طرق تفتيح الركب والأكواع

الركب والأكواع، هما البوابتان الحقيقيتان إلى عالم الحركة والتنقل، حيث يتجلى فيهما إبداع الجسد في القيام بالعديد من المهام والأنشطة اليومية. إن اسمرار الركب والأكواع هو ظاهرة تُسبب العديد من الازعاجات الجمالية والصحية، حيث يلجأ الكثيرون إلى محاولات تفتيح الركب والأكواع للتخلص من التصبغات المُزعجة. 

وعلى الرغم من أن هناك العديد من المنتجات والتقنيات المتاحة في السوق لتفتيح هذه المناطق، إلا أن فهم الأسباب وراء اسمرار الركب والأكواع هو خطوة ضرورية للتعامل مع هذه المشكلة بشكل شامل وفعّال.

انضموا إلينا في هذه المقالة المثيرة على موقع العيادة أون لاستعادة بياض وإشراقة الركب والأكواع، حيث سنتعلم سويًا كيفية التغلب على هذه المشكلة والتمتع ببشرة صحية وجميلة تعكس روعة جمالنا الداخلي.

أسباب البقع الداكنة في الركبة والأكواع 

تكثُر الأسباب التي تؤدي إلى أسمرار الركبة والأكواع ومنها كل ما يلي: 

• الوراثة:
  • إن للوراثة دور هام وفعال في اسمرار الركب والمناطق الأُخرى في الجسم وبالأخص للأشخاص ذوي البشرة السمراء.
  • حيث تنقل الجينات المسؤولة عن إنتاج الميلانين وهو الصبغة المسؤولة عن لون الجلد.
  • يكون لديهم مستويات أعلى من الميلانين، مما يجعلهم أكثر عرضة لظهور البقع الداكنة في مناطق مثل الركب والأكواع.

• الأحتكاك: 
  • كثرة الاحتكاك تلعب أيضًا دورًا في ظهور الاسمرار. 
  • عندما يتعرض جزء معين من الجسم للاحتكاك المتكرر، يحمي الجسم نفسه ويكيف بتكوين طبقة إضافية من الجلد لحماية الأدمة الحساسة الداخلية من التلف والضرر. 
  • يؤدي هذا التكيف إلى تراكم الجلد الميت والمُسبب للون القاتم.

• التعرض للشمس:
  • كثرة التعرض لأشعة الشمس يُعَد عاملًا رئيسيًا في زيادة قتامة لون الخلايا الميتة المتراكمة على الركب. 
  • فالأشعة فوق البنفسجية تؤثر على الجلد وتزيد من إنتاج الميلانين وهو ما يؤدي إلى زيادة تصبغ الجلد وتظهر البقع الداكنة بشكل واضح على مناطق مثل الركب والأكواع.

• الأوساخ:
  • الأوساخ تُعتبر إحدى الأسباب الرئيسية لاسمرار الأكواع والركب.
  • فعندما تتراكم الجسيمات الترابية مع مرور الوقت، يتم امتصاصها من قبل طبقات الجلد الميت وهو ما يُساهم في تظهر اللون الداكن والسواد على هذه المناطق بشكل غير مرغوب فيه.

• جفاف الجلد: 
  • يلعب أيضًا دورًا في اسمرار الركب، حيث يصبح الجلد الجاف أكثر عرضة لاستقبال الملوثات الموجودة في الهواء والتي تؤثر على لونه. 
  • كما أن الجلد الجاف يُسرّع من معدل اضمحلال الخلايا وموتها بسرعة، مما يزيد من احتمال ظهور السواد واللون الداكن على الركب.

• بعض الأدوية: 
  • أيضًا قد تؤثر بعض الأدوية في لون الركب وتجعلها أكثر اسمرارًا. 
  • فبعض المواد الكيميائية الموجودة في بعض الأدوية يمكن أن تتفاعل مع الجلد وتسبب تغيرات في لونه، مما يُساهم في ظهور الاسمرار على تلك المناطق.

