أطعمة تجعل رائحة الجسم كريهة

تلاحظ معظم الفتيات رائحة كريهة تخرج من أجسامهم بالرغم من الاستحمام المستمر واستخدام العطور باهظة الثمن ويجهلون أن تلك الرائحة الكريهة المنبعثة من أجسادهم نتيجة تناول بعض الأطعمة على مدار اليوم.

ولهذا سوف نتحدث معاً اليوم على أسباب رائحة الجسم الكريهة وأهم الأطعمة التي تتسبب في ذلك.

لمزيد من المعلومات تابعونا على موقعنا العيادة أون.

أسباب صدور رائحة كريهة من الجسم

تتمثل رائحة الجسم الكريهة في عدة عوامل، منها ما يلي:

• البكتيريا اللاهوائية
• هي بكتيريا تنمو على الجلد والفم والمهبل وتتسبب في انبعاث رائحة كريهة من الجسم.
• التمثيل الغذائي
• عند حدوث أي اختلال في عملية التمثيل الغذائي أو تخليص الجسم من الفضلات المتراكمة بداخله قد تظهر رائحة غير محببة للأشخاص.
• فضلات الجسم
• قد تكون هي السبب للرائحة الكريهة المنبعثة من الجسم نتيجة تراكم السموم.
• انسداد الكبد والأمعاء
• عند انسداد جزء من الأمعاء أو الكبد أو القولون قد تظهر رائحة كريهة من الجسم وحينها قد يتطلب الأمر التخلص من تلك السموم المتسببة في ذلك.
• كيمياء الجسم المختلفة

• هناك بعض الأشخاص تظهر رائحة كريهة من أجسامهم نتيجة تناول كميات كبيرة من اللحوم.
• كما أن يوجد بعض الأشخاص لا يمكن لأجسامهم استقبال الأغذية الغنية بالكولين مثل: البيض والسمك والبقوليات.
• تناول بعض الأطعمة
• هناك بعض الأطعمة التي تؤثر على رائحة الجسم مثل: الثوم، البصل، الكاري، القهوة والمشروبات الكحولية.
• الإصابة ببعض الأمراض
• تؤثر أمراض الكلى والكبد على رائحة الجسم بشكل واضح، بالإضافة إلى الالتهابات الفطرية.

أبرز الأطعمة التي تجعل رائحة الجسم كريهة

هناك العديد من الأطعمة التي تؤثر على رائحة الجسم، كما أننا نتناولها بشكل يومي دون علمنا بهذه المعلومة، لذلك سوف نذكرها لكم لتقليلها خاصة عند المناسبات:

• الكاري والكمون والحلبة

• يعد الكاري والكمون من التوابل شديدة النكهة التي تضيف للجسم رائحة نفاذة جداً قد تظل لعدة ساعات أو أيام.
• كما أن الحلبة من المشروبات التي تساعد على خروج السموم من الجسم، لذا ينبعث عن الجسم رائحة كريهة فور تناولها.
• اللحوم الحمراء
• قد أفادت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء بكميات كبيرة ينبعث من أجسامهم رائحة كريهة نتيجة ارتفاع نسبة اليوريك في الدم وعدم تصريف الجسم لها بشكل سليم، حيث أنها من الأسباب الرئيسية لرائحة الجسم الكريهة لاتصالها بالجهاز الهضمي والغدة العرقية.
• القهوة

• تعد القهوة من مدرات البول التي تتسبب في جفاف الجسم والذي تعطي رائحة غير محببة للفم.
• كما أن الكافيين يحفز الغدد العرقية على إنتاج المزيد من العرق الذي يعد سبب رئيسي لرائحة الجسم الكريهة.
• تناول البصل والثوم
• من التوابل شديدة الرائحة الغنية بالمواد الكبريتية المتطايرة التي تفرز مع العرق من خلال مسامات الجلد، كما أنها تنتشر خلال أنحاء الجسم كله نتيجة انتشارها بالدم.
• المشروبات الكحولية

• ينتج عن تناول المشروبات الكحولية أضرار كثيرة لا تقتصر على رائحة الجسم الكريهة فقط.
• تمر المشروبات الكحولية من خلال مجرى الدم حتى تصل إلى الغدد العرقية، حيث تظهر رائحة كريهة شديدة حتى وإن كانت كمية العرق قليلة.

