مشروب الجمال | 9 طرق لعمل مشروب لجمال شعرك ونضارة بشرتك

لكل الفتيات والسيدات اللاتي مللن من استخدام الكريمات الباهظة الثمن وتطبيق الوصفات التي أحياناً تستغرق وقتاً طويلاً لتعطي نتائج مرضية، إليك وصفاتموجودة في هذا المقال على موقع العيادة أون التي تجمع بين سهولة التحضير مشروب الجمال وسرعة التطبيق لتحقيق نتائج مرضية، كما أنها تمنح البشرة نضارة وصحة وتفتيح غير مسبوقة، كما يعمل على منع تساقط الشعر، لقد أعطاه الحيوية التي يفتقر إليها أصحاب الشعر المجعد والمقصف.

مشروبات طبيعية صحية للشعر والبشرة

مشروب الحلبة الساخن

يتكون من المكونات التالية:

• ١ كوب ماء.
• 1 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
• 1 ملعقة كبيرة نعناع.

يعتبر مشروب الحلبة مشروب الجمال ومن أهم وأفضل مشروبات تخليص الجسم من السموم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ويخشى البعض من تأثير الحلبة على زيادة الوزن، لكن الحقيقة أنه بعد تناول الأربعين من تناول الحلبة‎، لن تلاحظ زيادة إلا في مناطق الأنوثة في خدود الوجه والصدر والأرداف.

طريقة التحضير والاستخدام

• توضع بذور الحلبة والنعناع الطازج في قدر، ثم يضاف إليهما الماء ويوضعان على النار حتى يغلي، ثم يتم تناولهما مرتين إلى ثلاث مرات يومياً وستلاحظين لمعاناً وإشراقاً للبشرة والصحة والشعر والجلد.

مشروب العسل والليمون

يتكون من المكونات التالية:

• 1 كوب ماء فاتر.
• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو خل التفاح.
• 1 ملعقة كبيرة من العسل الداكن أو العسل.

طريقة التحضير والاستخدام

• يتم وضع العسل سواء الأسود أو النحل في كوب من الماء، ثم يضاف إليه خل التفاح أو عصير الليمون. 
• يؤخذ على الريق يومياً وقبل الإفطار بربع ساعة على الأقل، ويمكن أن يصل إلى نصف ساعة. 
• مع تكرار المشروب سنلاحظ اختفاء مشاكل البشرة تماما وسنحصل على بشرة نضرة والقضاء على الهالات السوداء وترطيب البشرة والقضاء على الحبوب والبثور، بالإضافة إلى حل مشاكل الشعر بحيث يصبح الشعر بصحة مثالية مع إعطاء يمنح الشعر اللمعان المطلوب ويقلل من تساقطه.

مشروب البنجر

يتكون من المكونات التالية:

• نصف كوب ماء.
• البنجر الطازج غير المسلوق.
• برتقالة.
• رمان.

طريقة التحضير والاستخدام

• يوضع الماء، الرمان، البرتقال والبنجر الطازج في الخلاط الكهربائي ويتم خلط المكونات بشكل منفصل. 
• يتم تناول هذا المشروب على الريق فور الاستيقاظ من النوم، لأنه يعالج حب الشباب والبثور ويحارب تجاعيد البشرة والشيخوخة المبكرة. 
• يمنح البشرة النضارة اللازمة ويساعد على إنتاج الخلايا وتجديدها المستمر، كما أنه يذيب الهالات السوداء ويرطب البشرة.

مشروب الجزر يعتبر مشروب جمال

يتكون من المكونات التالية:

• نصف كوب ماء.
• برتقالة.
• جزرة.
• نصف ملعقة من الكرك الجاف ويفضل أن يكون طبيعياً.

طريقة التحضير والاستخدام

• يوضع الماء والجزر والبرتقال والكرك في الخلاط الكهربائي ويتم خلط المكونات جيداً، حيث يزيد من نضارة وجمال البشرة ويزيل علامات الإرهاق والتعب ويعالج بقع الهالات السوداء والهالات السوداء أيضاً ويقلل من ظهور التجاعيد وترهل الجلد.
• من أفضل روتين العناية بالبشرة والشعر هو الاعتياد على شرب 2-3 لتر من الماء يومياً مع إضافة الليمون والنعناع. 
• يعمل هذا الروتين المعروف بماء الديتوكس بشكل فعال على إذابة السموم ومنح البشرة النضارة والحيوية، كما يعمل الديتوكس على تقليل حب الشباب على الجلد بالإضافة إلى تحسين عمل الجهاز الهضمي حيث يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات.

مشروبات لنضارة البشرة 

أولًا: مشروبات الفاكهة

وتشمل القائمة مشروبات الفاكهة التالية:

عصير الرمان لبشرة متوهجة

• يمتلك الرمان القدرة على تنقية الدم، مما يضعه على رأس قائمة المشروبات للحصول على بشرة مشرقة وتعزيز إشراقها، بالإضافة إلى امتلاكه خصائص مضادة للشيخوخة تساهم في تجديد خلايا البشرة وتجعلك أصغر سناً، كل ذلك مع كوب من عصير الرمان يومياً.

