ما هي فوائد الجزر للشعر؟ 

يُعد الجزر من أشهر الخضروات الجذرية وأكثرها استخدامًا في العالم ويستخدم في العديد من الأصناف والأطباق العالمية والمحلية ويتميز بلونه ومذاقه المميزين، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية مما يجعله مفيدًا وهناك انواع من الجزر كثيرة ومتنوعة، بالإضافة إلى فوائد الجزر للشعر والتي تعود لغناه بالمواد المفيدة للشعر وزيت الجزر المغذي للشعر، تستعرض هذه المقالة على موقع العيادة أون أهم فوائد الجزر للشعر وطرق استخدامه.

هل الجزر مفيد حقًا للشعر؟

يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز بلا شك صحة الجلد والشعر، ثبت أن فوائد تناول الجزر للشعر تساعد في تسريع نمو الشعر وتجعله أكثر سمكًا ونعومة ولمعانًا  ومن أهم هذه العناصر:

• فيتامين أ.
• فيتامين ب 6.
• فيتامين ب 1.
• فيتامين ب 3.
• فيتامين ك.
• البوتاسيوم.
• الفوسفور.
• بيتا كاروتين

ما هي فوائد الجزر للشعر؟

يساعد الجزر في تحسين صحة الشعر بعدة طرق وتشمل فوائد الجزر للشعر ما يلي:

فوائد الجزر لمنع تساقط الشعر

من أولى فوائد الجزر للشعر أنه يساعد على منع تساقط الشعر وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ والذي قد يكون قادرًا على ترطيب فروة الرأس، مما يمنع تساقط الشعر لكن تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد أدلة علمية كافية لدعم ذلك، لكن نقص فيتامين أ يمكن أن يتسبب في جفاف الشعر وهشاشته.

فوائد الجزر لتقوية الشعر

لا تقتصر فائدة الجزر للشعر على منع تساقط الشعر ولكن الجزر وفقًا للأدلة القصصية ويمكن أن يقوي الشعر ويكثفه ويجعله أكثر لمعانًا.

فوائد الجزر لتعزيز نمو الشعر

يكمن السر في كيفية إطالة الجزر في العناصر الغذائية التي يحتويها، حيث يساعد فيتامين إي وفيتامين أ ومضادات الأكسدة في الشعر على تحسين الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يساعد على إمداد بصيلات الشعر بالتغذية والأكسجين الذي يحتاجونه يعزز نمو الشعر ويزيد من طوله.

فوائد الجزر لمنع الشيب المبكر

من فوائد الجزر للشعر الأبيض أن الاستهلاك المنتظم للجزر يمنع ظهور الشيب المبكر ولكن لا توجد أدلة علمية كافية لتأكيد ذلك.

ما هي فوائد زيت الجزر للشعر؟

يمكن الحصول على فوائد الجزر للشعر من خلال تناوله باستمرار كغذاء سواء بتناوله نيئًا أو مطبوخًا، كما يمكن الاستفادة من الجزر باستخدام زيته، لأنه وفقًا لما يتم تداوله على نطاق واسع، فإن زيت الجزر يمكن أن يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع وأكثر سمكًا ويمكن أن يساعد النساء اللواتي يرغبن في إطالة شعرهن والتخلص من الأطراف المتقصفة.

تأتي فوائد زيت الجزر للشعر من قدرته الكبيرة على ترطيب الشعر لتحسين الملمس والنعومة وإضفاء لمعان الضوء فوق البنفسجي وتلوث الهواء، لذلك يمكن لزيت الجزر العناية بالشعر من جذوره إلى أطرافه.

لأن فوائد زيت الجزر للشعر عديدة ومتنوعة، يمكن استخدام زيت الجزر عند تحضير خلطات علاج الشعر في المنزل أو في صالونات التجميل، كما يمكنه أيضًا محاربة قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات الموجودة في  زيت الجزر، مما يجعل فروة الرأس أكثر صحة ورطوبة.

كيف تحصلين على فوائد الجزر للشعر؟

من نواحٍ ووصفات عديدة يمكنك الحصول على فوائد الجزر للشعر وفوائد زيت الجزر للشعر وإليك أهم هذه الطرق:

عصير الجزر للشعر

• للحصول على فوائد زيت الجزر للشعر، يمكن شربه يوميًا تقريبًا لضمان حصول الجسم على الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نمو الشعر.
• يتم تحضير عصير الجزر عن طريق وضع 500 جرام من الجزر الطازج في الخلاط، بالإضافة إلى القليل من الزنجبيل و 2 أو 3 برتقالة وكوب من الماء. 
• نقوم بخلط المقادير جيداً وتقدم مع مكعبات الثلج.
• للحصول على الفائدة الكاملة من الجزر المسلوق للشعر، يلجأ البعض إلى غلي الجزر لفترة ثم شرب الماء المغلي الساخن أو البارد.