• الإصابة ببعض الأمراض: كالسمنة ومتلازمة أديسون تعتبر أحد العوامل التي قد تؤثر في لون الجلد وتسبب اسمرار الركب ومناطق أخرى.
  • السمنة، قد تؤدي إلى تكدس الدهون في مناطق معينة من الجسم وقد يتسبب ذلك في تشكيل طبقة إضافية من الجلد وتراكم الخلايا الميتة، مما يُساهم في ظهور السواد واللون الداكن على الركب والأماكن الأخرى.
  • أما متلازمة أديسون، فهي اضطراب هرموني نادر يتسبب في نقص هرمونات الكورتيزول والألدوستيرون. 

هذا الاضطراب يمكن أن يؤثر على تصنيع الميلانين في الجلد، مما يُسبب فرق في لون الجلد ويمكن أن يظهر الاسمرار في مناطق معينة بشكل أكثر وضوحًا.

7 طرق طبيعية لتفتيح الركب والأكواع 

أولًا سنتحدث عن الوصفات الطبيعية التي تستخدم لتفتيح الركب والأكواع بالمنزل ومنها كل من الآتي: 

1. استخدام الألوفيرا

الألوفيرا هو عشب طبيعي معروف بفوائده العديدة للبشرة ويعمل بشكل فعال على التخلص من حروق الشمس والاسمرار وترطيب البشرة. كما أنه يحتوي على مضادات للالتهابات التي تساهم في تقليل التهيج والألم لذلك سيكون مثاليًا لتفتيح الركب والأكواع. 

إليك طريقة استخدامه لتفتيح الركب والأكواع:

• قشّري ورقة الصبّار لإزالة القشرة الخارجية الصلبة.
• استخرجي جل الألوفيرا الذي بداخل الورقة. يمكنك قطع الورقة بالطول وفتحها للاستفادة من الجل الموجود بداخلها.
• ضعي الجل النقي من الألوفيرا على الركبة وافركيه بلطف لتغطية المنطقة بالكامل.
• اتركي الجل على الركبة لمدة 30-45 دقيقة. يُفضل أن يجف الجل بشكل طبيعي على البشرة.
•  بعد انقضاء الوقت، اغسلي الركبة بالماء الفاتر واستخدمي منشفة ناعمة لتجفيفها جيدًا.
• يمكنك تكرار هذه العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج وللاستمتاع بفوائد الألوفيرا لتفتيح وترطيب الركب.

الألوفيرا طبيعية وآمنة للاستخدام وتُعَد واحدة من أفضل الخيارات الطبيعية للعناية بالبشرة. ستلاحظين فرقًا في مظهر الركبة وتحسنًا في ترطيبها وتفتيحها بفضل قوتها الطبيعية وفعاليتها الكبيرة.

2. استخدام زيت الخردل

زيت الخردل هو خيار آخر المعروف بقدرته على تفتيح الركب والأكواع وتحفيز إنتاج الميلانين. 

إليك طريقة استخدامه لتفتيح الركب والأكواع:

• بعد الاستحمام، قومي بتدليك زيت الخردل بلطف على الركبتين لمدة 10-15 دقيقة. يُفضل تدفئة الزيت قليلًا لتعزيز فاعليته وتسهيل تدليكه.
• اتركي الزيت على الركبتين لبضع ساعات، إذ يحتاج بعض الوقت ليتم امتصاصه بالكامل وتحقيق التأثير المرجو.
• اغسلي الزيت بالماء الدافئ والصابون المعتدل. تأكدي من إزالة كل آثار الزيت بعناية.
• قومي بالإنتظار حتى يُمتص الزيت تمامًا قبل أن ترتدي ملابسك. يمكنك استخدام منشفة ناعمة لتجفيف المنطقة إذا لزم الأمر.
• كرري هذه العملية بانتظام لتحقيق أفضل النتائج. من المهم الاستمرارية في الاستخدام لبضعة أسابيع لاحظت تحسنًا في لون الركبتين وزيادة إشراقتهما.

نظرًا لاحتوائه على أحماض لينوليك والأيروسيك، يعتبر زيت الخردل مكمل طبيعي ممتاز للعناية بالبشرة وتفتيح الركب والأكواع. يمكن أن يكون استخدامه جزءً من روتين العناية اليومي للحصول على بشرة أكثر صحة وجمالًا.

