فوائد مشروب القرفة للدورة الشهرية

تستخدم القرفة في أغلب الأحيان في العديد من الأطباق لإضافة مذاق رائع ومميز لها. ولكن للقرفة العديد من الفوائد ويمكننا التعرف عليها في هذا المقال على موقع العيادة أون.

ما هي فوائد القرفة:

تُعد القرفة مصدر غني بالألياف الغذائية والحديد والكالسيوم. وأيضًا تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الأخرى، كما أنها تستخدم في العطور والمنكهات.

وأيضًا يتم استخدام القرفة في الحد من الالتهابات المرتبطة بالعمر والتخفيف منها. وذلك لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة.

ولمشروب القرفة العديد من الفوائد وهي:

علاج الالتهابات الفطرية: 

أكدت بعض الدراسات أن زيت القرفة يتم استخدامه لعلاج بعض أنواع الالتهابات الفطرية، فالقرفة لديها مضادات للبكتيريا.

 فهي تساعد على تقليل الكثير من أنواع البكتيريا التي قد تتسبب في الكثير من الأمراض مثل مرض السالمونيلا الذي يصيب الأمعاء.

في كثير من الأوقات يتم إدخال القرفة في منتجات الحفاظ على الأسنان مثل مضمضة الفم أو معجون الأسنان. وذلك لأن القرفة تساعد في التخلص من ألم الأسنان وتساعد أيضًا في تأخير نمو الفطريات والبكتيريا.

خفض مستوى السكر في الدم:

يمكن للقرفة أن تدخل في إنزيمات الجهاز الهضمي. وهذا يؤدي إلى تأخير عملية تكسير الكربوهيدرات داخل الجسم.

وهذا يؤدي إلى امتصاص السكر في الدم بشكل أفضل. وبذلك تمنع من ارتفاع مستوى السكر في الدم.

منع تجلط الدم:

أحد مكونات القرفة الكومارين وهو يعمل على منع تكوين الجلطات الدموية. ولكن قد تتسبب القرفة في حدوث نزيف للمرضى الذين يتناولون أدوية السيولة.

الحد من أمراض القلب:

تعمل القرفة ومكوناتها على خفض ضغط الدم ويتم استخدامها للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 ويمكن للقرفة أيضًا أن تساعد في خفض نسبة الدهون في الدم والحد من الالتهابات.

الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان:

أكدت بعض الدراسات العلمية التي تم إجراؤها على الحيوانات أن القرفة تساعد في التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان.

فهي تحد من انتشار الخلايا السرطانية داخل الجسم وتمنع انتشارها، فهي تساعد على تنشيط استجابة مضادات الأكسدة.

تقليل آثار الأغذية الغنية بالدهون:

تساعد القرفة على سرعة هضم الغذاء، مما يؤدي إلى عدم تخزين الجسم للدهون. وتساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة وعدم زيادة وزن الجسم.

كما أن القرفة تساعد على تقليل دهون البطن والدهون الثلاثية الموجودة داخل الجسم.

ما هي فوائد مشروب القرفة للرجال:

تستخدم القرفة كمضاد فعال للميكروبات والفطريات، فيمكن استخدامها في علاج العديد من الأمراض البكتيريا.

وتساعد أيضُا في علاج نزلات البرد والأنفلونزا. ويمكن استخدام للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

وقد أكدت العديد من الدراسات أن القرفة تعمل على زيادة جودة الحيوانات المنوية عند الرجال، فهي تعمل كمنشط جنسي فعال.

ما هي فوائد تناول مشروب القرفة قبل النوم:

لمشروب القرفة العديد من الفوائد عند تناوله قبل النوم ومن هذه الفوائد:

• يساعد مشروب القرفة على تخفيف آلام البطن.
• يساعد مشروب القرفة على استرخاء العضلات.
• يساعد مشروب القرفة على النوم بشكل جيد.
• يساعد مشروب القرفة على إخفاء التوتر والعصبية.
• يساعد مشروب القرفة على زيادة المناعة.
• يساعد مشروب القرفة على هضم الأطعمة بشكل جيد.

ما هي فوائد مشروب القرفة للنساء:

تعاني الكثير من السيدات من آلام الدورة الشهرية التي من الممكن الحد والتقليل منها عند تناول مشروب القرفة، فيحتوي مشروب القرفة على مضادات للالتهابات، فيمكن لهذا المشروب تقليل آلام الدورة الشهرية.

• أكدت الدراسات العلمية أن أخذ السيدات 3 جرام من القرفة يوميًا في وجود الدورة الشهرية تساعدها على التخلص من الآلام والتقلصات بشكل كبير.
• أكدت الدراسات العلمية أن منح السيدات جرعة معينة من مشروب القرفة بشكل يومي قد يساعد على انتظام الدورة الشهرية.

وخاصة السيدات التي تعاني من تكيسات المبايض وتعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية.

• أكدت العديد من الدراسات أن مشروب القرفة يساعد على التخلص من جميع أعراض الدورة الشهرية المزعجة دون الألم والتقلصات.
•  فقد يساعد مشروب القرفة على التخلص من النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية، كما يساعد في التخلص من الشعور بالغثيان.
• يعتقد البعض أن مشروب القرفة يساعد على نزول الدورة الشهرية المحتبسة. ولكن لا يوجد لدينا دليل علمي يؤكد لنا حقيقة هذه المعلومة.

ما هي وصفات القرفة المناسبة أثناء الدورة الشهرية:

هناك الكثير من الوصفات المتبعة لدى السيدات أثناء الدورة الشهرية. ومن هذه الوصفات ما يلي:

• شرب مشروب القرفة. ويمكن تحضيره عن طريق تحضير عيدان القرفة وغليها في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم تصفى وتحلى بالعسل. ويمكن إضافة الحليب إلى المشروب.
• شرب كوب من الحليب الدافئ موضوع بداخله عود من القرفة ويحلى بالعسل.
• تناول كوب من الزبادي ممزوج بكمية مناسبة من القرفة.
• تناول فطائر التفاح والقرفة.
• هناك أدوية تحتوي على القرفة ويمكن تناولها بجرعات آمنة.

ما هي أضرار القرفة:

على الرغم من أن هناك العديد من فوائد القرفة إلا أن استخدامها الخاطئ من المحتمل أن يؤدي إلى العديد من الأعراض الجانبية ومن هذه الأعراض ما يلي:

• من المحتمل أن مادة الكومارين التي تحتوي عليها القرفة تؤدي إلى تليف الكبد. وذلك عند تناول القرفة بشكل مفرط.
• من المحتمل أن القرفة تؤثر على التنفس.
• قد تؤدي القرفة إلى الحساسية أو تسبب في مشاكل للجهاز الهضمي.
• قد تؤثر القرفة على بعض الأدوية مثل أدورية مرض السكر أو السيولة أو المضادات الحيوية.
• لا يمكن للنساء الحوامل والمرضعات تناول القرفة. فقد تكون القرفة مضرة لهذه الفئات.
• تجنب تناول القرفة للأطفال.

يعتبر مشروب القرفة من المشروبات الصحية واللذيذة وسهلة التحضير. ولمشروب القرفة العديد من الفوائد للرجال والنساء. وقد يساعد هذا المشروب على إنقاص الوزن وحرق الدهون في الدم.

كما أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء والحد من آلام الدورة الشهرية. ويساعد أيضًا مشروب القرفة على تخفيض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والسرطان.