أفضل الأطعمة والمشروبات التي تعطي رائحة طيبة للجسم

للحصول على رائحة طيبة للجسم بشكل طبيعي بدون الحاجة إلى استخدام العطور ومستحضرات العناية بالجسم باهظة الثمن، حيث لا ترتبط رائحة الجسم الكريهة بالنظافة اليومية لذلك اتبع المعلومات الآتية:

• تناول كميات وفيرة من الماء
• إن تناول الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم يساعد الجسم في التخلص من السموم المتراكمة بداخله إلى أن تنتهي هذه السموم وتتراجع رائحة الجسم الكريهة شيئاً فشيئاً وتمتع برائحة جسم طيبة.
• حيث أن تناول من 6 إلى 9 أكواب من الماء بشكل يومي يساعد على التخلص من رائحة جسمك الكريهة وتساعد أيضاً في عدم الإصابة بالجفاف.
• الزبادي والفاكهة
• تحسن الزبادي من رائحة الجسم بشكل ملحوظ وذلك لسرعة هضمها وعدم تكوين أي بقايا أو عفن داخل البطن قد يصل إلى الغدد العرقية.
• كما أنها تحتوي على فيتامين د وتساعد أيضاً في التخلص من السموم وطردها خارج الجسم وكل ذلك يحسن من رائحة الجسم بشكل مباشر.
• كما أن تناول الفاكهة والخضروات يساعد في تحسين العملية الهضمية داخل الجسم وبالتالي عدم ظهور رائحة كريهة للجسم، كما أن تناول بعض الفاكهة مثل: اليوسفي، الليمون، المندرين، البرتقال والجريب فروت يحسن من رائحة الجسم بشكل سريع وملحوظ.
• كل ذلك بالإضافة إلى تناول عصير الليمون الذي يقوم بتغير الرائحة للأفضل ويضيف حالة من الانتعاش على الجسم، كما أنه أيضاً يساعد على التخلص من سموم الجسم وطرد النفايات غير المرغوب فيها بالجسم.
• الشاي بالياسمين
• يعزز تناول كوب من الشاي بالياسمين بشكل يومي عملية الهضم والتخلص من السموم والنفايات من الجسم وذلك يحسن من الرائحة المنبعثة من الجسم بشكل واضح.
• كما يمكنك تناول كوب من القرفة التي تعطي رائحة جيدة للجسم قد تظل لفترات طويلة.
• النعناع والينسون
• يعد النعناع والينسون والبابونج أيضاً من الأعشاب التي تضيف رائحة جيدة للجسم وتساعده على طرد السموم والنفايات وانبعاث رائحة طيبة.
• تحتوي هذه الأعشاب على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم بشكل تدريجي.
• ماء الورد
• يحسن ماء الورد رائحة الجسم بشكل فعال خاصة عند تناوله عند الاستيقاظ من النوم صباحاً، حيث أنه يقوم بالتخلص من فضلات الجسم وسمومه ويحافظ على الرائحة الطيبة للجسم.
• يمكنك إضافة عصير الليمون والنعناع إلى ماء الورد للاستفادة من أقصى رائحة.
• الزنجبيل
• تناول كوب من الزنجبيل يفيد في تعطير الجسم والتخلص من الروائح الكريهة التي تزعجك وكذلك مشروب الريحان الذي يضيف انتعاشاً للجسم.

أثر نوعية الغذاء على رائحة الجسم

ليس كل انبعاث رائحة من الجسم يدل على وجود مشكلة صحية بالكبد أو الكلى وما شابه، فبعض الروائح الكريهة قد تكون نتيجة تناول بعض الأطعمة غير الصحية أو التي لا يتم هضمها بشكل سليم وبالتالي تتسبب في تراكم بقايا منها في البطن مما يؤدي إلى حدوث العفن الذي ينتج عنه رائحة كريهة للجسم.

حيث أشار بعض الباحثين إلى أن نوعية الطعام لها دور كبير في الروائح المنبعثة من الجسم سواء من ناحية العملية الهضمية أو الغدد العرقية.

لذلك من الضروري الاهتمام بنوعية الغذاء الذي يتم تناوله والتركيز على الأطعمة الصحية المليئة بالخضروات والفاكهة وتناول المشروبات ذات الرائحة العطرية مثل: النعناع والريحان والبابونج والليمون لتحسين رائحة الجسم.

في ختام مقالنا نكون قد ذكرنا لكم أهم الأطعمة التي تؤثر على رائحة الجسم سواء الكريهة أو الطيبة، كما نوصي بضرورة تناول الأطعمة الصحية لتحسين عملية الهضم وعدم تراكم بقايا الطعام والسموم بالجسم.