3. استخدام زيت الزيتون والسكر

مقشّر زيت الزيتون والسكر هو علاج فعّال للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتقليل الاحتكاك بالتالي يعمل على تفتيح الركب والأكواع، بالإضافة إلى ترطيب الجلد بشكل فعال. لتحضير هذا المقشر الطبيعي، ستحتاجين إلى ملعقة صغيرة من السكر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

إليك طريقة استخدامه لتفتيح الركب والأكواع: 

• قومي بخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيد للحصول على خليط متجانس.
• ضعي الخليط على الركب وابدأي بتدليكه بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق. يساعد ذلك على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز التجديد الخلوي.
• اتركي المقشر على الركب لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ليعمل على ترطيب الجلد بعمق.
• بعد ذلك، اغسلي الركب بالماء الدافئ واستخدمي صابون خفيف لإزالة الخليط تمامًا.

يمكنك تكرار استخدام هذا المقشر مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. ستلاحظين تحسنًا في نعومة ونضارة الركب بفضل تأثير زيت الزيتون الطبيعي وفوائده الترطيبية، بالإضافة إلى خصائص التقشير الفعّالة للسكر في التخلص من الخلايا الميتة.

4. استخدام زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو فعلًا علاج رائع لتبييض الركب والأكواع نظرًا لاحتوائه على فيتامين E وخصائصه المغذية والترطيبية. 

إليك طريقة استخدامه لتفتيح الركب والأكواع:

• قومي بخلط ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يعمل كمفتح طبيعي للبشرة.
• قومي بوضع زيت جوز الهند على الركبتين والأكواع ثم قومي بتدليكه بلطف. تأكدي من تغطية المناطق الداكنة بالزيت.
• اتركي الزيت على الركبتين والأكواع لمدة 15 إلى 20 دقيقة. سيتمكن الزيت من التغذية والترطيب العميق للجلد.
• يمكنك استخدام هذا الخليط لتقشير بقع الجلد الداكنة حول الركبتين والأكواع مرة واحدة يوميًا. يُفضل استخدامه في الليل قبل النوم ليترك الزيت والليمون وقتًا كافيًا للعمل.

تحتوي هذه الوصفة على مكونات طبيعية وآمنة لتفتيح الركب والأكواع وسوف تساعدك على تحسين لون الجلد وتجعلها تبدو أكثر نعومة وصحة. تحتاجين إلى الاستمرار في استخدامها لفترة من الوقت لتحصلي على النتائج المرجوة.

5. استخدام الخيار

الخيار هو مكون طبيعي فعّال يتميز بخصائص تبييض المناطق الداكنة في الجسم مثل الأكواع والركب، بالإضافة إلى ترطيب الجلد وإزالة الشوائب منه. 

إليك طريقة استخدامه لتفتيح الركب والأكواع:

• قطعي الخيارة إلى شرائح سميكة.
• ضعي الشريحة من الخيار على الركبة وابدأي بفركها بلطف لمدة 10 دقائق. ستساعد خصائص الخيار في التفتيح والترطيب.
• اتركي الشريحة على الركبة لمدة 5 دقائق إضافية لتستفيد من فوائد الترطيب الإضافية.
• بعد ذلك، اغسلي الركبة بالماء البارد لإزالة بقايا الخيار وتنظيف البشرة.
• يمكنك تكرار هذه العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج وتحقيق تفتيح الركب وترطيبها.

الخيار يعتبر خيارًا طبيعيًا وآمنًا لتفتيح البشرة وتحسين مظهر الركب وستستمتعين بفوائده المنعشة والترطيبية. يُنصح بالاستمرارية في استخدامه لفترة لتحقيق النتائج المطلوبة والاستفادة الكاملة من خصائص الخيار في تفتيح البشرة وتحسين جودتها.

6. استخدام أوراق النعناع 

استخدام أوراق النعناع لتحسين لون البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين هو طريقة طبيعية وفعّالة للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. 

