إزالة السيلوليت | كيف تتخلص من السيلوليت نهائيًا؟

ودع الكثير من الأشخاص ملابس الصيفية الرائعة بسبب مشكلة تزعج الآلاف من الناس: السيلوليت.

إنها تلك التجاعيد الصغيرة والتكتلات المزعجة تحت الجلد والتي تسبب الإحراج للبعض، اليوم وفي مقالنا هذا نكشف الستار عن أفضل طرق إزالة السيلوليت واستعادة بشرة ناعمة وجذابة.

ستجد هنا نصائح وحلول مبتكرة وسهلة التنفيذ أيضًا؛ دعونا نبدأ رحلة إزالة السيلوليت واستعادة الثقة لجمالك الطبيعي.

ونبدأ بسؤال انتشر بين العامة مثل النار في الهشيم (هل يمكن إزالة السيلوليت في أسبوع؟)

قطعًا الإجابة: لا.

مهما زعم الكثير من الناس أن ذلك قد يكون ممكنًا إلا أنه مجرد تضليل وإضاعة لوقتك إذا قررت اتباع هذا الطريق، وماذا تفعل؟

اقرأ مقالنا بتمعُنِ وستجد كل ما ينقصك معرفته عن السيلوليت وكيف تتخلص منه من خلال موقع العيادة أون.

ما هي إزالة السيلوليت؟

يهتم الكثير من النساء بمشكلة السيلوليت لأنها تتعلق بالجمال والمظهر الخارجي للجسم.

على الرغم من أن السيلوليت لا تشكل خطورة على الصحة، إلا أنها تبقى مشكلة مزعجة للكثيرين، فيبحثون عن طرق فعالة لإزالة السيلوليت للحصول على مظهر جمالي أفضل.

من المعلومات المهمة التي يجب معرفتها عن السيلوليت:

•  ما هو؟
•  أين يتواجد في الجسم؟
•  ما هي أسبابه؟
•  ما هي أنواعه ودرجاته؟

وبشكل عام لا داعٍ للقلق، فهناك العديد من الطرق المختلفة المتاحة لإزالة السيلوليت سنتعرف عليها اليوم.

ما هو السيلوليت؟

السيلوليت هو مشكلة تظهر على الجلد وتتميز بنتوءات وترهلات.

يؤدي السيلوليت إلى تغير في ملمس ومظهر الجلد.

يصيب السيلوليت الرجال والنساء ولكن النساء يعانين منه بشكل أكبر.

تقترب نسبة النساء المعانيات من السيلوليت في العالم من 90%.

تساعد التركيبة العضلية للمرأة ومناطق تخزين الدهون بجسمها على ظهور السيلوليت.

أسباب السيلوليت

ما زالت أسباب ظهور السيلوليت الأساسية في الجسم غير معروفة ومع ذلك  فهناك عوامل تساعد على ظهوره ومنها:

عوامل هرمونية متعلقة بالسن

يقل إفراز هرمون الاستروجين لدى النساء مع التقدم بالسن، فيقلل نقصان الهرمون من تدفق الدم في الخلايا تحت سطح الجلد؛ مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين الواصلة إلى الخلايا بسبب النقص في تدفق الدم.

بمرور الوقت يقل إنتاج الكولاجين من البشرة مما يجعلها تفقد مرونتها، فتزداد مساحة الخلايا الدهنية في الجلد مع التقدم بالسن ويصبح الجلد أقل نعومة ومرونة ويزيد احتمال ظهور السيلوليت.

عوامل جينية وهرمونية

يمكن أن تؤثر العوامل الجينية في ظهور السيلوليت بسبب:

• بطء عملية الأيض.
• توزيع الدهون تحت الجلد.
• عوامل أخرى.
• يمكن أن تؤثر العوامل الهرمونية في ظهور السيلوليت بسبب:
• الاختلافات في مستويات الهرمونات المنتجة أثناء الحمل وبعد الولادة.
• الاختلافات في مستويات الهرمونات أثناء الحيض.

عوامل متعلقة بالأنظمة الغذائية ونمط الحياة ومنها:

• قلة ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
• الإصابة بمرض معين أو تناول الكثير من الملح الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم.
• الإكثار من مأكولات بها الكثير من الدهون غير الصحية.
• التدخين الذي يؤثر سلباً على الدورة الدموية ويؤدي إلى تقليل تدفق الدم في الخلايا الجلدية.
• الضغوط الحياتية والعصبية الزائدة.

وكلها عوامل تؤثر على جمال البشرة بشكل عام وليست سبباً فقط لظهور السيلوليت.

أماكن ظهور السيلوليت في الجسم

يعد السيلوليت مشكلة شائعة تؤثر على جمال الجسم ومظهره، حيث يظهر غالباً في منطقة الأفخاذ والأرداف وقد يظهر أيضاً في البطن والصدر والذراعين. 

