أفضل طرق لـ التخلص من السيلوليت وتحسين مظهر الجلد

تهتم السيدات والفتيات في الطبيعي بأجسامهم وبشرتهم من أجل الحصول على بشرة جذابة خالية من العيوب ولكن قد يصيب بعض السيدات بعض المشاكل التي تؤثر على مظهرهم وهي مشكلة السيلوليت الذي قد يشوه مظهر الجلد بمظهره المتكتل والمجعد، قد تبحث السيدات عن طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت وذلك لعدم إنفاق الكثير من الأموال، ولكن مع تقدم الطب التجميلي وجد بعض الأساليب والتقنيات الآمنة والفعالة التي تساعد في التخلص من السيلوليت بطريقة واضحة بدون الإضرار بمظهر الجلد أو ترك آثار وندوب وهذا ما سوف نتناوله من خلال موقع العيادة أون، سوف نتناقش سوياً عن كل الحلول الممكنة للتخلص من السيلوليت.

أسباب ظهور السيلوليت

قد يظهر السيلوليت نتيجة بعض العوامل التي يمارسها الشخص خلال حياته الطبيعية والتي تؤثر على تطور السيلوليت بشكل واضح، إليك بعض الأسباب التي تساعد في ظهور السيلوليت على الجلد:

• التقدم في العمر
• يساعد التقدم في العمر في تطور ظهور السيلوليت على الجلد، حيث كلما تقدم الإنسان في العمر كلما فقد نسبة الكولاجين من الجسم وبالتالي أفقد الجلد تماسكه، لذلك يظهر السيلوليت بكثرة ووضح عند التقدم في العمر.
• العوامل الوراثية
• يلعب العامل الوراثي دوراً هاماً في ظهور السيلوليت بين مختلف أفراد العائلة، فإذا كان هناك بعض الأشخاص مصابون بالسيلوليت فمن المرجح أن تصاب أنت أيضاً.
• نمط الحياة
• قد يؤثر تناول بعض الأطعمة الغير صحية مثل: الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والكربوهيدرات أو عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم في الإصابة بالسمنة المفرطة وبالتالي ظهور السيلوليت على الجلد، لذلك يلجأ الكثير إلى طرق للتخلص من السيلوليت.
• الإصابة ببعض الأمراض
• يؤثر الإصابة ببعض الأمراض في ظهور السيلوليت على الجلد في كثير من الأماكن مثل: الإصابة باضطرابات في التصريف الليمفاوي أو الالتهابات طويلة الأمد.
• ارتفاع هرمون الأستروجين
• يتأثر الجسم والجلد بشكل خاص بارتفاع هرمون الأستروجين في جسم السيدات خاصة عند استخدام موانع الحمل لفترات طويلة من الوقت أو خلال فترات الحمل والرضاعة.

بعض العادات الطبيعية للتخلص من السيلوليت

هناك بعض العوامل التي يمارسها الشخص على مدار حياته الطبيعية ولا يعلم أنها المسببة في ظهور السيلوليت.

 لذلك يوجد بعض العادات التي يتبعها الإنسان ولا بد من التوقف عنها مثل:

• الإقلاع عن التدخين
• يتسبب التدخين في تقليل نسبة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية، كما أنه يقلل من معدل الكولاجين الطبيعي في جسم الإنسان مما يؤدي إلى تلف الأنسجة الضامة بسهولة أكبر، هذا السبب يؤدي إلى ظهور السيلوليت على الجلد بشكل واضح.
• تناول كميات كبيرة من الماء
• يساعد تناول كميات وفيرة من الماء بشكل يومي في تنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان وتقوية الأنسجة الضامة مما يحسن من جودة البشرة ونضارة وبالتالي يتخلص من السيلوليت.
• تبادل الاستحمام بالماء البارد والساخن
• قد يساعد تناوب الاستحمام بالماء البارد والساخن على تضيق الأوعية الدموية وبالتالي ضخ الدم بشكل قوي للأوعية الدموية.
• ممارسة التمارين الرياضية
• تعد ممارسة التمارين الرياضية من أهم طرق التخلص من السيلوليت، حيث أنها تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم خاصة في منطقة البطن والفخذين.
• كما أثبتت الدراسات أن السمنة المفرطة أو تراكم الدهون بالجسم تتسبب في ترهل الجلد وظهور السيلوليت، بالإضافة لذلك لا يوجد تمارين محددة للتخلص من السيلوليت إنما تساعد تمارين الاسترخاء والمشي والتمارين التي تزيد من معدلات حرق السعرات الحرارية من التخلص من السيلوليت بشكل واضح.
• الابتعاد عن تناول الكافيين
• يمكن أن يساعد تقليل كمية الكافيين الذي يمكن أن تتناولها في التخلص من السيلوليت الظاهر على الجلد وتحسين مظهره، حيث أن الكافيين يزيد من معدل تجاعيد البشرة.

