نصائح للحفاظ على جمال أظافر اليد والعناية بها

هل تبحثين عن استراتيجية للحفاظ على أظافر اليد من التآكل والهشاشة؟ هل تتخوفين من تصبغ الأظافر الذي يسبب للكثيرين حرجاً كبيراً؟ في إطار نصائح الخبراء السلوكية والغذائية التي يرعاها موقع العيادة أون لاين يمكنك تجنب تلك الأضرار.

الأسباب الحقيقية وراء تساقط وتآكل أظافر اليد

يقصد بتساقط أظافر اليد حدوث اضطراب عظمي وجلدي ينفصم فيه الظفر عن موقعه الطبيعي، حيث يتصاعد هذا التآكل وصولاً إلى المنطقة الوردية من الجلد.

يرتبط سقوط ظفر اليد بعدد من العوامل التي يرتكز بعضها على أسباب مرضية وأخرى وراثية وغيرها من العوامل الطارئة كالتهابات الجلد المزمنة إلى جانب الأسباب النفسية والعصبية أيضاً.

ومن ثم يلزم ذلك ضرورة الحفاظ على أظافر اليد  تنتهي التي تفتقر إلى القوة والتي يسهل تكسرها حال الارتطام بأي جسم أو مع زيادة طولها، في وقت يعتد كثير من النساء بتلك الأظافر كشف جمالي.

طرق فعالة للوقاية من سقوط أظافر اليد  

يرشح خبراء العناية وتجميل أظافر اليد مجموعة قواعد صحية للحفاظ عليها من التكسير والتعرض للتشوهات، تلك التي يتم إدراجها ضمن الإجراءات الوقائية أحياناً والتي من بينها:

• الابتعاد عن ارتداء قفازات دافئة لمدد زمنية طويلة مما قد يصيب أظافر اليد بالرطوبة والتيبس الذي يضعف من مقاومتها.
• الاهتمام بتقويض الأمراض الجلدية التي يصاب بها البعض كالصدفية والأكزيما بطرق علاجية فعالة.
• الحرص على استخدام القفازات المطاطية التي تجنب تسرب المياه إلى اليدين فتضعف قشرة الأظافر.
• العزوف عن مسببات جفاف الظفر مما بدوره يقلل من فرص الإصابة بالالتهابات الفطرية.
• الابتعاد عن مسك المواد الكيماوية الحارقة بيد عاريتين مما قد تتسبب في تدمير أنسجة الأظافر.
• إجراء الفحوصات الدورية لكشف الخلل الوظيفي بالغدة الدرقية والتي بدورها تنعكس بآثار سلبية على أظافر اليد.
• أهمية الاعتماد على الأنظمة الغذائية المليئة بالفيتامينات والمكملات الصحية بعيداً عن الوجبات التي تتسم بالكربوهيدرات والدهون.

 الأطعمة الصحية التي تؤثر بالإيجاب على أظافر اليد

يوصي خبراء التغذية والتجميل بعدة أطعمة تفيد في تعزيز صحة أظافر اليد مما يمكنها من اكتساب قوة مضاعفة تمنع تقشرها أو تلفها، من بينها:

• البطاطا السكرية: تحوي تلك النوعية من الفاكهة  على مادة البيتاكاروتين التي تؤثر إيجابياً على صحة الجلد من خلال تحسين خلاياه علاوة على نعومة هيكلها المحيط ببقعة أظافر اليد.
• ثمرة الأفوكادو: تمثل ثمرة الأفوكادو أحد أبرز الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات التأكسد والتي بدورها تعضد من مناعة الجلد وحيويته بشكل كبير.
• السمك الدهني: تمتاز نوعية السمك الدهني باحتوائه على الأوميغا 3 والزنك وفيتامين E تلك العناصر التي تفيد في دعم متانة أظافر اليد ضد تأثرها بالجراثيم والبكتيريا.
• بذور العباد: تعد بذور عباد الشمس إحدى المصادر الهامة  لعناصر الزنك والسيلينيوم وفيتامين E تلك التي تعزز من فرص تجديد خلايا الجلد وما يصاحبها من تأثيرات إيجابية باتجاه زيادة الكولاجين.
• زيت الزيتون: يفيد زيت الزيتون في تقوية أنسجة الجلد ودعم الأظافر من خلال الحفاظ على بنيتها دون تعرضها للتقشر أو التفتيت التي تسبب حدوث شروخ بها.
• الشيكولاتة الدارك: تتسم الشوكولاتة الدارك أو الداكنة بخواصها المضادة للتأكسد مما يجعل منها عنصراً مؤثراً نحو معالجة ضعف أظافر اليد بواسطة ما يصيبها من طفيليات .
• الشاي الصيني الأخضر: فمن خلال تناول كوب واحد يومياً من هذا الشاي يعزز ذلك من قوة واستطالة الظفر، مما يحميها من التهشم جراء ما يتمتع به من مواد تفاعلية تمنع تلفها.
• عصير الجزر: يشتمل الجزر على مادة البيتاكاروتين التي تحمي من ضعف نمو خلايا الجلد وما إلى ذلك من إحداث تأثيرات إيجابية على بطانة أظافر اليد.
• الفلفل الأحمر والأصفر: يحوي الفلفل الأحمر والأصفر على عناصر مثالية للجسم مثل البيتاكاروتين وفيتامين سي، مما يجعلها تؤثر على شكل وجوهر الجلد من خلال تكثيف نعومته والحماية من ظهور أهداب الأظافر.

