ما هي فوائد الحلبه للبشره والشعر؟

من النباتات الطبيعية التي تعد ذو فائدة وقيمة غذائية كبيرة للجسم هو نبات الحلبة الذي يعود بالنفع على أجهزة ووظائف الجسم بل يمكن استخدام الحلبه للبشره والشعر أيضاً لكثرة فوائدها التجميلية والمغذية لكلاً منهم.

حيث تحتوي النباتات الطبيعية على العديد من الفوائد والقيم الغذائية التي يجهلها الكثير منا ولا يعرف قيمتها.

موضوعنا اليوم عن نبات الحلبة وكيف يمكن الاستفادة منه في ماسكات الشعر والبشرة.

لمزيد من المعلومات تابعونا على موقعنا العيادة أون.

ما هو نبات الحلبة؟

تعد الحلبة من النباتات العشبية التي تنمو في المناطق الحارة والتي تعد من الحبوب الغنية بالفوائد الطبيعية التي تحسن من وظائف الجسم وصحة البشرة والشعر.

حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية اللازم لتعزيز صحة الجسم وخاصة لعلاج الأنيميا لاحتوائه على معدن الحديد.

القيمة الغذائية لنبات الحلبة

تحتوي الحلبة على العديد من القيم الغذائية المفيد لجسم الإنسان الأمر الذي جعل منها مكون فعال لعلاج مشاكل الجسم، حيث استخدام الحلبه للبشره والشعر يحتوي على الكثير من المغذيات، من ضمن هذه القيم مايلي:

تحسب القيمة الغذائية في كل ملعقة 11 جراماً.

• 35 من السعرات الحرارية.
• 3 جرامات من الألياف.
• 1 جرام من الدهون.
• 20% من الحديد الذي يحتاجه الجسم بشكل يومي.
• 7% من القيمة اليومية من الحديد.
• 5% من القيمة اليومية للماغنسيوم.

فوائد مياه الحلبة للجسم

فوائد الحلبه للبشره والشعر كثيرة وفوائدها أيضاً كثيرة على صحة الجسم والوقاية من الأمراض.

من أهم هذه الفوائد ما يلي:

• تحسين عملية الهضم

• تحتوي مياه الحلبة على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم في جسم الإنسان وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي بشكل عام مثل: عسر الهضم والانتفاخ والإمساك.
• يساعد تناول مياه الحلبة بشكل منتظم في امتصاص العناصر الغذائية بشكل سليم في الجسم.
• خسارة الوزن الزائد
• تساعد مياه الحلبة في زيادة معدلات الأيض في جسم الإنسان مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بشكل صحي وآمن.
• خفض مستويات الكولسترول
• يساعد تناول الحلبة بانتظام في خفض مستويات الكولسترول الضار من جسم الإنسان مما يساعد في تحسين صحة القلب بشكل عام.
• التحكم في معدلات سكر في الدم
• تساعد مياه الحلبة في تنظيم معدلات السكر في الدم مما يجعلها مشروب مفيد للأشخاص المصابون بداء السكري أو مقاومة الأنسولين.
• مضادة للالتهابات
• تساعد الحلبة في تخفيف حالات الالتهابات مثل التهاب المفاصل والربو، حيث أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب.
• تحسين صحة الجلد
• قد تساعد مياه الحلبة على العناية بالبشرة والتخلص من حب الشباب وبثور البشرة وذلك من خلال إضافتها في بعض الوصفات الطبيعية للبشرة.
• التوازن الهرموني
• تحتوي الحلبة على الاستروجين النباتي الذي يساعد السيدات في تنظيم اضطرابات الهرمونات لديهم خاصة لدى السيدات اللاتي يعانون من أعراض انقطاع الطمث.
• تحسين صحة الشعر
• يساعد استخدام مياه الحلبة في تقليل تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر بصحة وقوة وبالتالي تقوية صحة فروة الرأس والتخلص من مشكلة القشرة والحكة.
• تعزيز الجهاز المناعي
• تحتوي الحلبة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي بالجسم، كما أنها تحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات والأمراض المختلفة.

