ما أسباب ترقق الشعر وتساقطه؟

يرمز الشعر دائماً إلى أنوثة وجمال المرأة، فكلما زادت كثافته وقوته، نعومته زادت جاذبيتها وجمالها، كما أن ترقق الشعر يشير إلى تساقط الشعر بشكل مبالغ فيه عن فروة الرأس، يمكن أن يكون لأسباب وراثية أو نفسية أو استخدام بعض مستحضرات العناية بالشعر الخاطئة التي تضر ببصيلة الشعر وتعمل على تكسيرها وسقوطها.

لا تقلقي عند رؤية بعض الشعيرات على فرشاة التسريح أثناء تمشيط الشعر أو أثناء الاستحمام، فهذا الشعر قد انتهت دورة حياته في الرأس وسقط عنها، كما أن يوجد معدل لتساقط الشعر، فالمعدل الطبيعي لتساقط الشعر يومياً من 50 إلى 100 شعرة يومياً، حيث أن لا تؤثر كمية الشعر المتساقط يومياً على مظهر فروة الشعر بشكل عام، سوف نذكر في هذا المقال من خلال موقع العيادة أون أسباب تساقط الشعر وطرق علاجه الطبية والمنزلية.

مراحل دورة حياة الشعرة الواحدة

1. مرحلة النمو: تبدأ الشعرة في هذه المرحلة بالظهور على فروة الشعر، حيث يختلف عمر الشعرة حسب مكان الشعر فعلى سبيل المثال شعر الحاجب في هذه المرحلة يبقى لمدة 6 أشهر تقريباً، على عكس شعر فروة الرأس يمكن أن يبقى لمدة 6 سنوات،  يزداد طول الشعرة في كل شهر بمعدل 1 سم.
2.  مرحلة الانتقال: تبدأ الشعرة في هذه المرحلة عن التوقف عن النمو والازدياد في الطول ويبقى طولها كما هو، حيث تتحول خلايا الشعرة فيها إلى خلايا ميتة إلى تجمع الخلايا غير الفعالة وتستمر من أسبوعين إلى 3 أسابيع.
3. مرحلة الانتهاء: هنا تأتي المرحلة الأخيرة التي تسقط فيها الشعرة من تلقاء نفسها نتيجة انتهاء دورة حياتها، حيث يفقد الإنسان الطبيعي من 50 إلى 100 شعرة من رأسه يومياً ولا تتاثر فروة الشعر بذلك لأنه ينمو بدلاً منها شعيرات جديدة.

أسباب ترقق الشعر

يلاحظ عدد كثير من الأشخاص من تساقط الشعر بشكل ملحوظ عن معدله الطبيعي المعروف ويرجع ذلك لعدة أسباب منها الآتي:

• العوامل الوراثية (الجينات).
• تلعب العوامل الوراثية دوراً كبيراً في طبيعة بصيلة الشعر ومظهرها، حيث أننا نرث لون الشعر وطوله وسمكه وحتى عدد بصيلات الشعر وصحة الشعرة ونعومتها أو خشونتها.
• قد نرث أيضاً الصلع وهو واحد من أقوى وأشهر الأمراض التي يتم توارثها عبر الأجيال وفي الغالب يكون مرتبطاً بالجينات الذكورية، لذلك يظهر على الرجال أكثر من النساء، كما يمكن أن يظهر لدى النساء على صورة تساقط غزير في شعر فروة الشعر وظهوره بشكل خفيف.

• الحالة النفسية (التوتر والعصبية).
• تعمل سوء الحالة النفسية للشخص على ترقق الشعر بشكل مبالغ فيه بالإضافة إلى أنها تسبب مشاكل كثيرة للجسم كله وليس سقوط الشعر فقط.
• ابتعدي عن كل ما يؤذي صحتك وجمالك.

• التقدم في العمر.
• هنا لا يقصد كبر السن فقط، بل يقصد بالتقدم في العمر بجانب العوامل التي تؤثر على صحتك بشكل عام وصحة شعرك بشكل خاص.

• الحمل والرضاعة.
• تتسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل والرضاعة في تساقط الشعر، خاصة بعد الولادة خلال فترة الرضاعة.
• يمكن أن يؤدي تناول أدوية منع الحمل الهرمونية أو حتى بعد التوقف عن تناولها لفترات طويلة.

• سوء التغذية.
• يحتاج شعر الإنسان إلى التغذية السليمة مثله كمثل باقي أعضاء الجسم، كلما كانت صحة الجسم جيدة وسليمة كلما كان شعرك قوي وطويل ويتمتع بالحيوية.
• كما أن خسارة الوزن بشكل مفاجئ يفقد شعرك الفيتامينات والمعادن المغذية له والذي يحتاج إليها.