هل يمكن التخلص من السيلوليت بشكل نهائي؟

في الحقيقة لا يمكن التخلص من السيلوليت بشكل نهائي ولكن يوجد بعض العلاجات والطرق الطبيعية والأساليب الحديثة التي يمكن أن تساعد في تقليل مظهره على الجلد إلى أن لا يظهر بمجرد النظر إليه ويظهر عند قرص الجلد.

طرق التخلص من السيلوليت بوصفات طبيعية

سوف نتعرف في هذا المقال على أبرز وأفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من السيلوليت وتقليل مظهره على الجلد بالاستمرار والانتظام في تلك الوصفات.

لا يمكن الاعتماد على تلك الوصفات في التخلص من مشكلة السيلوليت ولكن تعد روتين يساعد في تخفيف مظهرها.

من ضمن هذه الوصفات الطبيعية ما يلي:

• القهوة المطحونة
• تساعد القهوة المطحونة في إزالة خلايا الجلد الميت وتحفيز الجلد على نمو خلايا جديدة مليئة بالنضارة والحيوية، كما أنها تساعد في شد الجلد من خلال الاستمرار عليها، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية بالجلد والتخلص من مظهر السيلوليت.
• يمكنك عجن القهوة المطحونة بالماء أو زيت الزيتون وفرك المناطق الذي يظهر عليها السيلوليت باليد في حركات دائرية لمدة 5 دقائق وتركها لمدة 10 دقائق أخرى ثم غسلها بالماء جيداً وترطيبها.
• خل التفاح
• يحتوي خل التفاح على فوائد عديدة للتخلص من الوزن الزائد والدهون المخزنة بالجسم وذلك عن طريق تناول ملعقة كبيرة منه يومياً.
• كما أنه يساعد في تحسين مظهر الجلد عن طريق تخفيفه بالماء ووضعه على أماكن السيلوليت لمدة 15 دقيقة.
• التقشير الجاف
• يتم استخدام فرشاة الاستحمام لفرك الجسم بلطف من الأسفل إلى الأعلى لمدة 5 دقائق وذلك لتنعيم وترطيب البشرة من الجفاف مما يؤدي إلى التخلص من خلايا الجلد الميتة والمساعدة في تقليل مظهر السيلوليت.

علاج السيلوليت بالكريمات الموضعية

تساعد بعض الكريمات الموضعية في تخفيف مظهر السيلوليت، تشمل هذه الكريمات الأنواع التالية:

• كريمات الكافيين
• تساعد كريمات الكافيين الموضعية على تفتيت الأنسجة الدهنية الموجودة بالجلد مما يزيد من تدفق الدم إلى الجلد وبالتالي تقلل من مظهر السيلوليت عند الاستخدام اليومي للكريمات.
• كريمات الريتينول
• تساعد كريمات الريتينول من ظهور السيلوليت على الجلد عن طريق زيادة سماكة الجلد، بحيث يستمر استخدام الريتينول لمدة 6 أشهر على الأقل لملاحظة النتائج.

تساعد هذه الكريمات في التخلص من السيلوليت مع الاستمرار في استخدامها لعدة أشهر.

علاج السيلوليت بممارسة الرياضة

تعد الرياضة من أفضل وأهم الطرق لعلاج السيلوليت، حيث تساعد ممارسة التمارين الرياضية على التخلص من دهون الجسم المتراكمة وبالتالي تجعل مظهر السيلوليت أقل وضوحاً.

هناك العديد من التمارين الرياضية التي تساعد في حرق الكثير من السعرات الحرارية المسببة لتراكم الدهون وظهور السيلوليت.

• تمارين المشي السريع أو الجري: تساعد تمارين الجري في حرق نسبة كبيرة من الدهون المختزنة التي تزيد من مظهر السيلوليت، كما يساعد النزول والصعود على الدرج بدلاً من استخدام المصعد الكهربائي 
• السباحة: تعد السباحة من أفضل التمارين بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام في المفاصل والعضلات خاصة للتخلص من السيلوليت الظاهر على منطقة الأفخاذ والمؤخرة والذراعين والصدر.
• ركوب الدراجة الهوائية: تعد من أفضل الرياضات للتخلص من السيلوليت، حيث يركز هذا التمرين على الجزء السفلي من الجسم بشكل كبير، كما أنها تفيد في الوقاية من أمراض القلب وتنشيط الدورة الدموية والتنفس بالإضافة إلى فقدان الوزن وتحسين مظهر الجلد.
• تمارين القوة: تساعد هذه التمارين بشكل كبير في علاج السيلوليت في منطقة المؤخرة والأفخاذ، ولعل أبرز أنواع هذه التمارين هو تمرين القرفصاء الذي يختص بمنطقة الفخذين والأرداف ويحارب الدهون المتراكمة تحت الجلد مسببة ظهور السيلوليت.

