رائحة الفم الكريهة | أسباب رائحة الفم وكيفية التخلص منها

رائحة الفم الكريهة من المشاكل المنتشرة بين عدد كبير من الأشخاص، فضلًا عن ذلك تختلف طرق العلاج وفقًا لأسباب المشكلة وتختلف أسباب رائحة الفم الكريهة من شخص لآخر، لذا سوف نوضح لكم بشكل تفصيلي أسبابها وطرق التخلص منها من خلال موقع العيادة أون.

أسباب رائحة الفم الكريهة

يجب قبل البحث عن علاج للتخلص من رائحة الفم الكريهة الوقوف عند أسباب هذه المشكلة في البداية ومن أهمها الآتي:

عدم تنظيف الأسنان

عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان يكون السبب المباشر لظهور هذه الرائحة؛ حيث أن عدم تنظيف الأسنان بانتظام يساهم في حدوث تراكم لبقايا الطعام بين الأسنان.

عدم تناول الغذاء الصحي

الأطعمة تعد من الأسباب الرئيسية وراء هذه المشكلة؛ حيث أن تناول الأطعمة ذات الروائح القوية مثل الثوم، البصل، التوابل وغيرها يتسبب في ظهور هذه الرائحة، كذلك المشروبات التي تحتوي على الكحوليات أو الكافيين وغيرها.

علاجات الأسنان

هناك العديد من العلاجات المستخدمة للأسنان، هذا ومنها أطقم الأسنان، أجهزة تقويم الأسنان وغيرها؛ حيث أن إهمال تنظيف هذه الأجهزة يتسبب في ظهور رائحة كريهة للفم.

التدخين

التدخين من العوامل المتسببة في ظهور مشاكل باللثة والأسنان بشكل عام، مما يترتب عليه ظهور رائحة كريهة بالفم بصورة مزعجة.

الأدوية

هناك بعض العلاجات التي تؤدي إلى ظهور روائح غير مستحبة للفم؛ حيث أن هناك بعض الأدوية تتسبب في جفاف الفم، فضلًا عن خروج مواد كيميائية تؤثر بشكل كبير على رائحة الفم.

أسباب صحية أخرى لرائحة الفم الكريهة

هناك أسباب صحية أخرى وراء هذه المشكلة ومن أبرزها ما يلي:

• الإصابة بأنواع معينة من السرطان: قد تتسبب بعض أنواع السرطان في ظهور هذه الرائحة بسبب المواد الكيميائية.
• مرض الارتجاع المعدي المريئي: يعد من أشهر المشكلات الصحية التي ينتج عنها رائحة كريهة بالفم خاصةً لدى الأطفال.
• أمراض الكلى: حدوث خلل في التخلص من فضلات الجسم، هذا وذلك بسبب وجود مشاكل في الكلى حيث تعد هذه المشكلة إحدى مسببات الروائح الكريهة بالفم.
• الاعتلال الدماغي الكبدي: في هذه الحالة يكون الكبد ليس لديه القدرة على التخلص من السموم، الأمر الذي يؤدي إلى انبعاث الروائح الكريهة من الفم.
• مرض السكري: هذا المرض يعد إحدى عوامل خطر الإصابة بمشاكل الأسنان واللثة، الأمر الذي يؤدي إلى يؤثر سلبًا على رائحة الفم.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

هناك بعض الإجراءات التي يمكنك القيام بها للتخلص بسهولة من هذه المشكلة المؤرقة ومن أهمها الآتي:

• تناول المقدار الموصى به الماء بشكل يومي.
• الاهتمام بتنفيذ الروتين اليومي لتنظيف الأسنان من حيث غسل الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا.
• استخدام معجون الأسنان المناسب لمدة لا تقل عن دقيقتين.
• المداومة على استعمال خيط الأسنان يوميًا، هذا ويتم ذلك من خلال إدخاله بين الأسنان بشكل صحيح.
• يجب المداومة على استخدام غسول الفم بشكل اليومي بمعدل لا يقل عن 30 ثانية.
• ملحوظة: في حال عدم التخلص من هذه المشكلة يجب استشارة الطبيب لتنفيذ الإجراءات العلاجية اللازمة.

طرق طبيعية للقضاء على رائحة الفم الكريهة

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة ومن أهمها الآتي:

عصير الأناناس

يعد عصير الأناناس من أهم الطرق الطبيعية الفعالة في التخلص من رائحة الفم الكريهة، هذا ويمكنك تناوله بعد الوجبات كعصير أو شرائح.

البقدونس

من أهم الأعشاب التي تُخلصك من هذه المشكلة، هذا ويرجع ذلك لكونه مقاوم جيد للمركبات الكريهة مثل الكبريت، كما أن فوائده تتمثل في احتوائه على الكلوروفيل، بالإضافة إلى ذلك يمكنك الاستفادة منه من خلال مضغ أوراقه.

شرب كميات وفيرة من الماء

شرب الماء من الطرق الهامة في القضاء على هذه المشكلة؛ حيث أن الماء يحافظ على نظافة الفم والوقاية من الإصابة بالجفاف وغيرها.

بذور الشمر

يحتوي هذا النوع على زيوت عطرية تعطي الفم رائحة منعشة، هذا ويمكنك تناول هذه البذور سواء مُغطاة بالسكر، طازجة، محمصة.

البرتقال

البرتقال من أهم الفواكه التي تساهم في القضاء على الروائح الكريهة، هذا ويرجع ذلك بفضل احتوائها على فيتامين سي.

الشاي الأخضر

من العلاجات المنزلية التي تساهم في القضاء على مشكلة الرائحة الكريهة للفم، هذا ويرجع ذلك بفضل احتوائه على خواص مطهرة، كما يساهم في إنعاش النفس بصورة ملحوظة.

الزنك

يُقلل الزنك من المركبات الكبريتية المتسببة في ظهور رائحة كريهة بالفم، لذا يمكنك القيام بغسل الفم بغسول يحتوي على عنصر الزنك.

التفاح

التفاح من أهم الفواكه ذات التأثير القوي تجاه رائحة الفم، هذا وتظهر هذه النتائج بفضل المركبات الطبيعية التي يحتوي عليها.

الحليب

من أهم العلاجات الفعالة في القضاء على رائحة الفم الكريهة، لذا يمكنك تناول كوب من الحليب بعد الوجبات خاصةً ذات الروائح القوية للتقليل من حدتها.

الزبادي

الزبادي من الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا الصحية، بالإضافة إلى ذلك تساهم في القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في مختلف أجزاء الجسم، فضلًا عن ذلك هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن الزبادي تقلل من الروائح الكريهة للفم.

في نهاية مقالنا اليوم عن رائحة الفم الكريهة وأسبابها نجد أنه عندما يتعرض الشخص لمشاكل صحية بالفم يكون أكثر عرضة لظهور روائح مزعجة، هذا ومن أهمها جفاف الفم، العدوى، الالتهابات، التقرحات، التهاب الحلق، ارتجاع المريء وغيرها من المشاكل الصحية، لذا يجب في البداية التوجه للطبيب المختص لمعالجة السبب وراء ظهور المشكلة للقضاء عليها نهائيًا.