فوائد الحمص المطحون للبشرة والشعر

تتمثل فوائد الحمص المطحون في احتوائه على كمية كبيرة من البروتين والألياف ويحتوي على أملاح معدنية معينة مفيدة للجسم، مثل الفوسفور والبوتاسيوم والحديد والنحاس والكبريت وينشأ الحمص من دول البحر الأبيض المتوسط ​​ومعظمها من إيطاليا وتشتهر به وتشارك في صنع حلويات المولد النبوي الشريف والعديد من الأطباق الشعبية الشهيرة وفيما يلي سنتعرف على أهم فوائد الحمص المطحون على موقع العيادة أون.

الحمص من الحبوب والبقوليات ذات القيمة الغذائية العالية حيث أنها تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية والمعادن التي تحسن صحته وتحميه من الأمراض المختلفة ولهذا السبب تستخدم تربته في تحضير العديد من الوصفات والخلطات للاعتناء بها، من معظم أنواع البشرة.

فوائد الحمص المطحون للوجه 

توضح النقاط التالية أهم فوائد الحمص المطحون للوجه:

• تقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة والكلف الذي يظهر بعد الولادة والتعرض للشمس لمدة طويلة. 
• يؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد التي تقويها.
• يقلل من تهيج الوجه واحمراره، خاصة للبشرة الحساسة خاصة عند استخدامه مع الزبادي. 
• ينظف ويقشر البشرة ويقضي على خلايا الجلد الميتة والأوساخ والشوائب العالقة في مسام الوجه. 
• حماية البشرة من الجفاف وترطيبها ومن أهم فوائد الحمص المطحون.
• زيادة إنتاج الكولاجين وهو أمر هام لكي تحافظ  على نضارة البشرة. 
• يساعد على عدم ظهور الهالات السوداء تحت العينين لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات.  
• يزيد من نضارة البشرة ونعومتها وهذا من ضمن فوائد الحمص المطحون

 وصفات الحمص المطحون للوجه 

وصفة الحمص والحليب 

المقادير

• ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص.
• ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة. 
• ملعقتان كبيرتان من ماء الورد. 

طريقة التحضير

• نخلط المكونات السابقة في طبق صغير ونضع المعجون الناتج على الوجه ماعدا حول الشفاه والعينين ونتركه لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء الفاتر وكرر الوصفة للحصول على نعومة ونضارة جلد. 

وصفة دقيق الحمص وعصير الليمون 

المقادير

• ملعقة كبيرة من دقيق الحمص.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون.

 طريقة التحضير

• يخلط الحمص مع عصير الليمون في طبق صغير ويوضع الخليط الناتج على الجلد ويدلك بحركات دائرية لعدة دقائق لتنشيط الدورة الدموية  ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة.
• ثم يغسل الوجه بماء فاتر وتكرر التجربة مرتين في اليوم للتخلص من مشاكل البشرة الدهنية. 

وصفة دقيق الحمص والكركم 

المقادير

• ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص. 
• ملعقة كبيرة كركم. 
• ملعقة كبيرة ماء. 

طريقة التحضير

• نضع المقادير بعد خلطها على الجلد ونتركها لمدة خمسة عشر دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر.
• نكررها مرتين أسبوعياً لإزالة خلايا الجلد الميتة، لأن هذه الوصفة تعتبر من الوصفات الهندية الشهيرة للعناية بالبشرة. 

وصفة دقيق الحمص والعسل

 المقادير

• ملعقة من دقيق الحمص. 
• ملعقة صغيرة من ماء الورد.
• ملعقة صغيرة عسل. 

طريقة التحضير

 نقوم بخلط المواد السابقة مع بعضها، ثم نضعها على الجلد مع تدليكها بحركات دائرية للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتنظف الجلد من الأوساخ العالقة فيه، ثم نتركها لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.

فوائد الحمص للشعر 

• يعمل الحمص على تقوية الشعر ويجعله أكثر نعومة وجمال. 
• يطول ويغذي الشعر بشكل فعال. 
• يقضي على القشرة المزعجة لأن الحمص من أفضل العلاجات التي تتخلص من قشرة الرأس بسهولة. 
• يحتوي على الزنك وفيتامين (ب 6). 
• يتعامل مع التقصف الذي يتعرض له الشعر بسبب التقلبات المناخية المختلفة، مثل التعرض الطويل للشمس أثناء النهار أو الهواء البارد. 

