تعتبر حكة باطن القدم أحد الأعراض المرافقة لمرض جلدي وغالباً ما تسبب حكة باطن القدم إزعاجاً خطيراً لصاحبها، حيث تشتت انتباهه وتركيزه عند القيام بنشاط معين، كما أنها تحرمه من النوم بهدوء وراحة ويتسبب في كثير من الأحيان في حدوث خدوش وإصابات في قدميه في الطبقة الخارجية من الجلد لذلك يجب عليه الحذر من حكها وعدم حكها بشدة بالأظافر أو باستخدام حافة حادة وباطن القدمين، حكة القدم لها عدة أسباب وهذا ما سوف نقدمه في هذا المقال. 

أسباب حكة باطن القدم 

• انتكاس طبقة القرنية هو حساسية ناجمة عن عدوى بكتيرية، تظهر على شكل بقع بيضاء على سطح باطن القدمين وأحياناً على راحتي القدمين. 
• تسبب حكة القدم ألماً لدى المصاب بالإضافة إلى الرائحة الكريهة، ويكون علاجه بغسل القدمين عدة مرات يومياً بالصابون المطهر، ثم تجفيفهما جيداً ورشهما بمادة مضادة للتعرق ثم لبس الجوارب القطنية وننصح بتبديلها طوال اليوم عدة مرات.
• الصدفية هي أحد الأمراض الجلدية الناتجة عن خلل في الجهاز المناعي، أو عن طريق تناول نوع من الأدوية أو عن التعرض لعدوى من شخص مصاب أو عن التعرض للضغط النفسي الشديد وتظهر على شكل بقع حمراء متقشرة ويكون علاجها من خلال استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي عليها.  
• فيتامين أ، د أو المستحضرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك وهذا الحمض مفيد في تخفيف الحكة وذلك عن طريق تجفيف الجلد أو تناوله بوصفة طبية.  
• البشرة الجافة تنتج البشرة الجافة عن مجموعة من الأسباب، منها التغيرات في الطقس أو العمر أو انخفاض نسبة الماء والزيوت الطبيعية في الجسم وإهمال شرب كميات كبيرة من الماء وغالباً ما ينتج في حالة الجفاف.
• الجلد والشقوق والفتحات الموجودة في الجلد وبالتالي تؤدي إلى التهاب الجلد الذي يسبب الحكة وعلاج هذا السبب هو ترطيب الجلد بشكل مستمر.  
• التهاب الجلد التماسي التحسسي.  
• يحدث هذا النوع من الحساسية بعد يومين أو ثلاثة أيام من التعرض لمسببات الحساسية.  
• ومن المواد التي تسبب هذا النوع من الحساسية العطور والكريمات والنيكل واللانولين والمواد الكيميائية بأنواعها والمراهم وكذلك الكرومات والمطاط.  
• تجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الحساسية يسبب تورم الجفون وانتشار البثور على الجسم، بالإضافة إلى الحكة الشديدة في باطن القدمين، وعلاج هذه الحساسية يتمثل في تجنب التعرض لمسببات الحساسية أو استخدام الكريمات التي تعالج هذا النوع من الحساسية أو استخدام أدوية معينة عن طريق الفم.  
• وأخيراً عليك أن تعلم أن تعرض القدمين لدرجات حرارة عالية، مثل ارتداء الأحذية المغلقة لفترة طويلة في الشمس، يسبب حكة في باطن القدمين، بالإضافة إلى انبعاث رائحة كريهة.
• التعرض لمادة كيميائية: والذي يحدث نتيجة الاتصال المباشر به، وبالتالي يتفاعل الجلد بشكل فوري ومباشر بعد التعرض له.

• حيث يشكو المريض من حرقان وألم ووخز في المنطقة المصابة والذي يصبح مزمناً ويسبب التهاباً مستمراً في الجلد مع حكة شديدة.
• جفاف الجلد: السبب وراء هذا الجفاف هو تغير المناخ أو العمر.

• أو بسبب قلة الماء في الجسم أو الزيوت التي يحتوي عليها.
• لذلك يجب عدم إهمال تناول الماء بكميات كبيرة يومياً لأن قلة تناول الماء تسبب جفاف الجلد والجسم.
• ويؤدي ذلك إلى حدوث تشققات في الجلد وتهيج وعدوى والعلاج المناسب هو شرب الكثير من الماء.
• واستخدام مرطبات الجسم ومناطق الحكة.

أعراض حكة باطن القدم

• حكة.
• احمرار. 
• تهيج الجلد.
• تورم وانتفاخ الجلد.
• الرغبة في الحك كثيرًا وبشكل مستمر.