الجزر لتثبيت الشعر

رذاذ الجزر هو أحد أشكال ماء الجزر للشعر، وللحصول على فوائد ماء الجزر للشعر نقوم بخلط حبتين من الجزر في محضر الطعام ثم نصفي خليط الجزر المبشور بحيث يتم أخذ العصير فقط.

نضع ماء الجزر في علبة بخاخ لعمل بخاخ الجزر للشعر ونرشه على جميع أجزاء الشعر من الجذور إلى الأطراف. 

نقوم بتدليك فروة الرأس لمدة 10 دقائق ونترك العصير على الشعر لمدة 30 دقيقة أو حتى بين عشية وضحاها، ثم نغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو.

كما ذكرنا سابقًا يستخدم بعض الأشخاص الجزر المسلوق ويرشونه على جذور الشعر وأطرافه، ثم يتركونه لمدة نصف ساعة ويغسلونه بالماء والشامبو المناسب.

تدليك فروة الرأس بزيت الجزر

يستخدم زيت الجزر لتدليك وترطيب فروة الرأس ومن أهم فوائد زيت بذور الجزر للشعر:

• يرطب الشعر وفروة الرأس.
• التخلص من الشعر المجعد.
• قم بتنعيم الشعر.
• يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع.
• يحمي الشعر من التلف.

فيما يتعلق باستخدام زيت الجزر للشعر ويمكن تحضير خليط زيت الجزر في المنزل عن طريق:

• ابشري جزرة في برطمان زجاجي.
• ثم أضيفي زيت الزيتون إلى الجزر المبشور حتى يمتلئ البرطامان واتركيه في مكان مظلم لمدة أسبوع كامل.
• بعد التأكد من تحول لونه إلى البرتقالي يمكنك تدليك فروة الرأس به 30 دقيقة ويغسل الشعر بعد ذلك.
• نكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.

قناع الجزر للشعر

• من فوائد ماسك الجزر أنه يعزز صحة الشعر ويزيد من معدل نمو الشعر وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين سي، للحصول على أقصى استفادة من قناع الجزر ويمكن مزجه مع القليل من هلام الصبار والذي يلعب دورًا في منع تساقط الشعر وحماية فروة الرأس.
• أما طريقة عمل قناع الجزر فيمكن عمل ذلك عن طريق مزج حبتين من الجزر في محضر الطعام بكمية كافية من جل الصبار وبعد ذلك يتم وضع الخليط على الشعر بالكامل لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسل الشعر بالماء والشامبو.
• يمكن استخدام وصفة الجزر للشعر إما عن طريق وضع الجزر بمفرده أو عن طريق مزجها بمواد ومستحضرات أخرى تحسن من عملها وتوفر أقصى الفوائد الممكنة.

قناع الجزر والموز والحليب

يساعد هذا المزيج من قناع الجزر والموز والحليب على ترطيب الشعر ومنع تكسره وتعزيز نمو الشعر ويمكن تحضير خليط الجزر للشعر عن طريق ما يلي:

• تقطيع الجزر وخلطه في الخلاط الكهربائي مع ملعقتين كبيرتين من الحليب.
• ثم دهنه على الشعر من الجذور حتى الأطراف لمدة 30 دقيقة.
• غطي رأسك للحصول على أفضل فوائد الجزر للشعر.
• ثم اغسليه بالماء والشامبو ويمكن تكرار ذلك مرة واحدة في الأسبوع.

قناع الجزر والأفوكادو والعسل

يمد الجزر والأفوكادو الشعر بالعديد من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية التي تغذي فروة الرأس وتعزز نمو الشعر، بينما يرطب العسل الشعر ويقوي بصيلات الشعر.

يمكن تحضير القناع والاستفادة من فوائد الجزر للشعر عن طريق تقطيع حبتين من الجزر إلى قطع صغيرة مع نصف حبة أفوكادو وخلطها في الخلاط حتى تتشكل عجينة لتختلط مع ملعقتين كبيرتين من العسل.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال اليوم ما هي فوائد الجزر للشعر الذي تحدثنا فيه معكم عن أهمية الجزر للشعر كما عرضنا عليكم بعض الوصفات الطبيعية للاستفادة من هذه الفوائد.