وبما أن الظهور العشوائي للسيلوليت يمكن أن يحدث في أي من مناطق الجسم المختلفة، فإنه يعتبر من المشكلات المزعجة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص حول العالم. 

ومن بين الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت:

• عدم ممارسة الرياضة بانتظام.
• يمكن أن ينجم عن إصابة بمرض معين أو تناول الأطعمة الغنية بالملح احتباس السوائل في الجسم.
• يمكن أن تسبب العادات الغذائية غير الصحية وتناول الأطعمة المشبعة بالدهون مشاكل صحية.
• التدخين يؤدي إلى تقليل تدفق الدم في الجسم وبالتالي يمكن أن يؤثر سلباً على الدورة الدموية.
• الضغوط الحياتية والعصبية الزائدة وهي أسباب تؤثر على جمال الجسم بصفة عامة وليست سبباً لظهور السيلوليت فقط.

أنواع السيلوليت

تتضمن السيلوليت ثلاثة أنواع رئيسية وهي:

• السيلوليت الناعم: والذي يتعلق بزيادة الوزن وعدم الانتظام في ممارسة الرياضة ويظهر على عمق بسيط من سطح الجلد في مناطق مثل الفخذين والذراعين والأرداف ولا يسبب الألم.
  
• السيلوليت الصلب: والذي يصيب الفتيات في أعمار صغيرة ويقترب من العضلات ويسبب القليل من الألم ولا يتعلق بالوزن أو العمر.
  
• السيلوليت المائي: ويحدث نتيجة احتباس السوائل تحت الجلد ويظهر الجلد متهدلاً وتظهر العروق الدموية بارزة أسفل البشرة مباشرة.

السيلوليت يمكن أن يظهر في مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن والصدر ولكنه يظهر غالباً في منطقة الأفخاذ والأرداف.

السيلوليت يؤثر بشكل كبير على جمال الجسم ومظهره، مما يدفع الكثير من الأشخاص حول العالم إلى البحث عن طرق للتخلص منه.

درجات السيلوليت

• الدرجة الأولى: تعتبر الدرجة الأقل شدة للسيلوليت، يمكن عدم ملاحظتها في كثير من الأحيان.
  
• الدرجة الثانية: أشد قليلاً من الدرجة الأولى؛ يتميز الجلد بظهور تشوهات تشبه قشرة البرتقال ووجود بعض النتوءات الصغيرة ولا يظهر غالباً أثناء الجلوس أو النوم.

• الدرجة الثالثة: أشد درجات السيلوليت شدةً؛ يعاني الجلد من الترهل المزعج وتواجد العديد من الجيوب والنتوءات الكبيرة ويظهر أثناء الجلوس والنوم والوقوف.

علاج السيلوليت نهائيًا

تتوفر العديد من الطرق المتبعة لعلاج السيلوليت ولكنها غير دائمة وتساعد على تحسين مظهر الجلد مؤقتاً لفترة تصل إلى عدة سنوات.

 ومن بين العلاجات المتبعة:

• العلاج الليزري الذي يعمل على تحطيم الدهون وتحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين ملمس الجلد.
• العلاج بالموجات الصوتية الذي يستخدم لتحسين مظهر الجلد وتحسين مرونته.
• العلاج بالتدليك الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل ظهور السيلوليت.
• العلاج بالتقشير الكيميائي الذي يزيل الخلايا الميتة ويعزز نمو الخلايا الجديدة.

كذلك، توجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحد من ظهور السيلوليت ومن هذه النصائح:

• من الأفضل الحفاظ على الوزن المناسب ولعب الرياضة بانتظام.
• تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية.
• تجنب التدخين والكحول والمشروبات الغازية والمقرمشات والأطعمة المعالجة.
• الحفاظ على الترطيب الجيد للجلد من خلال استخدام الكريمات المرطبة وشرب كمية كافية من الماء يومياً.

إزالة السيلوليت بالليزر

تقنية الليزر والترددات الراديوية هي إحدى الطرق الحديثة لإزالة السيلوليت من الجسم.

• يتم استخدام المخدر الموضعي لتخفيف الألم ويتم إدارة بعض المهدئات لتقليل التوتر في بعض الحالات.
• يتم إجراء شق جراحي صغير لإدخال أداة رفيعة تشبه الإبرة تستخدم الأشعة الضوئية لتفتيت الدهون وتحفيز الكولاجين وشد الجلد.
• يتم خياطة الجرح بخيوط طبية صغيرة بطريقة تجميلية.

ينصح بارتداء الملابس المطاطية لمدة شهر ونصف بعد العملية وممارسة الرياضة للتخلص من السيلوليت نهائيًا.

