Object

التغذية السليمة هي رعاية الجسم وتزويده بالمواد الغذائية الضرورية لصحته ونموه، من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات والمعادن.

يناير 30, 2024

الفرق بين المكملات الغذائية لنقص الوزن أو زيادته

المكملات الغذائية هو اسم يتم إطلاقه على عدد من المنتجات التي يتناولها الفرد لأغراض متعددة، كما أن هذه المنتجات لا تحل محل الأدوية أو الطعام في […]
يناير 12, 2024

كيفية تحسين صحة الأظافر من خلال التغذية السليمة

تعد الأظافر جزءاً هاماً من جمال اليدين والتي تعكس بشكل واضح الصحة العامة لجسم الإنسان وبالرغم من ذلك إلا أن العوامل الداخلية والخارجية مثل: التغذية السليمة […]
يناير 1, 2024

الغذاء الصحي | الأطعمة التي ينصح بتناولها للمرأة الحامل

يهتم العديد من الأشخاص بالتغذية السليمة التي تقيهم من الإصابة بالأمراض المزمنة والسمنة المفرطة، حيث يفضل الكثير تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تفيد […]
ديسمبر 25, 2023

بذور كتان مع زبادي | طريقة استخدام بذرة الكتان مع الزبادي

هل يمكن لبذور كتان مع زبادي أن تحدث فرقًا في صحتك؟ تعتبر فوائد بذور الكتان مع الزبادي من أهم الفوائد التي يحتاجها الجسم، لأننا نجد أن […]
نوفمبر 20, 2023

ما هو نظام الكيتو؟

تغذية الإنسان هي مجال شاسع من الدراسة والبحث، فمع تعدد الأنظمة الغذائية المختلفة التي تتواجد في عالمنا اليوم، يُطرح السؤال المهم: ما هي الطريقة الأمثل لتحسين […]
نوفمبر 19, 2023

دواء تنحيف لسد الشهية

يُعد التحكم في الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام أحد التحديات الرئيسية التي تواجه الأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن. وفي هذا السياق، يلجأ البعض إلى استخدام […]