خلطات الحمص والبيض

التي يتم تحضيرها عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص في وعاء كبير مع بياض بيضة وملعقة صغيرة من الزبادي ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وخلط المكونات جيدًا مع بعضها البعض ثم دهن الخليط الناتج لجميع الشعر وخاصة فروة الرأس والأطراف والجذور ويترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة حتى يجف قبل غسله بالماء البارد، مع الحرص على تكرار هذه الوصفة مرتين خلال الأسبوع للحصول على نتيجة ممتازة. 

اللوز والحمص المطحون

• يتم ذلك بخلط ملعقة كبيرة من دقيق الحمص وملعقة كبيرة من مسحوق اللوز المطحون وملعقة كبيرة من الزبادي بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. 
• بعد الحصول على خليط سميك ومتجانس نقوم بوضعه على فروة الرأس، مع تدليك جيد لمدة عشر دقائق وتركه لمدة ربع ساعة على الأقل قبل شطفه بالماء البارد والصابون وتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة فعالة في وقت قصير. 

الحمص والماء

يمكن استخدام الحمص عن طريق وضع كمية كافية من دقيق الحمص المطحون في وعاء عميق ومناسب وإضافة كوب من الماء إليه وخلطهم جيدًا ووضع الخليط الناتج على فروة الرأس مع التدليك بما لا يزيد عن خمس دقائق بخفة اتركه لمدة ثلث ساعة، ثم اغسله بالماء الفاتر والشامبو جيداً. 

فوائد الحمص للجسم 

• يحمي القلب من العديد من الأمراض المزمنة مثل: تصلب الشرايين. 
• يتخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة بتناول كميات كبيرة منه. 
• يحسن الهضم ويحمي الجسم من بعض الأمراض الوراثية. 
• يبني العظام ويقويها.
• يساعد على التخلص من مشكلة الإمساك ويساعد على تسهيل العبور المعوي.
• من فوائد الحمص أنه لا يحتوي على الكوليسترول، لذا فهو مفيد لمرضى السكر.
• فعال في علاج الحكة والأورام الصلبة ويحافظ على صحة الكبد والطحال من خلال منع الانسداد.
• قدرته الكبيرة على علاج وتسكين آلام الظهر والصداع، ويمنع تكون حصوات الكلى.
• يزيد من المناعة الجسدية للمرأة الحامل وجنينها، حيث يعتبر غذاءً صحياً لاحتوائه على عناصر مهمة مثل الكالسيوم.
• يحتوي الحمص على نسبة جيدة من الكربوهيدرات والبروتين والتي تشكل معًا حوالي 80٪ من إجمالي البذور الجافة مقارنة بالبقوليات الأخرى.
• الحمص ينشط المخ والأعصاب ويحتوي على مضادات الأكسدة المهمة في حماية القلب من تصلب الشرايين وحدوث السكتات الدماغية.
• مفيد للجهاز الهضمي حيث أنه غني بالألياف، حيث يساعد على تحسين عملية الهضم وصحة الجهاز الهضمي، كما يمنع الإصابة بسرطان القولون.
• يساعد الحمص في تقليل الكوليسترول الضار والجلوكوز في الدم، لذلك نجد أن فوائد الحمص مهمة لمرضى السكر والكوليسترول وتنظم مستوياتهما في الدم.
• مفيد جداً للجنين ويوصى به أيضاً كغذاء للأطفال المفطومين حديثاً، حيث يعتبر غذاءً غنياً وسهل الهضم ومناسب لبناء الجسم في وقت مبكر مراحل.

أضرار الحمص

يسبب الحمص الكثير من الضرر إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح، فإنه يمكن أن يسبب تقلصات في المعدة لمن يعانون من مشاكل صحية، لاحتوائه على الكثير من الألياف، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.

يمكن أن يسبب الحمص الانتفاخ والغازات، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، لذلك يوصى بإدخال الحمص والبقوليات الأخرى ببطء في النظام الغذائي.

يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه البقوليات لأن البقوليات تسبب تقلصات في المعدة وتؤدي إلى مشاكل مثل الإسهال والقيء والغثيان وآلام المعدة وضيق التنفس واحتقان الأنف والصداع، لذلك ينصح بالذهاب إلى الطبيب واستشارته.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم فوائد الحمص المطحون للبشرة والشعر الذي تحدثنا فيه معكم عن أهمية فوائد الحمص المطحون للبشرة والشعر وعرضنا عليكم أكثر من طريقة للاستفادة من هذه الفوائد وفي النهاية تحدثنا عن أضرار الحمص.