أسباب الشيب المبكر

لا يتوج العمر والخبرة سوى الحكمة والجمال للإنسان، لكن هل يمكن للشيب أن يكون جزءًا من هذا الجمال؟ حينما تظهِر خيوط الشعر الفضية غير المرتبطة بالعمر وتختلف عن الزملاء، تنتابنا أسئلة كثيرة. 

في هذا المقال على موقع العيادة أون، سنسلط الضوء على ظاهرة “الشيب المبكر” ونكتشف أسباب الشيب المبكر وكيفية التصدي له. سنتجول بين خيوط الزمن لاكتشاف أجوبة عن سؤال يتساءل عنه الكثيرون: متى يبدأ الشيب المبكر في التسلل إلى شعرنا؟ سنلقي نظرة على العوامل المحتملة التي تؤدي إلى هذه الظاهرة ونكتشف أن الجواب قد يكمن في أسباب عديدة. 

بالإضافة إلى ذلك، سنتعلم كيفية الوقاية من الشيب المبكر ونكتشف بعض الطرق الطبيعية والعلمية للتحكم فيه. دعونا نستكشف سويًا أسرار الشيب المبكر ونبحر في عالم العناية بالشعر والصحة الجمالية لنكتشف طرقًا للتألق والتميز دون مراعاة عمرنا!

متى يظهر الشيب المبكر؟ 

قبل أن نوضح لك ما هي أسباب الشيب المبكر، متى يظهر الشيب المبكر؟ الشيب المبكر يشير إلى ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي في سن مبكرة من الحياة، قبل العمر المتوقع الذي يبدأ عنده الشيب عادة. يُعتبر الشيب المبكر نسبيًا ويمكن أن يختلف بين الأفراد حسب العوامل الوراثية والبيئية.

لا يوجد عمر محدد يعتبر الشيب المبكر فيه “مبكرًا” بالضبط، ذلك لأن الوقت الذي يبدأ فيه ظهور الشيب يختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، قد يبدأ الشيب المبكر عادة قبل سن 20-30 عامًا، بينما يعتبر الشيب في سن الـ40 أو أكبر من ذلك عمومًا.

يجب أن يكون الوعي بالشيب المبكر موجودًا لدى الأفراد للسعي إلى العناية بصحة الشعر والبحث عن طرق للتأخير من ظهوره إذا كان محدودًا، في حالة استمرار الشيب المبكر بشكل كبير ومتسارع وتسبب في الازعاج، يُنصَح بمراجعة طبيب مختص لتقييم الحالة واستشارة خيارات العلاج المناسبة.

أسباب الشيب المبكر

إن أسباب الشيب المبكر قد تكون متنوعة ومختلفة، منها:

• الوراثة حيث قد يكون لأحد الوالدين أو الأجداد تأثير في ظهور الشيب المبكر لدى الفرد. 
• بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي التوتر النفسي الشديد إلى اضطرابات في بصيلات الشعر ومن أسباب الشيب المبكر.
• تعتبر النقص في فيتامين ب12 أحد العوامل الممكنة أيضًا، حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في صحة الشعر وتلوينه بشكل صحيح. 
• علاوة على ذلك، قد تكون بعض الأمراض المرتبطة بجهاز المناعة واختلالات الهرمونات سببًا في ظهور الشيب المبكر.
• يوجد عوامل أخرى قد تشمل التدخين وتأثيراته الضارة على صحة الشعر واحتمالية ظهور الشيب المبكر. 
• كما قد يكون اضطراب الغدة الدرقية والتغيرات الهرمونية لها تأثير على لون الشعر.

كيف تتم الوقاية من الشيب المبكر؟ 

بعد أن ناقشنا أسباب الشيب المبكر، إليك طرق الوقاية من الشيب المبكر تتطلب اتباع إجراءات مناسبة حسب المسببات المحتملة. هذه هي بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للحد من ظهور الشيب المبكر:

• تناول المزيد من مضادات الأكسدة: تحتوي الفواكه والخضروات والشاي الأخضر وزيت الزيتون والسمك على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة وقد تساعد في الحفاظ على صحة الشعر.
• إجراء الفحوصات اللازمة: يُفضل أن تُجرى فحوصات طبية للتأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر. إن تحديد مستوى فيتامين ب 12 وضمان تناول الكمية المناسبة منه يساعد في تقليل فرصة ظهور الشيب المبكر.
• الابتعاد عن التدخين: يعتبر التدخين أحد العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة الشعر وقد يزيد من احتمالية ظهور الشيب المبكر. لذا يُنصَح بالإقلاع عن التدخين وتجنب التواجد حول المدخنين.
• التعامل مع التوتر: يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء والتأمل للتحكم في مستويات التوتر والضغوط النفسية، حيث أن التوتر الزائد يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وزيادة احتمالية ظهور الشيب المبكر.

هذه الإجراءات الصحية والعناية بنمط حياتك يمكن أن تساهم في الحد من ظهور الشيب المبكر والمحافظة على صحة وجمال الشعر.

طريقة علاج الشيب المبكر

يجدر الإشارة إلى أن هناك عدة طرق يمكن استخدامها لعلاج الشيب المبكر وذلك بعد معرفة ما هي أسباب الشيب المبكر ومن بين هذه الطرق كل من:

1. تحسين التغذية: 
   • يجب تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 في النظام الغذائي، مثل الكبد والدواجن واللحوم والحبوب الكاملة. 
   • يمكن أيضًا النظر في استخدام المكملات الغذائية إذا كان هناك نقص فيتامين ب12.
2. صبغ الشعر: 
   • تعتبر عملية صبغ الشعر وسيلة فعالة ومؤقتة لإخفاء الشيب المبكر. 
   • يُمكن استخدام ألوان الشعر للتخلص من الشعر الأبيض والحفاظ على لون الشعر الطبيعي.
3. العلاج بالأعشاب: 
   • يوجد بعض الأعشاب التي قد تساعد في علاج الشيب المبكر، مثل استخدام الحناء وأوراق الكاري على الشعر لتحسين لونه وتقويته.
4. العلاج بالليزر:
   • تقنية الليزر يمكن أن تستخدم لإزالة الشعر المبكر المتأثر بالشيب. 
   • ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام هذه التقنية بحذر وتحت إشراف مختص لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة.

العلاجات المذكورة قد تكون فعالة ولكن يجب مراعاة أسباب الشيب المبكر قبل اتخاذ أي قرار بشأن العلاج. من المستحسن التشاور مع خبير في الرعاية الصحية لتحديد العلاج المناسب وفقًا للحالة الشخصية لكل فرد.

وللمزيد من المعلومات عن أسباب الشيب المبكر أو موضوعات أخرى لها صلة بهذا الموضوع يمكنك تسجيل بياناتك هنا

كما يوجد لدينا قناة على الواتساب يمكنك الاشتراك فيها والتواصل معانا من خلالها

في ختام هذا المقال، على الرغم من أننا لا نستطيع تفادي عملية تقدّم العمر، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للحد من ظهور الشيب المبكر كما ذكرنا في مقالنا. 

إذا كان الشيب المبكر متقدمًا بشكل كبير ويُشكِّل عبئًا نفسيًا، يُنصَح بالاستشارة مع أخصائي الأمراض الجلدية لتقديم العناية والعلاج المناسب.

في النهاية، علينا أن نتقبل طبيعة الشيب ونعتز به كجزء من شخصيتنا الفريدة. الأهم هو الشعور بالثقة والرضا بأنفسنا مهما تغير شكل شعرنا، فالجمال الحقيقي ينبع من داخلنا ومن حكمتنا وحسن تعاملنا مع الحياة.