.

ويمكنكِ تسجيل بياناتك التالية للتواصل مع طبيب مختص وحجز موعد.