علاج السيلوليت بالليزر

• يعتمد الليزر على استخدام الحرارة المنخفضة لشفط وتكسير التكتلات الدهنية الموجودة بالجلد، حيث يعمل على تعزيز الدورة الدموية بالجلد مما يحسن من إنتاج نسبة الكولاجين.
•  تتم تقنية الليزر من خلال إدخال شعاع صغير من خلال فتحة صغيرة تحت الجلد، يقوم بتفتيت طبقات الدهون المخزنة أسفل الجلد وزيادة سماكته تاركاً الجلد بمظهر جيد خالي من السيلوليت.
• قد تستغرق جلسة الليزر الواحدة من 30 إلى 45 دقيقة وقد تختفي نتائجه بعد مضي سنة على الأكثر.
• لا يمكن الاعتماد على جلسات الليزر كحل مؤكد للتخلص من السيلوليت ولكن يفضل الالتزام بنظام غذائي صحي والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية. 

أحدث التقنيات الحديثة للتخلص من السيلوليت

تطورت الطب التجميلي إلى أن توصل إلى أحدث وأفضل التقنيات الطبية التجميلية لعلاج السيلوليت، نذكر منها ما يلي:

• علاج السيلوليت بالموجات الفوق صوتية
• يتم من خلال تلك التقنية تفتيت الدهون المسببة شكل السيلوليت على الجلد عن طريق تمرير إبرة رفيعة من خلال فتحة صغيرة بالجلد موصلة بجهاز الموجات الصوتية الذي يصدر الموجات الفوق صوتية ويقوم بالتخلص من السيلوليت.
• علاج السيلوليت بالحقن
• يركز مفعول تلك الحقن على السيلوليت الأبيض في الجسم، حيث يعمل على حقن الأنسجة المتضررة بالسيلوليت وذلك من أجل تفتيت الدهون والتخلص من مظهر تكتلها.
• تعد تقنية الحقن إجراء غير جراحي، حيث يتم حقن مجموعة من المواد التي تحفز عمل الأنسجة مثل: فيتامينات، مكملات غذائية، أحماض أمينية أو مستخلصات نباتية.
• علاج السيلوليت بالتدخل الجراحي
• يلجأ الأطباء إلى التدخل الجراحي كخطوة أخيرة بعد تجربة جميع الطرق السابقة وفي حالة بقاء السيلوليت كما هو.
• يتم التدخل الجراحي حتى يسهل فصل الشرائط الليفية تحت سطح الجلد للتخلص من السيلوليت وتحسين مظهر الجلد.
• علاج السيلوليت بالكربوكسي
• يتم فيه التخلص من السيلوليت عن طريق حقن كمية محددة من ثاني أكسيد الكربون تحت طبقات الجلد وذلك بهدف توسيع الأوعية الدموية وزيادة نسبة تدفق الدم المحمل بالأكسجين لجميع مناطق الجسم بشكل أفضل.
• يستخدم الطبيب المختص المخدر الموضعي موضع الحقن حتى يتفادى شعور المريض بأي آلم، حيث تعد هذه التقنيات من أحدث الأساليب التي يمكن استخدامها للتخلص من السيلوليت خلال الأعوام القادمة.

هل يمكن التخلص من السيلوليت بالمساج؟ 

يعزز التدليك من تدفق الدم إلى الجلد مما يزيد من نسبة الكولاجين وتقليل تراكم السوائل أسفل الجلد.

هناك آلات تعمل على تدليك الجلد لتفكيك النسيج الضام الذي يتسبب في ظهور السيلوليت على الجلد، أثبتت بعض الدراسات أن تقنيات التخلص من السيلوليت عن طريق التدليك العميق يجعل البشرة تبدو بمظهر أفضل ولكن لن تدوم لفترات طويلة لفترة.

في نهاية مقالنا نود أن نبلغكم أن كل هذه الطرق السابقة يمكن أن تساعد في تخفيف مظهر السيلوليت من الجسم بجانب التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

كما نعلم جميعاً أن الغذاء الصحي وممارسة الرياضة حل  أساسي للتخلص من جميع مشاكل الجسم الظاهرة والباطنة، لذلك ننوه على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي.

التخلص من السيلوليت يلزم اتباع روتين للعناية الفائقة بالجلد والبشرة حتى يحسن من شكل الجلد.