تقنيات فعّالة لإزالة السيلوليت

تقنية تكسير الدهون لإزالة السيلوليت:

يعتبر تكسير الدهون من التقنيات الحديثة المستخدمة للتخلص من السيلوليت في الأفخاذ والأرداف للأشخاص الذين يعانون من الدرجتين الأولى والثانية من السليوليت.

تقنية تكسير الدهون تعمل على تجميد الخلايا الدهنية وتدميرها ويتخلص الجسم منها تلقائياً بعد موتها.

يحتاج المريض إلى حوالي ثلاث جلسات للعلاج ويظهر تحسن النتائج بعد ما يقرب من ثلاثة أو أربعة أشهر.

بالرغم من أن هذه التقنية لم يعترف بها الكثير من الأطباء في معالجة السيلوليت، إلا أنها أثبتت نتائج بالفعل في إزالة السيلوليت من الأفخاذ والأرداف لدى بعض المرضى.

تقنية سيلفينا

• تقنية Cellfina هي الأحدث في إزالة السيلوليت وتتميز بعدة مزايا ومنها:
• تُعد النتائج الممتازة في علاج السيلوليت أحد أبرز مميزاتها، إذ تتخطى نسبة النجاح 90% وتدوم فترة تقترب من العامين، ما يجعلها الخيار الأمثل للراغبين في الحصول على نتائج دائمة.
  
• تعتبر تقنية جراحية بسيطة تتم تحت تأثير المخدر الموضعي وتتضمن القيام بشقوق صغيرة بالجلد، ثم استخدام مبضع صغير لقطع الأربطة الليفية تحت سطح الجلد، مما يؤدي إلى تحرير الدهون وتخلص الجلد من النتوءات والثنيات التي تسببها.
  
• تتميز هذه التقنية بفترة نقاهة قصيرة، حيث يمكن للشخص العودة إلى عمله بعد يوم أو يومين على الأكثر ولو أن بعض التورم والكدمات لن يختفوا قبل مرور أسبوعين على الإجراء.

الفرق بين إزالة السيلوليت بالليزر وتقنية سيلفينا

تقنية إزالة السيلوليت متوفرة بنوعين:

•  تقنية الليزر.
•  تقنية سيلفينا.

لكل منهما مميزاتها وعيوبها والتفاصيل كالتالي:

• التكلفة: تكلفة تقنية الليزر أعلى بحوالي 1600 دولار أمريكي من تقنية سيلفينا.
  
• الجراحة: تقنية الليزر أكثر تعمقاً في الجلد مقارنةً بتقنية سيلفينا.
  
• ظهور النتائج: تظهر النتائج بتقنية سيلفينا في غضون الأسبوع الأول، في حين أن تقنية الليزر يمكن أن تستغرق بين 6 أشهر حتى عام كامل.
  
• المشاكل التي تعالجها: تقنية الليزر مناسبة للدرجة الثالثة من السيلوليت وتستهدف التهدل في الجلد، بينما تعالج تقنية سيلفينا النتوءات فقط وهي مناسبة للدرجة الأولى والثانية من السيلوليت.

كيفية التخلص من السيلوليت بالتدليك

تقنية تدليك السيلوليت بالليزر تعتبر إحدى تقنيات إزالة السيلوليت بدون الحاجة لعمل شق جراحي.

الليزر يعمل كعامل مساعد للتدليك والمساج في هذه التقنية.

تقنية المساج أو التدليك لا تسبب ألمًا وليس لها أعراض جانبية بعد الاستخدام وتناسب الأشخاص الذين يعانون من الدرجة الأولى والثانية من السيلوليت.

يحتاج الشخص لعدة جلسات تقدرها الطبيب على حسب درجة ونوع السيلوليت وتكون مدة كل جلسة بين نصف ساعة وساعة.

يحتاج الشخص الذي يعاني من الدرجة الثانية من السيلوليت إلى عدد أكبر من الجلسات.

في الجلسة، يتم تمرير جهاز الليزر بحركة منتظمة لتنشيط الغدد الليمفاوية وإنتاج الكولاجين الطبيعي وتنشيط الدورة الدموية، مما يفيد الصحة العامة وشد الجلد.

إزالة السيلوليت في الأفخاذ

يمكن القول أنه بالرغم من عدم إمكانية إزالة السيلوليت بشكل نهائي، إلا أنه من الممكن التخفيف من ظهوره عن طريق الالتزام ببعض النصائح والإرشادات ومن هذه النصائح:

• ممارسة الرياضة بانتظام والتركيز على التمارين الرياضية البسيطة والمعتدلة مثل الجري والمشي وركوب الدراجة.
• اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة تشمل تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات والابتعاد عن الدهون المشبعة.
• شرب الكثير من المياه بمعدل لا يقل عن 2 لتر يوميًا لتخفيف احتمال اختزان السوائل تحت الجلد.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة والمشدات البطن بشكل متكرر والابتعاد عن العادات الغذائية الغير صحية.
• الاستشارة بالطبيب للتحقق من الطرق العلاجية المناسبة لتقليل ظهور السيلوليت.

