7 طرق للتخلص من التعرق الزائد

التعرق الزائد أو ما يُعرف بفرط التعرق يعد من الحالات المرضية المزعجة لدى بعض الأشخاص، كما أنه يتسبب في الإحراج للكثير من المصابين به.

وفي هذا المقال على موقع العيادة أون سنوفر لك العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من هذه المشكلة، هذا وسوف نوضح لكم من خلال مقالنا أهم 7 طرق للقضاء على التعرق الزائد.

أعراض التعرق الزائد

من أهم الأعراض التي تشير إلى هذه المشكلة هي التعرق بغزارة شديدة؛ حيث يتزايد التعرق عن المعدل الطبيعي الناتج عن التعرض لأشعة الشمس أو ممارسة جهد بدني كبير وغيرها، كما تأتي هذه الأعراض كنوبة تحدث في الأسبوع مرة واحدة كحد أدنى، فضلًا عن ذلك يحدث التعرق الشديد في إحدى جانبي الجسم خلال فترة اليقظة.

سبب التعرق الزائد

التعرق هي عبارة عن وسيلة يقوم بها الجسم بغرض التبريد هذا ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة التعرق ما يلي:

• قد يُصاب الإنسان بفرط التعرق الأولي نتيجة لعدة عوامل تزيد من فعالية ما يُعرف بالجهاز الودي ومن أبرزها:
  • التوتر.
  • القلق.
  • الانفعال.
• تناول بعض الأطعمة يؤدي إلى التعرق الزائد ومن بين هذه الأطعمة ما يلي:
  • التوابل.
  • الفول السوداني.
  • القهوة.
  • استنشاق روائح معينة.
• الإصابة باضطرابات تؤدي إلى رفع درجة حرارة الجسم، هذا ويطلق على هذه الحالة فرط تعرق ثانوي.
• قد تتسبب الإصابة ببعض الأمراض في حدوث مشكلة التعرق الثانوي ومن أبرزها الآتي:
  • انخفاض في مستوى السكر في الدم.
  • مرض باركنسون.
  • مرض السكري.
  • أمراض القلب.
  • النقرس.
  • التهاب المفاصل.
  • السكتة الدماغية.
  • السمنة.
  • الروماتويدي.
• هناك بعض الحالات تُصاب بالتعرق الثانوي لأسباب مرضية متعددة.

كيفية تشخيص الإصابة بفرط التعرق 

يقوم الطبيب في البداية بعدة فحوصات لتشخيص هذه الحالة وذلك كما يلي:

• يقوم الطبيب في البداية بالتساؤل عن التاريخ المرضي والأعراض.
• الفحص السريري أو البدني للتعرف على سبب هذه الأعراض.
• يقوم الطبيب بطلب فحص للدم والبول وغيرها من الفحوصات للتعرف على سبب فرط التعرق.
• يطلب منك الطبيب اختبارات للتعرف على أماكن التعرق وتتمثل هذه الاختبارات في الآتي:
  • اختبار اليود والنشا.
  • اختبار التعرق.

7 طرق للتخلص من التعرق الزائد 

في البداية يتم التركيز على السبب وراء إلاصابة بالتعرق الزائد، هذا وحتى يتم العلاج بناءً عليه ومن ضمن أهم العلاجات التي تقضي على فرط التعرق ما يلي:

الأدوية

هناك عدد من العلاجات الدوائية التي تعالج فرط التعرق ومن صور ذلك ما يلي:

• مضادات التعرق الطبية: يقوم الطبيب بوصف مضادات التعرق الطبية المخصصة لهذا الغرض؛ حيث يتم وضعها قبل النوم ثم يتم غسله بالماء في صباح اليوم التالي.
• يحتاج هذا النوع للاستخدام اليومي حتى تظهر نتائجه المذهلة، بعد ذلك بإمكانك استخدامه مرتين في الأسبوع كحد أقصى.
• ملحوظة: قد تتسبب هذه المنتجات في حدوث تهيج بالجلد أو العين، هذا وفي حال الإصابة بهذه الأعراض لابد من استشارة الطبيب.
• أدوية إحصار الأعصاب: هناك مجموعة من الأدوية التي تساعد على التحكم في الأعصاب التي تساهم في تحفيز الغدد المسؤولة عن التعرق.
• مضادات الاكتئاب: يوجد عدة أنواع من علاجات الاكتئاب تحد من الأعراض الناتجة عن التعرق، بالإضافة إلى دورها الفعال في الحد من الشعور الدائم بالقلق والتوتر.

الكريمات الطبية

تساعد الكريمات الطبية التي يصفها الطبيب في علاج فرط التعرق وإليكم مزيد من التفاصيل حول ذلك:

• هذه الكريمات التي تحتوي على الغليكوبيرولات تحد من الأعراض سواء باليدين أو القدمين أو تحت الإبطين.
• هذا ومن الجدير بالذكر أن هذه الكريمات قد تتسبب في الشعور بالتهيج والحكة وجفاف الفم وغيرها من الآثار الجانبية.

