أعراض ارتفاع الضغط

ارتفاع الضغط يعد من المشكلات الصحية التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، كما أن ارتفاع ضغط الدم مُقترن بمجموعة من الأعراض التي تشير إلى الإصابة به، فضلًا عن ذلك يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بارتفاع في ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك هناك علاجات كثيرة دوائية وطبيعية للتعامل مع هذه المشكلة الصحية ولمعرفة المزيد تابع موقع العيادة أون.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومن أهم الأسباب ما يلي:

• هناك مجموعة من الأدوية في حال الإفراط منها يتعرض الشخص لارتفاع الضغط، هذا ومن ضمن هذه العلاجات مضادات الالتهابات كالأسبرين. 
• حبوب منع الحمل من الأدوية التي قد تتسبب في ارتفاع ضغط الدم؛ فضلًا عن تناول المواد المخدرة مثل الكوكايين وغيره. 
• التدخين يعد إحدى الأسباب التي ينتج عنها ارتفاع في ضغط الدم؛ حيث يقلل التدخين من مرونة الأوعية الدموية بالجسم. 
• اتباع العادات الغير صحية من حيث تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة. 
• هناك مجموعة من الأنشطة اليومية تتسبب في الشعور بالإجهاد الذي يترتب عليه ارتفاع الضغط. 
• هناك بعض الأمراض التي ينتج عنها الإصابة بمشكلة ارتفاع ضغط الدم مثل:
  • أمراض الكلى. 
  • تصلب الجلد. 
  • الأورام. 
  • إصابات في العمود الفقري. 
• تناول بعض المشروبات على مدار يومك قد تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وهي:
  • الشاي. 
  • القهوة. 
  • الكحول. 
• عدم التوازن الهرموني إحدى الأسباب الرئيسية وراء ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى زيادة الوزن أو أثناء فترة الحمل. 

أعراض ارتفاع ضغط الدم

هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص في حال ارتفاع الضغط عن 120/80 ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور بالصداع المفاجئ. 
• الدوخة. 
• عدم وضوح الرؤية. 
• الإصابة بالدوار. 
• عدم التوازن. 
• آلام حادة في الصدر. 
• الغثيان. 
• التقيؤ.
• نزيف الأنف. 
• الضعف العام. 
• احمرار الوجه. 
• التعرق الشديد. 
• سرعة ضربات القلب. 
• ضيق التنفس. 
• خدر الساقين والذراعين. 
• هناك بعض الأعراض نادرة الحدوث مثل التشنج والغيبوبة وأخيرًا الشعور بالارتباك. 
• قد تشتد أعراض ارتفاع الضغط حيث يُصاب الشخص بالنزيف أو تمزق في الأعصاب. 

ما هي مضاعفات ارتفاع ضغط الدم؟ 

هناك مجموعة من المضاعفات والمخاطر التي تنتج عن ارتفاع الضغط وهي كالآتي:

• الإصابة بأمراض القلب حيث يفقد قدرته على ضخ الدم لباقي أجزاء جسم الإنسان. 
• قد تُصاب عضلة القلب بسبب ارتفاع ضغط الدم بالضعف. 
• الإصابة بمشكلات صحية مثل الجلطات القلبية أو تصلب الشرايين والسكتة الدماغية. 
• عدم وصول الأكسجين بسبب حدوث انسداد في الشرايين. 
• فقدان البصر إحدى أخطر المضاعفات التي يتعرض لها المريض في حال الإصابة بارتفاع شديد في ضغط الدم. 

كيفية السيطرة على ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية 

يستطيع المريض أن يقوم بعدد من التغييرات التي تسيطر على مشكلة ارتفاع ضغط الدم وهي كالآتي:

فقدان الوزن 

زيادة الوزن تعد إحدى الأسباب الرئيسية وراء ارتفاع ضغط الدم، كما أنها أيضًا لها دور واضح في الإصابة باضطرابات في التنفس مما يؤدي لارتفاع الضغط. 

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام 

المواظبة على ممارسة الرياضة بشكل منتظم يُخفض من ضغط الدم، لذا لابد من الحرص على المداومة على الرياضة بشكل يومي بمعدل 30 دقيقة على الأقل مثل المشي والركض وغيرها من الأنشطة الرياضية. 

اتباع نظام غذائي 

عند اتباع حمية غذائية مليئة بالعناصر الهامة مثل الحبوب والخضروات والفواكه وغيرها من الأطعمة المفيدة تساهم في خفض ضغط الدم. 

الحد من تناول الملح 

يساعدك تقليل الملح في الطعام من خفض ضغط الدم، هذا ولابد من الحذر عند استخدام الملح لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم. 