إليك طريقة الاستخدام لتفتيح الركب والأكواع:

• اغلي نصف كوب من الماء في وعاء وأضيفي قليل من أوراق النعناع لمدة 2 إلى 3 دقائق. يمكنك استخدام النعناع الطازج أو المجفف حسب توفره.
• أضيفي عصير الليمون إلى الخليط المغلي واتركيه حتى يبرد لبضع دقائق. الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يعزز تفتيح البشرة ويحفّز تجديد الخلايا.
•  نقع قطعة من القطن في الخليط البارد واستخدميها لفرك الركبتين بلطف. تأكدي من تغطية المنطقة بشكل متساوٍ.
• اتركي القطن على الركبتين لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتتمكن المكونات من التأثير على الجلد.
• بعد انتهاء الوقت المحدد، اغسلي الركبتين بالماء الدافئ لإزالة الخليط.
• قومي بتكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين يوميًا حتى تحصلي على النتائج المطلوبة. يمكن أن تلاحظي تحسنًا تدريجيًا في لون الركبتين وتوهجها بالصحة.

هذه الوصفة الطبيعية ستساعدك على الاستمتاع ببشرة أكثر إشراقًا وجمالًا ولاحظي أن الاستمرارية في استخدامها ستقوم بتفتح الركب والأكواع. قد تختلف النتائج من شخص لآخر، لذلك من المهم الاستمرار والصبر لتحقيق النتائج المرجوة.

7. استخدام الزبادي

الزبادي هو مكون طبيعي مفيد لتفتيح الركب والأكواع ويحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تحسين لون الجلد وتفتيح المناطق الداكنة. كما أنه يقوم بتنظيف وترطيب البشرة بشكل فعال. 

إليك طريقة استخدامه لتفتيح الركب والأكواع:

• اخلطي ملعقة شاي واحدة من الزبادي العادي مع ملعقة شاي واحدة من الخل الأبيض للحصول على معجون ناعم.
• ضعي هذا المعجون على المناطق المصابة مثل الركب واتركيه حتى يجف. ستعمل تركيبة الزبادي والخل على تفتيح لون الركب وتنعيم البشرة.
• باستخدام أصابعك المبللة، قومي بإزالة العجينة بلطف وشطف المنطقة بالماء الفاتر. ستشعرين بتأثير الترطيب الفوري للزبادي على البشرة.
• يمكنك تكرار هذه الوصفة من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج وتحقيق تفتيح الركب وترطيبها.

الزبادي هو مكون طبيعي فعال وآمن للعناية بالبشرة ولتفتيح الركب والأكواع. يُنصح بالاستمرارية في استخدامه للحصول على النتائج المرجوة والاستفادة الكاملة من فوائده المنعشة والمفيدة للجلد.

الطرق الطبية لتفتيح الركب والأكواع

والآن سنتحدث عن الطرق التي توصل لها الطب الحديث لتفتيح الركب والأكواع منها كل من الآتي: 

كريمات التفتيح

كريمات التبييض الفعّالة تعتبر خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يرغبون في تفتيح البشرة وتفتيح الركب والأكواع. 

تحتوي بعض هذه الكريمات على مكونات فعّالة ومجربة تساعد على تحقيق نتائج ملحوظة بشكلٍ أسرع. من بين المكونات الفعّالة المعتادة في هذه الكريمات:

• الجلوتاثيون: وهو مضاد أكسدة يساعد في تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
• ألفا أربوتين: يعتبر مركبًا فعالًا لتفتيح البشرة وتقليل الهالات السوداء والبقع الداكنة.
• حمض كوجيك: يساهم في تثبيط إنتاج الميلانين ويعمل على تفتيح لون البشرة بشكل طبيعي.
• الهيدروكينون: يُستخدم بنسبة ضئيلة لتفتيح البشرة ويحتاج إلى استخدامه بحذر لتجنب التأثيرات الجانبية.

يجب الانتباه إلى عدم استخدام كريمات تحتوي على الزئبق أو نسب عالية من الهيدروكينون، حيث إنها غير آمنة وقد تتسبب في آثار جانبية خطيرة على البشرة والصحة بشكل عام.

إبر التبييض

إبر التبييض التي تحتوي على مادة الغلوتاثيون تُعتبر خيارًا متقدمًا لتفتيح البشرة وتفتيح الركب والأكواع والمناطق الداكنة. تُميز هذه الإبر بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية ومن بين أهمها:

• محاربة بعض أنواع السرطان.
• تثبيط تكاثر الخلايا الصبغية.
• تحسين نعومة الركب.