حقن البوتوكس

تستهدف حقن البوتوكس إحصار الأعصاب التي تعمل على تحفيز الغدد المتحكمة في التعرق وإليكم ذلك فيما يلي:

• يقوم الطبيب خلال هذا الإجراء بتخدير الجلد بمختلف طرق التخدير المناسبة لكل حالة صحية على حدة.
• يتم حقن كل منطقة من الجسم بعدد من الحقن، هذا وقد تظهر النتائج بعد مرور عدة أيام.
• قد تظهر على المريض عدة أعراض جانبية خاصةً الشعور بضعف ملحوظ في العضلات.

الجراحة

يتم اللجوء إلى الجراحة في حال عدم الاستجابة للعلاجات وغيرها من مختلف طرق العلاج، كما يتم اللجوء إلى الجراحة في حالات التعرق الشديدة، بالإضافة إلى ذلك يتم هذا الإجراء عن طريق قطع الغدد المسؤولة عن التعرق أو الشفط أو الكشك.

علاج التعرق الزائد بالليزر

تقنية الليزر من أفضل الطرق العلاجية التي تخلصك من مشكلة التعرق؛ حيث تستهدف أشعة الليزر مناطق في الجسم بدون المساس بالأنسجة المحيطة بهذه المناطق.

هذا ومن الجدير بالذكر أن تقنية العلاج أفضل من حيث تقليل فرص الإصابة بالعدوى، بالإضافة إلى ذلك تعمل على سد الأوعية الدموية مما يقي من مخاطر الإصابة بالنزيف.

فضلًا عن ذلك يتعافى المريض من هذا الإجراء في وقت قياسي، كما أنه على الرغم من وجود آثار جانبية إلا أنها سرعان ما تختفي في غضون أيام.

الإرحال الأيوني

يستخدم هذا الإجراء في علاج فرط التعرق وإليكم كافة التفاصيل المتعلقة بهذا الإجراء من خلال السطور التالية:

• يتم في الخطوة الأولى وضع أي من القدمين أو اليدين في وعاء مناسب به ماء لفترة لا تقل عن 30 دقيقة.
• في هذه الأثناء ينتقل تيار كهربائي من خلال الماء، هذا ونجد أن هناك دراسات متعددة أكدت مدى فاعلية هذا الإجراء.
• يتم تكرار هذه العملية لأكثر من مرة أسبوعيًا، هذا وحتى نحصل على النتائج المرجوة.

علاج التعرق الزائد بالأعشاب 

يتم علاج تعرق الوجه الشديد من خلال استخدام بعض الأعشاب ومن أبرزها الآتي:

• الشاي الأخضر: يساعد على تخفيف تعرق الوجه الشديد، هذا وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة بنسبة عالية.
• الميرمية: هذه الأعشاب من أفضل الأعشاب التي يتم استخدامها للتحكم في التعرق الزائد في الوجه بفضل احتوائها على ما يُعرف باسم حمض التانيك.
• القمح: تحتوي هذه العشبة على نسبة عالية من الفيتامينات، مما يساهم في تقليل مشكلة فرط التعرق.
• عشبة الناردين: هذه العشبة من العلاجات الطبيعية التي يتم استخدامها في علاج التعرق الشديد.

طرق التخفيف من التعرق الزائد

هناك بعض الخطوات التي تساعد على الحد من فرط التعرق ومن أبرزها الآتي:

• الحد من الضغط النفسي: يعد القلق والتوتر إحدى أسباب التعرق الشديد، لذا يجب تجنب الأشياء التي تزيد من شعورك بالقلق قدر الإمكان.
• تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: يجب الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على التوابل الحارة، بالاضافة إلى تجنب المشروبات الغازية وغيرها من مسببات التعرق.
• الاستحمام يوميًا: يساعد الاستحمام بشكل يومي على التخفيف من التعرق المفرط.
• علاج الهبات الساخنة: تأتي فترات على المرأة تتعرض فيها للهبات الساخنة مثل انقطاع الطمث، لذا ينبغي استخدام الأدوية التي تعالج هذه الحالة.
• اتباع نظام صحي: لابد من اتباع نظام غذائي صحي، مع مراعاة الحفاظ على الوزن المثالي، بالإضافة إلى تجنب التدخين والمشروبات الغير صحية وغيرها.
• وسائل التبريد: يمكنك استخدام وسائل التبريد من المكيفات وغيرها للتقليل من التعرق الشديد.

ولمعرفة المزيد من المعلومات عن التعرق الزائد التعرق الزائد أو موضوعات أخرى لها صلة بالموضوع يمكنك تسجيل بياناتك هنا

كما يوجد لدينا قناة على الواتساب يمكنك الاشتراك فيها والتواصل معانا من خلالها

بعد ما انهينا حديثنا اليوم عن أهم الطرق التي تخلصك من مشكلة التعرق الزائد نقدم لكم نصائح هامة، هذا ومن أبرزها هو أن الاستحمام بشكل يومي يُقلل بصورة كبيرة هذه المشكلة، كما يجب تجنب التوابل الحارة حيث أنها تزيد من مشكلة التعرق، فضلًا عن ذلك يجب الاستعانة بمنشفة ذات ملمس ناعم تمتص الرطوبة باستمرار.