فوائد الحلبة التجميلية للشعر

من فوائد الحلبه للبشره والشعر أنها تضيف لمسة جمالية على بصيلات الشعر، من أهم تلك الفوائد ما يلي:

• تقوية بصيلات الشعر
• يمكنك استخدام الحلبه للبشره والشعر معاً وذلك لأن الانتظام في استخدام الحلبة يمنح بصيلات الشعر العناصر الغذائية اللازمة لتنمو بصحة جيدة، كما أنها تساعد في منح بصيلات الشعر الترطيب والحيوية اللازمة. 
• تعزيز الدورة الدموية
• يساعد استخدام الحلبة من خلال عمل ماسكات طبيعية بها في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وبذلك تقوى جذور الشعر وينمو بكل قوة ولمعان.
• علاج تساقط الشعر
• تساهم الحلبة في حل بعض المشاكل التي تؤدي إلى تساقط الشعر مثل، الأنيميا أو اضطرابات الهرمونات.
• تساعد في تطويل الشعر
• تساعد الحلبة في مد الشعرة بالبروتينات اللازمة لتنمو بكل قوة وصحة مما يؤدي إلى زيادة طول الشعرة، كما أنها تساعد في التخلص من جفاف الشعر والهيشان.

طريقة استخدام الحلبة للشعر

يمكنك استخدام الحلبه للبشره والشعر وذلك للاستفادة من فوائدها التجميلية من خلال بعض ماسك الحلبة لتقوية وتطويل الشعر.

• مكونات قناع الحلبة

• مسحوق الحلبة.
• زيت جوز الهند.
• منقوع الروز ماري والقرنفل.
• طريقة التحضير
• ضيفي مسحوق الحلبة على منقوع الروز ماري والقرنفل حتى تحصلين على قوام متجانس، ثم ضيفي إليهم ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت طبيعي أخر تفضلينه ويفضل أن يكون ذو رائحة عطرية.
• طريقة الاستخدام

• ضعي قناع الحلبة على شعرك وفروة الرأس لمدة ساعتين.
• بعد مرور الساعتين قومي بغسل شعرك جيداً بالشامبو والماء.
• قد تلاحظين رائحة الحلبة القوية على شعرك حتى بعد غسله ولكن يمكنك غسل الشعر بماء القهوة للتخلص من رائحة الحلبة.

فوائد الحلبه للبشره والشعر

تمنح الحلبة البشرة النضارة والحيوية وذلك بفضل احتوائها على العديد من الفوائد والمغذيات التي تعمل على تعزيز صحة البشرة والتخلص من عيوبها.

• تعمل على ترطيب البشرة
• تحتوي بذور الحلبة على مادة لزجة تساهم في تخفيف جفاف البشرة وتعمل على زيادة ترطيب البشرة.
• حماية البشرة من حروق الشمس
• يساعد استخدام ماسكات الحلبة الطبيعية في التخلص من التصبغات الجلدية الناتجة من التعرض لأشعة الشمس، كما أنها تساعد في تقليص حجم بقع وبثور البشرة.
• الوقاية من بعض الأمراض 
• قد تحمي الحلبة من الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما وحب الشباب، كما تساعد في التخلص من علامات التقدم في السن والهالات السوداء.

في ختام مقالنا وبعد أن تعرفنا على فوائد الحلبه للبشره والشعر وفعاليتها في تحفيز نمو الشعر بكل صحة وقوة وأيضاً قدرتها في التخلص من عيوب البشرة، حيث يمكننا أن نقول أن استخدام الحلبة من أكثر النباتات العشبية التي يمكن استخدامها في الوصفات التجميلية والتي تعطي نتائج واضحة ومذهلة.