ماء جوز الهند لبشرة متوهجة

• يساعد بدء اليوم بكوب من ماء جوز الهند على تحسين نضارة البشرة، كما أنه يرطب الجسم وهو ما تحتاجه البشرة خاصة في فصل الصيف.
• كما أنه غني بالبوتاسيوم وفيتامين C والصوديوم والكربوهيدرات التي تعزز صحة البشرة وتعالج حب الشباب وعلامات الشيخوخة.

عصير التفاح لبشرة متوهجة

• وهذا النوع من الفاكهة بشكل خاص مفيد جداً لصحة الجلد والجسم بشكل عام. 
• توفر حبة التفاح كمية كبيرة من الكولاجين المهم لنضارة البشرة ومرونتها وإشراقها. 
• التفاح يحتوي أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة عن طريق تقليل تلف الأنسجة.

ثانيًا: مشروبات الخضار

وإليكم بعض المشروبات المصنوعة من الخضار:

عصير الجزر والبنجر لنضارة البشرة

• البنجر مليء بالعناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك: المنغنيز والحديد والبوتاسيوم وفيتامين C وحمض الفوليك والتي تعمل معًا لتعزيز البشرة المتوهجة.
• أما الجزر فهو يحتوي على مستويات عالية من فيتامين أ الذي يحارب حب الشباب والتصبغات، بالإضافة إلى الألياف التي تضمن معدة نظيفة.

عصير الطماطم لبشرة مشرقة

• تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الفيتامينات والحديد التي تساعد في علاج حب الشباب والتصبغات وتوحيد لون البشرة والقضاء على المسام الكبيرة ويمكن أن تساعد في التحكم في إفرازات الدهون في البشرة الدهنية.

عصير الليمون لنضارة البشرة

• إن شرب كوب من عصير الليمون مع الماء في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يضمن بشرة أكثر نضارة وشباباً. 
• الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة مشاكل الجلد بما في ذلك حب الشباب وأضرار الجذور الحرة والبثور والاحمرار.

عصير الخيار لبشرة متوهجة

• يحتوي هذا المشروب المنعش على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تضمن نضارة وإشراق البشرة.
• يحتوي الخيار على 98% ماء وكمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة للبشرة.

عصير السبانخ لبشرة مشرقة

السبانخ من الخضار الورقية المفيدة جدًا للبشرة بفضل غناها بالحديد وفيتامين ك وفيتامين هـ وفيتامين ج، التي تحارب الجذور الحرة وتمنع ظهور العيوب.

أفضل عصائر لنمو الشعر

العصائر إذا تم تناولها بانتظام تساعد في التغلب على مشكلة تساقط الشعر:

عصير الصبار 

• يساعد عصير الصبار على منع تساقط الشعر. 
• تساعد الفيتامينات الموجودة في الصبار على جعل الشعر أقوى وأقل عرضة للتقصف. 
• يساعد عصير الصبار على ترطيب وتغذية الشعر.
• يساعد الألوفيرا على التخلص من القشرة وحكة فروة الرأس.

عصير الكيوي

• عصير الكيوي غني بفيتامين E، الذي يمكن أن يساعد في تحسين نمو الشعر.
• تناول كمية كافية من فيتامين E يمكن أن يسرع نمو الشعر.
• بما أن الكيوي يقوي جهاز المناعة، فإن جهاز المناعة القوي يمكن أن يقلل من تساقط الشعر.
• يعمل كعامل تنظيف يساعد على تنظيف الشعر ويجب تخفيفه قبل الاستخدام.

عصير البصل

• عصير البصل يحفز نمو الشعر، كونه من الخضروات الصحية، تطبيق عصير البصل مباشرة على فروة الرأس يعزز نمو فروة الرأس ويمنع ظهور الشعر الرمادي.
• وحقيقة أن البصل يحتوي على نسبة عالية من الكبريت يضمن تغذية جيدة ويخترق البصيلات.
• يتم التخلص من الملوثات والطفيليات الضارة عن طريق تطبيق هذا العصير على نمو الشعر.

عصير السبانخ

• فهو غني بالعديد من المعادن والفيتامينات والحديد وغيرها وهي مفيدة جداً للبشرة والشعر.
• يمكن منع ترقق فروة الرأس وحكة فروة الرأس باستخدام عصير السبانخ.
• السبانخ غنية بفيتامين ب، الذي يعيد اللمعان ويعزز نمو الشعر.

عصير جوافه

• تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمواد المغذية المختلفة مثل الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك وغيرها. 
• وللحصول على أقصى فوائد الجوافة، يمكن تناولها أو شربها على شكل عصير.  
• ويمكن غلي أوراق الثمرة لمدة عشرين دقيقة ثم تطبيقها.

عصير الثوم 

• يساعد الثوم في إعادة نمو الشعر ويساعد على استعادة جودة الشعر وتغذية البصيلات.
• بمجرد تطبيق البقايا، فإنها تزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس.
• يضيف لمعاناً للشعر ويجعله ناعماً.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال اليوم مشروب الجمال | 9 طرق لعمل مشروب لجمال شعرك ونضارة بشرتك الذي تحدثنا فيه معكم عن المشروبات المهمة التي تفيد البشرة والشعر نتمنى أن نكون قد أفدناكم.