إزالة السيلوليت طبيعيًا

يمكن استخدام العديد من الطرق الطبيعية لعلاج مشكلة السيلوليت ولكن يتطلب ذلك المداومة والاستمرار عليها لتحقيق النتائج المرجوة.

إزالة السيلوليت بالقهوة

يمكن استخدام القهوة كعامل أساسي في العديد من الوصفات الطبيعية التي تستخدم لعلاج السيلوليت بشكل طبيعي وذلك لأن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتوسيع الأوعية الدموية، مما يقلل من ظهور الدمامل والتعرجات في الجلد.

يعتبر الكافيين أيضًا مفيدًا للتخلص من السوائل الزائدة تحت الجلد وهو ما يعد المسبب الأساسي لظهور السيلوليت.

يوجد العديد من الوصفات والمستحضرات الجاهزة التي تستخدم القهوة كمكون أساسي في علاج السيلوليت.

إزالة السيلوليت بخل التفاح

يعد خل التفاح أحد العلاجات الطبيعية الفعالة في التخلص من السيلوليت، حيث يحتوي على المعادن اللازمة لتفتيت الدهون الزائدة تحت الجلد وتكسيرها. ومن أهم مميزات هذه الطريقة:

• يمكن وضع خل التفاح مباشرةً على الجلد، مما يجعلها طريقة سهلة ومريحة للاستخدام.
• يمكن استهلاك خل التفاح كجزء من النظام الغذائي للحصول على فوائد إضافية في إنقاص الوزن وخفض مستوى السكر في الدم.
• يعد خل التفاح بديلاً صحياً عن بعض المنتجات الكيميائية التي قد تسبب تهيج الجلد أو آثار جانبية غير مرغوب فيها.
• يساعد خل التفاح على إعادة الجلد لشكله الطبيعي ويمكن أن يقلل من ظهور الدمامل والتعرجات.

من الجدير بالذكر أن استخدام خل التفاح كعلاج للسيلوليت يتطلب المداومة عليه والالتزام بالتعليمات الموصى بها لتحقيق النتائج المرجوة.

إزالة السيلوليت بالمساج

تنشط جلسات المساج الدورة الدموية مما يؤدي بدوره إلى تنسيق الدهون وشكلها تحت الجلد ويقوم على إعادة شد الجلد من جديد.

إزالة السيلوليت بالمكنسة الكهربائية

يمكن استخدام تكنيك إزالة للسيلوليت بالمكنسة الكهربائية كطريقة للتخلص منه.

الشفط من المكنسة الكهربائية يمكن أن يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتشجيع التخلص من السموم.

تقنية الشفط تساعد على تكسير روابط الدهون مع تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على التخلص من وجود غمازات في الجلد.

ينصح باستخدام الأجهزة المخصصة لذلك والتي تنتج خصيصًا بناءً على هذا المبدأ وتحتوي على أكواب متصلة بجهاز للشفط، حيث يتم وضع الأكواب على الجلد بأحجام مختلفة حسب المنطقة المراد علاجها.

إزالة السيلوليت تجربتي

تجربتي في إزالة السيلوليت بدأت منذ سنوات ظهور التعرجات المزعجة على منطقة الفخذين تزامنًا مع اكتساب الوزن الزائد، ففشلت في التخلص من السيلوليت باستخدام التجارب والوصفات المنزلية لذلك بدأت بزيارة طبيب مختص بعد فشلي مع التجارب والطرق المنزلية.

الطبيب نصحني بالالتزام بنظام غذائي صحي وشرب المياه بشكل كاف وممارسة بعض الرياضة كما أوصاني بالخضوع لجلسات العلاج بالليزر، بعد شهر من العلاج وحوالي 4 جلسات وجدت نتيجة مذهلة؛ أصبحت بشرة جلدي مشدودة أكثر واختفت الغمازات نهائيًا.

وفي النهاية مقالنا عن إزالة السيلوليت وجب أن أذكر نفسي وإياكم أن مثل هذه المشاكل تواجه آلاف الأشخاص وإن لم يكن الملايين، لذلك عليك ألا تنظر إلى نفسك بعين التغيّر أو أنك مختلف، جميعنا قد نمر بهذه التجربة وهو أمر وارد جدًا، لكن عليك أن تفكر: كيف تبدأ؟

ولا تفكر: متى تبدأ؟

لأن الإجابة الأولى تستحق البحث أما الثانية دائمًا تكون أن اليوم هو الوقت المناسب لبدء رحلة العلاج.