نصائح الخبراء للحفاظ على جمال أظافر اليد والعناية بها

تثمن نصائح خبراء التجميل من ضرورة اعتماد السلوكيات الصحية للحفاظ على صحة وجمال أظافر اليد بعيداً عن تعرضها للتقصف والتآكل، من بين تلك الأشياء الهامة ما يلي:

• الحرص الدائم على استعمال الكريمات المرطبة للأظافر، بما تعكسه من فوائد حماية ضد المؤثرات الحرارية والباردة كذلك.
• استخدام مقوي الأظافر الذي يمنع تكسيرها حال الاصطدام بالأشياء الصلبة وما لذلك من آثار سلبية على وحدة الجلد.
• تجنب استخدام أظافر اليد في فتح الأشياء الغليظة أو محكمة الإغلاق.
• تجفيف الأظافر بشكل دائم مما يفوت الفرصة على انتشار النمو البكتيري أسفلها، حيث قد ينتج عن ذلك ضعفها الشديد.
• الاعتداد بقص الظفر بشكل صحيح بغير منهجية عشوائية للحفاظ على نموه وهيكله البنائي.
• عدم قضم الأظافر وتعقيمها باستمرار لأن ذلك من شأنه التسبب في إتلافها وتعرضها للالتهابات كذلك.
• الاستعانة بجرعات من مكملات البيوتين التي تعالج الأظافر الضعيفة وتساعد على تجميلها أيضاً عبر استشارة المختصين والمعنيين.
• الاعتناء بارتداء القفازات العازلة للماء وكذلك حال القيام ببعض المهام التي تعتمد على اليدين.
• استخدام مواد طلاء الأظافر الموثوقة التي لا تحتوي على مادة ثنائي بوتيل الفثالات لتجنب أي مضاعفات خطيرة مستقبلاً.
• تبني نظرية العلاجات العشبية باستخدام زيت اللافندر وزيت الأوكالبتوس في تنظيف وتجميل أظافر اليدين.

كيفية تجنب قضم وتآكل الأظافر للصغار والكبار 

يدعم خبراء تجميل اليدين الباحثين عن استراتيجيات علاجية وسلوكية فعالية لحماية أظافر اليد من التكسير والضعف، من بين تلك النظريات المجربة ما يلي:

الحرص على انتقاء غسول طبيعي لتنظيف الأظافر

يراعى انتقاء نوعيات منظفات الأظافر المجربة التي يرشحها الأطباء بها الصدد بغية تجنب الأنواع المجهولة وما على شاكلتها التي تحتوي على عناصر مهيجة ومواد كيميائية غير صحية.

الابتعاد عن الماء الساخن

يتسبب استخدام الماء الساخن بغسل أظافر اليد إلى افتقادها للمواد الزيتية التي يفرزها الجسم مما قد يصيبها بالجفاف، فيجعلها ذلك أكثر عرضة للتكسير على نقيض الماء الفاتر الذي يقوي بنيتها.

ارتداء القفازات الطبية الواقية 

حيث تمكن ارتداء القفازات المبطنة بالكشمير والمصنوعة من المطاط في حماية اليدين والأظافر من أن يتخللها المواد الكيميائية التي تتكون منها مصنعات إذابة دهون الطعام، ذلك خلال غسل الأواني المنزلية وأدوات الطعام.

استئصال الخلايا الجلدية الميتة

تسهل عملية إزالة الخلايا الجلدية الميتة من تجديد خلايا النمو مما يساعد على تكوين الظفرين من جديد الذي يعتريهما أي خلل، من خلال اجتثات الجذور المهترئة.

فمن خلال مزج زيت جوز الهند والسكر يمكن عمل خلطة منزلية فعالة بهذا الشأن على أن يتم فرك هذا الخليط بعد ذلك وغسله بالماء الفاتر.

نقع أظافر اليد وقص زوائدها الجلدية

التهيئة الصحية الدائمة من خلال نقع الأظافر بداخل المكونات العشبية والزيتية كجوز الهند يومياً لمدة عشر دقائق يلازمها إزالة أي زوائد جلدية ميتة أو طرفية تظهر بالأصابع.

اللجوء إلى استخدام مبرد الأظافر الصحي 

ضرورة استخدام مبرد أظافر اليد التقليدي بعيداً عن تلك النوعيات الحديثة التي ترتهن بتشكيل موضة الظفر المتدرجة وما إلى ذلك كونها تسبب خللاً بنيوياً، إلى جانب سهولة التعرض للارتطام الذي قد يفضي لتلاشيها.

لمزيد من تلك النصائح والأسرار المتعلقة بتجميل أظافر اليد يمكن التواصل على حسابنا على الواتساب بتفعيل خاصية الرد الآلي ومدراء الحسابات التفاعلية.

نصل بذلك المقتطف إلى نهاية مقالنا المعنون باسم نصائح للحفاظ على جمال أظافر اليد والعناية بها والمتضمن أهم استراتيجيات حماية الظافر علاوة على أسباب تساقطها وكيفية تجنب ذلك، في ضوء قنوات الاتصال الذي يتيحها خبرائنا وأطبائنا لمزيد من الوعي الطبي والتجميلي.