طرق علاج حكة باطن القدم

• استخدام مضادات الهيستامين الموضعية، في حال كانت الحساسية ناتجة عن محفزات تسبب الحساسية بالفعل، سواء عن طريق الفم أو تطبيقه موضعياً.
• استخدام الجوارب القطنية التي تقلل من رطوبة القدم.
• استخدام الأحذية الواسعة والمفتوحة والمغطاة بالصندل والابتعاد عن الأحذية الضيقة.
• غسل القدمين يومياً وبشكل مستمر، للمحافظة على نظافتها الجيدة بالماء الفاتر والصابون.

للتخلص من البكتيريا الموجودة في القدمين

• يجب تجفيف القدمين جيداً، حتى لا تكون ملجأً للبكتيريا.
• استخدم مضادات تعرق القدم التي تحتوي على مسحوق قدم من مصدر موثوق.
• استخدام الكريمات المرطبة للقدمين يومياً وبشكل مستمر، بعد الاهتمام بنظافتها.
• التعرض اليومي المستمر لأشعة الشمس، حوالي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

طرق علاج حساسية باطن القدمين بالأعشاب الطبيعية

زعتر

• وهو من أهم الأعشاب التي تحتوي على الثيمول الذي يلعب دوراً هاماً في تخفيف الحكة والالتهابات.
• وهو الذي يسبب التهابات الجلد، مع الإحساس بالحكة ويستخدم عن طريق غلي أوراق الزعتر.
• بالإضافة إلى المسح بقطعة من القطن في الماء المغلي، ومسح المنطقة المصابة.
• يمكن أيضًا تطبيق الزعتر الأخضر موضعيًا على الجلد الملتهب والمصاب.

نعناع

• سواء كان الشاي الأخضر أو زيت النعناع، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف الحكة والالتهابات.
• ومن الممكن أيضاً تدليك المنطقة المصابة بزيت النعناع مرة أو مرتين يومياً، للتخلص من الجرب أو الحكة المزعجة.

البابونج

• بسبب احتوائه على زيوت طيارة تعمل على التخلص من أعراض الحساسية والحكة.
• مما يساعد على ترطيب البشرة وتخليصها من الجفاف.
• ويتم ذلك أيضاً من خلال غلي أزهار البابونج ووضع القطن المعقم فوق الماء المغلي الناتج عن غلي أزهاره.
• ونمسح مكان العدوى كل يوم مرتين حتى نحصل على النتائج.

رَيحان

• يحتوي على الزيوت العطرية المتطايرة والأوجينول والثيمول وزيت الكافور.
• كما يتم استخدامه على البشرة من خلال غلي أوراق الريحان المجففة ومن ثم مسح المنطقة المصابة.
• من خلال نقع القطن في الماء الذي يتم الحصول عليه.
• كما يمكن وضع أوراق الريحان الأخضر على المنطقة المصابة مرتين يومياً.

قرنفل

• يحتوي على مواد قوية جداً، لها دور كبير في التخلص من الحكة ومشاكل الجلد، كما أنه مضاد للالتهابات.
• وطريقته سهلة أيضاً وذلك بغلي القليل منه وأخذ ماءه بقطعة من القطن ومسح المنطقة المصابة به مرتين يومياً.

الألوفيرا أو جل الصبار

• وهو نوع مألوف وشائع من العشب وله خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا.
• والذي يعمل أيضاً على تقليل فطريات الجسم.
• كما أنه يساعد على ترطيب البشرة بشكل كبير مع التخلص من حكة الجلد ويمكن استخدامه عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الصبار مع ملعقتين كبيرتين من الطين الأخضر وتطبيقه على المنطقة المصابة وتركه حتى يجف، ثم غسله بالماء الفاتر.

نصائح لتجنب حدوث حكة باطن القدم

يمكنك اتباع النصائح التالية:

• قم دائمًا بارتداء أحذية مقاومة للماء مثل النعال في الحمامات المشتركة أو في صالات الألعاب الرياضية.
• تجنب ارتداء الأحذية والجوارب حتى تجف قدميك تمامًا.
• اغسل قدميك بانتظام بصابون خفيف، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق الواقعة بين أصابع قدميك، ثم ضع المرطب بعد الانتهاء من الاستحمام.
• ارتداء الجوارب القطنية أو الصوفية.
• ارتدي أحذية جيدة التهوية ذات فتحات شبكية لمساعدة القدمين على البقاء جافتين.
• ضع بعض البودرة المضادة للفطريات على قدميك قبل ارتداء جواربك أو حذائك إذا كنت تعاني بشكل متكرر    من قدم الرياضي.
• وأخيراً يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية وخاصة نظافة القدمين، مع تجفيفهما جيداً، لما لها من دور كبير في القضاء على البكتيريا.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال اليوم ما أسباب حكة باطن القدم عند النوم وكيفية العلاج؟ الذي تحدثنا فيه معكم عن أسباب حكة باطن القدم كما عرضنا عليكم طرق علاجها وأخيرًا تحدثنا عن نصائح لتجنب حدوث حكة في القدم.