• إهمال الشعر.
• يتأثر الشعر سريعاً بكل العوامل المحيطة به من عوامل نفسية وعوامل جوية، لذلك فهو يحتاج للعناية والاهتمام الجيد.
• يجب استخدام مستحضرات عناية بالشعر تناسب نوع الشعرة، حتى لا تضر الشعر.

• العلاج الكيماوي والإشعاعي.
• يعد تناول العلاج الكيميائي للسرطان وبعض الأورام المختلفة واحد من الأسباب القوية لترقق الشعر وضعفه وتساقطه.
• بالرغم من إمكانية فقدان الشعر كله مع طول فترة العلاج وزيادة شدته إلا أن يعود الشعر مرة أخرى للنمو كما كان بعد التوقف عن العلاج.

أعراض ترقق الشعر

يعتقد بعض الأشخاص أن بمجرد النظر إلى المرأة ومشاهدة شعره بمظهر خفيف هذا هو العرض الوحيد لتساقط الشعر، لكن يوجد عدة أعراض أخرى منها مايلي:

• القيام بحكة شديدة في مكان تساقط الشعر.
• الشعور بألم في منطقة التساقط.
• حرقان في فروة الرأس.

علاج ترقق الشعر

في البداية يتم تحديد السبب الأساسي لتساقط الشعر حتى يتمكن الطبيب من توفير العلاج المناسب للشعر.

• أولاً العلاج الطبي: إذا كان التساقط ناتج عن الإصابة بمرض معين، فسيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لحالتك المرضية، كما أن إذا كنت تتناول دواء معين يؤدي إلى تساقط شعرك فسوف يوقفك الطبيب عن تناوله ويصف بديلًا له لا يسبب تساقط الشعر.
• بعض الأدوية لعلاج الصلع وتساقط الشعر عند الرجال والنساء مثل:
• مينوكسيديل، فيناستيرايد ، سبيرونولاكتون، كاروسبير، الداكتون ودوت استيراد عن طريق الفم.

• ثانياً علاج الشعر بالبلازما: تحتوي البلازما على العديد من الصفائح الدموية المستخلصة من دم المريض الغنية بالفيتامينات والمعادن عن طريق إعادة حقنه في فروة الرأس.
• حقن الميزوثيرابي يقوم عن طريق حقن سائل غني بالمواد المغذية التي يحتاجها الشعر في الأديم المتوسط لفروة الشعر.

• جراحة زراعة الشعر: تتيح هذه التقنية للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الغزير وبشكل دائم، حيث يتم زرع شعر من جزء آخر من فروة الرأس مليئة إلى بقعة صلعاء.
• العلاج بالليزر: يمكن استخدام تقنية العلاج بالليزر لعلاج تساقط الشعر لدى كلاً من الرجال والنساء.

علاج ترقق الشعر بوصفات منزلية

• وصفة الثوم لعلاج ترقق الشعر: يحتوي الثوم على الكثير من المضادات الحيوية التي تعالج مشاكل فروة الرأس، حيث يمكن تقطيع الثوم قطع صغيرة وإضافتها إلى عبوة الشامبو المستخدمة، حتى يسهل استخدامه.
• وصفة البيض: يستخدم البيض لعلاج تقصف الشعر وتساقطه، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من اليود، السيلينيوم، الحديد، الكبريت، الزنك والفسفور.
• جل الألوفيرا: يعتبر جل الألوفيرا حل للكثير من مشاكل الشعر خاصة علاج ترقق الشعر، إذ يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس، كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات المغذية للشعر مثل: فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E.
• حليب جوز الهند: يحتوي حليب جوز الهند على كثير من الأحماض الدهنية والمعادن والبروتينات التي تقلل من فقدان البروتين من الشعر، مما يجعل فروة الرأس صحية وقوية.

طرق الوقاية من ترقق الشعر وتساقطه

• تجنب شد شعرك أو فركه بقساوة.
• تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والبروتين والزنك وفيتامين ب 12.
• استخدام مستحضرات طبية للعناية بشعرك.
• تقليل استخدام الصبغات وأدوات فرد الشعر والآلات الساخنة.
• عدم تعرض فروة الشعر لأشعة الشمس كثيراً.

عزيزي القارئ قوة شعرك تبدأ من الداخل، كل ما عليك هو الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك والبروتينات التي تحمي شعرك من التلف والسقوط.

ابتعدي سيدتي القارئة عن مهلكات الشعر التي تتم في صالونات التجميل من آلات تصفيف الشعر بالحرارة ومواد فرد الشعر التي تضر بفروة الشعر وبالتالي تحصلين على شعر باهت متقصف وضعيف.