كيف أتخلص من ألم تحت سرة البطن؟

هل ترغبون في حلول فعالة لما يعترضكم من الم تحت سرة البطن؟ هل تبحثون عن  المسببات الحقيقية لذلك الألم؟ كل ذلك يمكنكم أن تحصدوه بسهولة ضمن الأطر الطبية التي يضعها الخبراء وما إلى ذلك من الطرق المجربة لتجنب ذلك الشعور المزعج، تابع السطور التالية من خلال موقع العيادة أون لتحصل على الإجابات المناسبة.

كيف يمكن تشخيص الم تحت سرة البطن بدقة؟

تشتمل منطقة أسفل البطن على عدد من الأعضاء الجسدية التي قد تسبب الـم تحت سرة النساء والرجال حال حدوث أي خلل بها، من بينها المثانة والزائدة الدودية وكذلك المستقيم والمسالك البولية.

ومن ثم يصبح التشخيص العشوائي أو الأحادي غير مجدياً إذا لم تقترن بالفحوصات والأشعة التي يصفها الطبيب لمريضه لمعرفة بواطن الأمور في وجود ثمة ارتباط بين الم تحت سرة البطن بالتهاب المسالك البولية وكذلك الاضطرابات الهضمية.

الأسباب التي تؤدي إلى الـم تحت سرة البطن 

يوجد عدد من الأسباب التي يشخصها الأطباء على أنها من ضمن العوامل المرتبطة بوجود الم تحت سرة البطن وما إلى ذلك من الشعور بالاحتقان السفلي، من بين تلك الأسباب:

الالتهابات الشديدة التي تصيب المسالك البولية

تؤثر التهاب المسالك البولية على منطقة البطن بأكملها من خلال استشعار بوجود ثقل والم تحت سرة أسفل البطن مباشرة، مما يصاحبه وخز شديد يستدعي التدخل الطبي لتخفيف وطأة تلك الآلام.

حدوث الفتق السري 

من بين أسباب تزايد الم تحت سرة الرجال بشكل أكبر من النساء تعرضهم للفتق السري والتي تتجلى ببروز أعضاء الجسم الداخلية من خلال فتحات عضلية بالبطن وبمنطقة العانة لدى كبار وصغار السن.

متلازمة الحمل

تتسبب عوارض الحمل في حدوث الم تحت سرة بطن السيدات مما يشعرهن بقلق كبير إزاء ذلك ومن ثم يحرصن على استشارة طبيب النساء المختص لشرح ذلك.

فمن خلال بعض المهدئات والكريمات التي ينصحهن بها الأطباء يتم تقليص تلك الآلام بشكل تدريجي، تلك التي تزول بالكلية عقب فترة المخاض والوضع.

كذلك تحس النساء بتلك الأعراض إبان الدورة الشهرية إيذاناً بحلول فترة التبويض التي تستهدفها كثير من السيدات ممن يبحثون عن الحمل.

حالات عسر الهضم

ينتج عن حالات عسر الهضم حدوث اضطرابات معوية تتسبب في بعض الآثار الجانبية على شاكلة قرح المعدة وارتجاع المريء والتي بدورها تسفر عن الم تحت سرة البطن.

 الزائدة الدودية 

قد يؤدي التهاب الزائدة الدودية إلى الم تحت سرة البطن كونها تتصل نسيجياً بالأمعاء الغليظة مما يؤثر بالسلب على المنطقة السفلية القريبة من العانة والمثانة، مما يستلزم علاجها بشكل فعال لإزالة ما بها من خلل عضوي.

الإصابة بالالتهابات المعوية البكتيرية

يتسبب انتشار البكتيريا بالأمعاء إلى زيادة فرص الإصابة بالتقرحات التي من شأنها إحداث تأثيرات فسيولوجية مثل الم تحت سرة المريض، قد ينجم الإفراط في إهماله إلى مخاطر صحية جسيمة.

مرضى حصوات المرارة

يتعرض مرضى حصوات المرارة إلى الم تحت سرة البطن وصولاً إلى محيط الصدر السفلي من خلال نوبات متكررة تزداد بشكل أكبر لمن يعانون من الإمساك المزمن، حيث يتردد الشعور بالآلام حال انقطاع التبرز لعدة أيام متتالية.

أسباب أخرى تتسبب في الم تحت سرة البطن

لم يكتفي الأطباء بجدولة تلك الأسباب السابقة فقط ضمن أطر تشخيص ذلك النوع من الم تحت سرة البطن الذي يتعرض له الصغير والكبير بل امتد الأمر لأسباب طبية وعلمية أخرى مثل:

• الإصابة بمتلازمة القولون العصبي من بين أسباب الم تحت سرة البطن.
• حالات الانتباذ البطاني الرحمي أو تلك التي تسمى بطانة الرحم المهاجرة.
• ترسب حصوات الكلى بداخل الحالب وما تشكله من الآلام مزعجة بأسفل السرة والبطن.
• التهابات الحوض المزمنة التي تؤجج من التهاب المستقيم والبطن.
• حالات الحمل خارج الرحم والداء الزلاقي من بين مسببات تلك الآلام الباطنية أيضاً.
• سلسلة الأورام الليفية التي تتكون داخل الرحم علاوة على التهابات القولون التقرحي وانسدادات الأمعاء.