التقشير البارد

التقشير البارد هو إجراء بسيط وفعّال يستخدم لإزالة طبقات الخلايا الجلدية الميتة والمصبوغة بالميلانين في منطقة الركب والأكواع. يتم ذلك باستخدام مقشر بارد يحتوي على مكونات طبيعية تساعد على تفتيح البشرة وتحسين مظهرها.

طريقة التقشير البارد لتفتيح الركب والأكواع:

• قومي بتنظيف المنطقة المراد تفتيحها جيدًا باستخدام الماء الدافئ والصابون اللطيف. يمكن أيضًا استخدام غسول خاص بالتقشير.
• استعدي المقشر البارد الذي تفضلينه والذي يحتوي على مكونات طبيعية تحتوي على خصائص تفتيح وتنقية للبشرة.
• ضعي كمية صغيرة من المقشر على يدك وابدئي بتدليكه بلطف على الركب بحركات دائرية لمدة حوالي 1-2 دقيقة.
• اتركي المقشر على الركب لبضع دقائق لكي تتأثر البشرة بالمكونات الفعّالة.
•  بعد ذلك، يمكنك شطف المقشر بالماء البارد للإزالة الكاملة للمنتج.
• اتبعي هذه العملية بتجفيف الركب بلطف باستخدام منشفة نظيفة.
• يمكن تكرار هذا الإجراء 2-3 مرات في الأسبوع حسب نصيحة طبيب الجلدية أو حسب توصيات المنتج.

الليزر

تبييض الركب باستخدام الليزر يعتبر إجراءً فعالًا لتحسين مظهر الركب وتفتيح لونها. يعتمد هذا الإجراء على استخدام الليزر لإزالة طبقات الجلد الميتة في المنطقة المراد تفتيحها، مما يسمح للخلايا الجديدة الصحية بالظهور ويساعد في تفتيح الركب والأكواع.

• عملية تبييض الركب بالليزر تتم عادة بواسطة الليزرات القوية التي تستهدف طبقات البشرة الخارجية. 
• عند تعرض البشرة للليزر، يتم تفتيت وإزالة الخلايا الجلدية الميتة والمصبوغة بالميلانين. 
• هذا الإجراء يشجع على نمو خلايا جديدة وصحية في المنطقة المعالجة، مما يؤدي إلى تحسين مظهر الركب وتفتيح لونها.
• يعتبر الليزر من بين الخيارات التي يلجأ إليها الأشخاص الذين يعانون من اسمرار الركب بشكل شائع. 
• وعلى الرغم من فعالية هذا الإجراء، إلا أنه يتطلب جلسات متكررة لتحقيق النتائج المطلوبة. 

تذكر دائمًا أن تشمل عملية تبييض الركب والأكواع أيضًا العناية الجيدة بالبشرة بعد الإجراء واستخدام واقي الشمس للحفاظ على النتائج ومنع عودة الاسمرار في المنطقة المعالجة.

وللمزيد من المعلومات عن تفتيح الركب والأكواع أو موضوعات أخرى لها صلة بهذا الموضوع يمكنك تسجيل بياناتك هنا

كما يوجد لدينا قناة على الواتساب يمكنك الاشتراك فيها والتواصل معانا من خلالها

في الختام، لقد تعلمنا خلال هذه المقالة عن عدة أسباب تؤدي إلى اسمرار الركب والأكواع، بدءً من تراكم خلايا الجلد الميتة وانتهاءً بالتعرض المُفرط لأشعة الشمس ونقص العناصر الغذائية الأساسية. كما تعرفنا على أساليب فعّالة لتفتيح الركب والأكواع، مثل التقشير واستخدام المكونات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مُفتحة للبشرة.

لكن لا تنسى، جمالنا الحقيقي يبدأ من الداخل. عندما نعتني بصحتنا الجسدية ونتبع نمط حياة صحي، سينعكس ذلك على بشرتنا وجمالنا الخارجي. لذا، اجعل العناية بجسدك وصحتك أمرًا يوميًا واعتنِ بنفسك بحُب واهتمام.

نأمل أن يكون هذا المقال قد قدم لك المعرفة والإلهام للبدء في رحلة تفتيح الركب والأكواع ولن تكون هذه الجهود عبثًا، بل ستجلب لك الفوائد على المدى البعيد.