الحصول على الدعم 

لابد أن يحصل المريض على الدعم والاهتمام من قبل المحيطين به، هذا ويتم ذلك من خلال الذهاب مع المريض للطبيب، بالإضافة إلى الاهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولها المريض، كما يجب تشجيعه على المداومة على الرياضة وغيرها من العادات الصحية. 

التوقف عن شرب المواد الكحولية

تقليل المشروبات التي تحتوي على الكحول يساهم بصورة كبيرة في خفض ضغط الدم، لذا لابد من التقليل أو التوقف عن تناول مثل هذه المشروبات حتى لا يتعرض المريض لأي مضاعفات ناتجة عن ارتفاع الضغط. 

الإقلاع عن التدخين

التدخين إحدى الأسباب الأساسية التي ينتج عنها ارتفاع ضغط الدم، لذا لابد من التوقف عن هذه العادة السيئة لعدم التعرض لمخاطر صحية كثيرة إلى جانب ارتفاع ضغط الدم، هذا ومنها الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشكلات الصحية. 

النوم ليلًا

عدم الاهتمام بأخذ قسط وفير من النوم أثناء ساعات الليل قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب أخذ قسط من الراحة في مواعيد محددة يوميًا. 

تجنب القلق والتوتر

لابد أن يتجنب المريض القلق والتوتر للسيطرة على مشكلة ارتفاع ضغط الدم، هذا ويرجع ذلك بسبب أن الضغط العصبي الناتج عن الشعور المستمر بالتوتر والقلق ينتج عنه مشكلة ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة. 

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية 

يتم علاج هذه المشكلة من خلال مجموعة من الأدوية التي يصفها الطبيب وفقًا لظروف كل حالة مرضية وذلك كما يلي:

• استخدام مثبطات الإنزيم المسؤول عن تحويل الأنجيوتنسين. 
• أدوية مدرات البول التي تساعد في التخلص من الماء الزائد في جسم الإنسان. 

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب 

هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع بسهولة ومن أبرزها الآتي:

البقدونس 

يحتوي البقدونس على عناصر هامة للجسم مثل فيتامين سي؛ حيث يساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم. 

الريحان 

يساعد مركب الأوجينول الموجود في عشبة الريحان في خفض ارتفاع ضغط الدم. 

الكرفس

احتواء الكرفس على الألياف الطبيعية سبب رئيسي في علاج ارتفاع الضغط. 

الزنجبيل 

الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

أسباب انخفاض ضغط الدم

يوجد مجموعة من الأسباب التي يترتب عليها الإصابة بانخفاض ضغط الدم وهي كالآتي:

• فترة الحمل إحدى الفترات التي تتعرض فيها المرأة إلى انخفاض ضغط الدم بسبب حدوث تمدد في الأوعية الدموية. 
• العديد ممن يعانون من أمراض القلب مثل فشل القلب أو النوبة القلبية يتعرضون لانخفاض ضغط الدم. 
• نقص العناصر الغذائية الهامة من الجسم قد يعرضك لمشكلة ضغط الدم المنخفض. 
• مشكلة فقدان الدم الذي ينتج عن النزيف يؤدي إلى حدوث انخفاض ملحوظ في ضغط الدم. 

ولمعرفة المزيد عن ارتفاع الضفط أو موضوعات أخرى لها صلة بهذا الموضوع يمكنك تسجيل بياناتك هنا

أعراض انخفاض ضغط الدم

من خلال حديثنا عن ارتفاع الضغط نستعرض معكم الأعراض التي تشير للإصابة بانخفاض ضغط الدم وهي كالآتي:

• صعوبة الرؤية. 
• الدوخة. 
• الغثيان. 
• عدم التركيز. 
• الإجهاد. 
• الإغماء. 
• التشوش. 
• ضعف النبض أو العكس. 
• سرعة التنفس أو العكس. 
• الشحوب. 

ويوجد لدينا قناة على الواتساب يمكنك الاشتراك فيها والتواصل معانا من خلالها

بذلك نكون قد تحدثنا باستفاضة عن مشكلة ارتفاع الضغط؛ حيث يرى عدد كبير من الأطباء أن ضغط الدم لا يكون منخفض بشكل ملحوظ إلا في حال ظهور أعراض بعينها؛ حيث أن الدوخة والدوار قد ينجم عن أسباب أخرى مثل التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس، هذا ويمكنك التوجه إلى الطبيب للفحص الدقيق من حيث القيام بقياس الضغط وغيره من الفحوصات الأخرى.