كيفية التخلص من الم تحت سرة البطن

يبلور الأطباء مجموعة من الاستراتيجيات المجربة بعلاج الم تحت سرة البطن والتي تتضمن تغيرات فسيولوجية وما إلى ذلك من تبني عادات سلوكية صحية على هذا المنوال:

تجنب التوتر والشد العصبي 

تعد محاولات الاسترخاء الذهني والبدني من بين النصائح الأولية التي يولي الأطباء اهتماماً واسعاً بها، من خلال تجنب التوتر الزائد الذي يؤثر لدى البعض على وظائف الجهاز الهضمي وما يستتبعه من الم تحت سرة هؤلاء الأشخاص.

تغيير سلوكيات الطعام

يمثل تقسيم الوجبات اليومية إلى خمس وجبات فيما أكثر إلى عدم إرهاق المعدة بتكدس الأطعمة بداخلها مما يخفف الضغط عليها ومن ثم يتحكم في تلك التقلصات التي تعتريها وما يلازمها من أوجاع بالمنطقة السفلية.

الابتعاد عن الأطعمة الحارة

يدفع تناول الأطعمة الغنية بالمواد الحارقة إلى انتشار الغازات بالبطن فينتج عن ذلك الم تحت سرة من يعانون متلازمة القولون القابل للتهيج إضافة إلى المتحسسين من فرط تلك المكونات الحارة كذلك.

الحفاظ على ممارسة الأنشطة الرياضية دورياً 

تساهم ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم باتجاه تحسين الوظائف المعوية مما ينعكس على تنظيم عمليات الهضم مما يحول دون حدوث الم تحت سرة البطن.

الاعتياد على شرب السوائل بكميات كبيرة

يصب تناول كميات وفيرة من الماء بصفة خاصة والسوائل بصفة عامة إلى تحسين عمليات الهضم  في وجود وعي صحي يتجسد في الإقلاع عن المياه الغازية والمشروبات الكحولية التي تغير من معادلة حموضة المعدة ونسب توازن الإنزيمات بها.

العلاجات العشبية

يصف خبراء الطب البديل بعض الوصفات العشبية التي تهدئ من الم تحت سرة البطن المتهيجة بواسطة الاستعانة ببعض النباتات الآمنة على شاكلة النعناع شريطة الالتزام بحد الاستهلاك الآمن منها.

نصائح للوقاية من الم تحت السرة 

يسدي أطباء الباطنة عدة إرشادات صحية تساعد في تجنب التعرض إلى الم تحت سرة البطن ومن بين تلك القواعد الوقائية والاحترازية ما يلي:

• العزوف عن التدخين لما يسببه من إثارة الجذور الحرة التي تساعد على تفشي الالتهابات الحادة بالجسم. 
• الابتعاد عن تعاطي مشتقات الكافيين كونها تسبب حالة من اضطراب الجهاز الهضمي لدى البعض، مما تساعد على تنامي الم تحت سرة البطن لدى المكثرين منها.
• إتباع إرشادات الطبيب بشكل دقيق بما يمت بصلة لتناول العلاجات الدوائية وتجنب بعض السلوكيات الحياتية.
• عدم تعاطي أي وصفات علاجية مجهولة أو أدوية غير مصرح بها منعاً لتفاقم تلك الآلام.
• عدم إهمال أي أعراض تحسسية قد تنجم عن تلك العلاجات للمساعدة في تضييق الخناق على توابعها الصحية.

متى يتوجب زيارة أخصائي الباطنة؟

توجد بعض المؤشرات التي تدفع نحو أخذ زمام المبادرة من خلال التوجه بشكل سريع لزيارة عيادة الطبيب وذلك حال تزامن تلك العوارض الصحية مع استشعار الم تحت سرة التجويف البطني عند الضغط عليها.

من تلك الأشياء التي يجب مراقبتها وجود الآلام شديدة خلال النوم بالبطن مما يضطر هؤلاء للاستيقاظ بالليل، كذلك القيء الشديد وعلامات البراز الدموي من شأنه الحث على التحرك الطبي السريع لعلاج الم تحت سرة البطن.عند تلك النقطة نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا المعنون كيف أتخلص من الم تحت سرة البطن؟ وما إلى ذلك من الطرق الوقائية والأسباب الطبية والعلمية حول تلك نشوء تلك الظاهرة المرضية وآليات تشخيصها طبياً.